By Franccesca Fortuny
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En esta oportunidad cuento con 2 invitadas muy especiales que vinieron a contarme acerca de cómo libraron la batalla que durante muchos años tuvieron con la pérdida de peso y la relación compulsiva con la comida, hasta que lograron librarla, como también de cómo lograron transformar y convertir su frustración en su misión creando RedsGoGreen un exitoso programa dedicado a la perdida de peso. Se trata de Doris Jucht fundadora de RedsGoGreen y Coach en el manejo del peso y de Jeanette Balaila co-creadora de RedsGoGreen. Doris y Jeanette son madre e hija y juntas nos han venido a contar de cómo el método de RedsGoGreen a transformado su relación con la comida pero no solo les ha cambiado sus vidas, sino también la de muchos. No se pierdan este encuentro en el que Doris y Jeanette nos cuentan a fondo su historia y de qué va RedsGoGreen. A parte están ofreciendo una semana gratis utilizando el código SEMANAGRATIS para aquellos que quieran iniciar este viaje hacia una mejor version, en donde seamos mas conscientes del impacto que la comida tiene en nosotros, como también la forma de relacionarnos con ella. En palabras de Doris la comida puede ser nuestra enemiga o nuestra aliada, todo depende de nosotros.
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¿Has oído sobre el karma? seguro que si. Sabias que el 65% de lo que ocurre en nuestra vida está determinado por nuestro destino. Es decir aquello que no podemos cambiar, mientras Que el 35% restante, de lo que nos ocurre depende de nuestro libre abeldrio? Aquello en donde podemos decidir. Sin embargo nuestro libre abeldrio es lo que determinara nuestro karma y a su vez nuestro karma determina nuestro destino. Pero quédate conmigo hasta que l final para explicarte un poco más y descubras cómo transformar tu vida limpiando y generando un buen karma.
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LIBROS:
Muchas vidas, muchos maestros de Brian Weiss.
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La vida antes de la vida de Helen Wambach.
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La vida antes de nacer de Jose Luis Cabouli.
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Sabias que el 43% de las acciones que tomamos a diario están controladas por nuestros hábitos? sean estos positivos o negativos tienen un impacto mayor en nuestra vida en general. Muchos queremos cambiar pero pensamos que es muy difícil. Pensamos que la flojera, la apatía, la procrastinación son enemigos difíciles de derribar. Sin embargo en este episodio te ofrezco un enfoque totalmente diferente para que veas que cambiar es posible y no necesariamente tiene que ser complicado. Una de las cosas cosas que nos puede transformar la vida a un nivel profundo es la evaluación de nuestros hábitos. Cuál es el mayor obstáculo o reto que has experimentado al querer iniciar un hábito?
Escucha este episodio y derrumba cada uno. 🔝🔝🔝🎙🎙🎙
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En este episodio hablamos de la importancia de vivir en la autenticidad. Ser auténtico tiene innumerables beneficios y debería de ser un principio inreductible en nuestra forma de vivir. Practicar la autenticidad tiene un impacto enorme en nuestra calidad de vida, como también en nuestra autoestima y espíritu, pues de vivir en la autenticidad se deriva el ejercicio de nuestra libertad y todo ser humano debe experimentar la vida siendo libre, residiendo en su auto aprobación y trascendiendo los juicios externos, sin que estos moldeen su forma natural de ser. Sin embargo en un mundo lleno de tantas exigencias, condicionamientos y demandas a veces es difícil tomar ese riesgo, atrevernos a gozar de esa libertad y ser uno mismo, sin darnos cuenta que el precio a pagar es muy alto y si, porque lo pagamos precisamente con esa libertad; Es riesgoso ser autentico pero mas peligroso aun es ceder nuestra libertad, esa que emana del hecho de ser quien realmente se es. Te pregunto ¿te atreves siempre a ser quien eres ? O ¿aveces te asusta? En este episodio quiero promover que seas quién verdaderamente eres, que te muevas cómodamente por el mundo sin sentir vergüenza ni miedo y que entiendas que no hay mejor forma de vivir que siéndole fiel a tu esencia.
