Valmentajana minua on jo vuosia kiinnostanut kuumeisesti löytää vastauksia siihen miksi me ihmiset teemme sellaisia valintoja kuin kulloinkin teemme. Mistä syntyvät hyvät valinnat ja miksi välillä valitsemme huonosti vaikka tiedämme, että kannattaisi tehdä toisin?

Jos mietimme esimerkiksi terveyttä tukevia elämäntapoja, ovatko ne itsekurista kiinni ja miten onnistuu parempien tapojen rakentaminen? Entä onko meillä ihmisillä vapaa tahto valita kulloisessakin ajan hetkessä vai vaikuttaako meihin asiat, joita emme ehkä edes tiedosta? Entä tarvitaanko valintojen tekemiseen muiden ihmisten apua tai itsetuntemusta?

Näitä ja muita teeman kysymyksiä kanssani pohtimassa psykologi, psykoterapeutti, valmentaja ja tietokirjailija Satu Pihlaja.

Sivut:

https://www.satupihlaja.com/

https://atena.fi/kirjat/valinnan-paikka

https://jamesclear.com/atomic-habits