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En esta ocasión quiero hablarles de este mundo contemporáneo y cómo estos tiempos progresivos están impactando hoy en día en el ser humano. Creo que la humanidad se ha encontrado ahorita con una transición altamente profunda, nos ha tocado revolucionarnos en un nivel, intelectual emocional, psicológico, profesional y humano. Y todo esto debido a una intimidante, multifuncional, atractiva, inteligente, adictiva y moderna señora llamada tecnología. Las maneras de ahora han cambiado.¿Quiero preguntarles, son Felices en este mundo actual? O ¿ invade una sensación de que a pesar de todos los beneficios que nos ha traído esta vida progresista, algo se ha perdido en el camino? Estos tiempos modernos se caracterizan por el auge tecnológico, facilitándonos la vida de muchas maneras, pero junto con ello hemos tenido que redefinir nuestras costumbres y tradiciones impactándonos en un nivel psicológico, emocional, conductual, debido a la adaptación que nos exige esta nueva era actual y avanzada.¿Somos conscientes de esto? Debe el ser humano obedecer a las máquinas o deben las máquinas obedecer al ser humano? En este episodio te explico cómo esta modernidad nos afecta sin nosotros ser conscientes, pero sobre todo la importancia de aprender a poner límites para fomentar el resguardo de nuestra salud y bienestar mental pero también la preservación de nuestras derechos y libertad.
Referencias bibliográficas: The age of surveillance capitalism by Shoshana Zuboff
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Buzzsprout - Let's get your podcast launched!¿Sabias que los seres humanos gastamos un promedio de 14 horas al día hablando con nosotros mismos? Y sobre todo, ¿Sabias que la naturaleza de esa conversación que tienes contigo a diario puede ser determinante de tu vida? Dependiendo de si su naturaleza es positiva o negativa. A esta conversación se le llama diálogo interno, ese monólogo, esa voz que solo tú oyes. En Este episodio te enseñamos de que va esa voz, te invitamos a que descubras de que está compuesto tu diálogo interno y a que seas conscientes de sus efectos en nosotros, de cómo su composición impacta y determina nuestra forma de vivir. Acompáñame para descubrir, pero sobre todo para mejorar tu diálogo interno. Tu mismo te lo agradecerás.
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Cuando entendemos que somos seres espirituales empezamos en la búsqueda de una verdad más profunda. Es allí cuando las primeras señales de la conciencia empiezan a mostrarse. ¿Alguna vez has oído acerca del despertar de conciencia? El despertar de conciencia es un viaje de transformación interno, que nos lleva al conocimiento integral de nuestra propia existencia el cual implica una conexión con la totalidad. Para establecer esta conexión con la consciencia debemos aceptar y reconciliarnos con nuestra historia, con nuestro ser, con nuestros semejantes y con nuestro entorno, y para ello debemos identificarlos. Un primer paso para la toma de conciencia es cuando empezamos a integrar las 4 dimensiones del ser, ¿Pero cuales son las 4 dimensiones del ser? Las 4 dimensiones del ser son 4 cuadrantes, son las 4 lentes a través de las cuales vemos y nos manifestamos, son las 4 facetas en las que ocurre la totalidad. Una vez traídas a la luz dejamos de ignorar muchas cosas. ¿Eres consiente de estas 4 dimensiones? Si tu respuesta fue no, En este episodio los incitare a dar un tour por esas facetas de nuestro ser y ponerlas en orden con el objetivo de que comprendas el camino por el cual transitas y termines el día un poquito más consciente...
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La seguridad en uno mismo es el principal atractivo que puede tener una persona.¿quieres ser mas bonit@? Se mas segur@ de ti mism@ ¿Pero qué es la seguridad y de dónde parte la seguridad? La seguridad es una actitud y la actitud es un estado interno que se manifiesta en nuestro comportamiento, por eso es que la personas perciben fácilmente cuando alguien tiene seguridad en si mismo, y cuando lo vemos es algo que nos agrada y hasta admiramos. Ese estado interno que demuestra seguridad parte de la aceptación de una mismo, cuando nos aceptamos nos movemos con seguridad y fluidez en nuestros entornos, nuestras relaciones son mas fructíferas, inspiramos mucha mas confianza, y al ser seguro se nos incrementan las posibilidades de lograr nuestros cometidos. La aceptación juega un papel fundamental en nuestra autoestima, ya que el aceptarnos nos lleva a sentirnos a gusto con quienes somos, a pesar de nuestros defectos, es decir nuestra valoración de nosotros mismos no se ve afectada a pesar de nuestras imperfecciones propias y naturales del hecho del ser humano. En este podcast te invitamos a que aprendas a aceptarte y que desde hoy emprendas ese viaje.
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En este episodio te impulsamos a que descubras y conectes con tu verdadera finalidad. Desde que el hombre piso la tierra y antes de que quedara inmerso en las desviaciones sociales, siempre tuvo la intención de crear cosas mas allá de su propio interés, cosas que son regidas por un deseo e ideal mas profundo engranado a sus sentimientos, necesidades y emociones, no fue su ego lo que llevo a la manifestación de muchas de las magnificas obras que hoy vemos, sino una pasión innata por mejorarse a si mismo y sobre todo al mundo, una pasión regida por el instinto y el impulso interno, utilizando ese poder como catalizador emocional y enfoque llevandolo a crear una realidad diferente e inimaginable. A pesar de vivir en una sociedad que muchas veces niega esta parte natural de nosotros, cada ves que te vas a detrás de alguna magnifica creación, como el teléfono, el éxito de un equipo, puedes detectar que hay una historia personal y emocional que la acompaña, a esto se le llama finalidad intrínseca, lo cual es el componente primario que siembra y riega la semilla de lo que hacemos, mas allá de un interés objetivo, es un interés, un sentimiento que va por dentro, que representa las aspiraciones de un alma, mas que algo palpable es un estado interno que alimenta el sentido de ser, solo que a veces desconectamos de ello. Los grandes artistas en inventores fueron movidos por esta finalidad originaria, jamás en el medio de una creación se preguntaron que tantos réditos generarían, solo se dejaban llevar por el deleite y el disfruta que les generaba hacerlo. Cuando encontramos esta finalidad es que nos conectamos con aquello que mantiene encendido la nuestra motivación natural y permanente, es el elemento principal de la cual nuestras ganas se alimentan, donde el entusiasmo se mantiene fuerte y no hay espacio para la apatía y la flojera. Conectar con nuestra verdadera finalidad es lo que le da un acabado excepcional a lo que hacemos, es lo que le brinda significado a la vida, es lo que te hace marcar tu huella, lo que hace que no desistamos y que continuemos en este maravilloso viaje. Síguenos en nuestras redes sociales o subscríbete a mi pagina web para que no te pierdas de cada nuevo episodio:
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En este episodio continuamos con lo iniciado en el episodio anterior aquello que de verdad despierta nuestra motivación intrínseca, esa que viene desde adentro, desde el alma y que no depende de ninguna recompensa, ni de nada externo, sino de ese impulso natural que solo viene de ti, de ese afán genuino y natural de de querer seguir en la marcha. Muchos no saben la clave de como conseguirla, ya sabemos que parte de esa búsqueda es propiciar nuestra autonomía, como lo hablamos en el episodio anterior, el ser humano necesita libertad para encontrarse y conectarse con lo que verdaderamente lo mueve y eso no puede ocurrir en un entorno que es regido por la obediencia, sino en un entorno regido por el compromiso y el vínculo emocional que tenemos con lo que hacemos, pero ¿cual es el siguiente paso después de adquirir nuestra autonomía? En este espacio te hablamos de que va y que es lo que sigue. ¿Sabias que las posibilidades de que una persona participe en un segundo maratón se incrementan, si logro llegar a la meta en el primero? ¿ quiero decirte con esto? qué al ser humano lo motiva lograr las cosas, llegar y pasar a un siguiente nivel. Aquí te aportamos las claves para que vayas por ello. Incitandote a buscar la motivación desde su raíz, saber cuales son sus verdaderas fuentes a modo que esta sea un recurso inagotable en nuestras vidas..
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