SATYA

Graviditet, sjukdom, Alla hjärtans dag och självkärlek. I veckans avsnitt av SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling – pratar vi om kroppens cykler, Alla hjärtans dag och att släppa kontrollen.

Rosanna är höggravid med förvärkar och beskriver den tunga, råa mamma-energin som tar över kroppen. Att surrendera till det långsamma. Att känna både sorg och lättnad inför att det är sista graviditeten.

Emma delar sin resa genom sjukdom, autoimmunitet, brain fog och operationen som gav henne livet – och energin – tillbaka. Hur sjukdom förändrar identitet. Hur hälsa aldrig mer tas för given.

Vi pratar om:

– att leva i ett tillstånd som känns permanent

– “this too shall pass” – men också sorgen i att något tar slut

– tacksamhet för kroppen, oavsett var du är just nu

– ensamhet efter breakup

– att vara singel på Alla hjärtans dag

– hur sociala medier förstärker jämförelse

– hur du kan göra dagen till en I love myself deluxe-dag

Vi utforskar också manifestationstekniken att skriva ett kärleksbrev från din framtida partner – och att kliva in i frekvensen av att redan vara älskad.

Det här avsnittet handlar om att:

• släppa prestation

• släppa kontroll

• följa energin

• låta allt få finnas

• Hur hanterar man ensamhet efter en separation?
• Hur känns sista graviditeten?
• Hur påverkar sociala medier graviditet och förlossning?
• Hur firar man Alla hjärtans dag som singel?
• Hur bygger man självkärlek efter ett breakup?
• Hur släpper man kontrollen i livet?

SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling.

Lyssna på Spotify och Apple Podcasts. Prenumerera och dela med någon som behöver höra detta idag.

Följ SATYA på Instagram:

@satyapodden

@emmanorborg_

Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma @emmanorborg om något väcker frågor.

Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer när livet saktar ner, när energin ännu inte har satt sig och när vi befinner oss i ett mellanrum mellan det som varit och det som ska komma?

I detta soloavsnitt av SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling, delar Emma en stillsam reflektion om februari som övergångsfas. En tid av dvala, där kroppen och nervsystemet behöver hinna ikapp efter rörelse, förändring och hjärtesorg.

Avsnittet tar sin utgångspunkt i känslan av att inte kunna – eller vilja – pusha framåt. Om att följa energin snarare än planer, och om modet att stanna upp när tempot i världen säger något annat. Emma delar hur integration blivit en avgörande lärdom: att låta det som hänt få landa i kroppen innan nästa steg tas.

Här problematiseras vårt moderna ideal om att vara upptagen, produktiv och ständigt i rörelse. Stillhet beskrivs inte som passivitet, utan som en aktiv och nödvändig fas – likt vintern i naturen, där allt samlar kraft inför nästa cykel.

Avsnittet rör sig mellan sorg, heartbreak och längtan efter rörelse, och landar i frågan om vad som faktiskt behövs i stunden. Ibland är rörelse rätt. Ibland är stillhet rätt. Och ibland är rörelsen just att stå still och integrera det som varit.

Emma delar även perspektiv från sitt arbete med energi: vikten av att inte överaktivera nervsystemet, utan istället grunda, känna in och hålla space – både för andra och för sig själv. Ett avsnitt som inte vill ge svar snabbt, utan bjuda in till eftertanke.

I avsnittet utforskas bland annat:

• Vad innebär integration efter sorg och stora livsskiften?
• Varför kan stillhet vara en nödvändig fas i personlig utveckling?
• Vad betyder det att leva i takt med energin?
• Hur påverkar tempo och stillhet nervsystemet?
• Hur vet man vilket “rum” man behöver just nu i livet?

🎧 SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling.

Lyssna på Spotify & Apple Podcasts.

Följ SATYA på Instagram:

@satyapodden

@emmanorborg_

Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma @emmanorborg om något väcker frågor.

Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer när livet saktar ner, när sammanhang löses upp och när ensamheten blir tydligare – även mitt bland människor?

I det här avsnittet av SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling, samtalar Emma och Rosanna om ensamhet som ett tillstånd snarare än ett problem. Om de perioder i livet där inget verkar hända på ytan, men där något djupt pågår under tiden.

Samtalet rör sig genom graviditet, separation, ekonomi och vinterns stillhet, och landar i bilden av mellanrummet – hallen mellan två rum. Ett tillstånd som ofta uppstår vid stora livsförändringar: när det gamla har släppt men det nya ännu inte har tagit form. Här beskrivs ensamhet inte som ett misslyckande, utan som en nödvändig portal för transformation.

Rosanna delar sin upplevelse av ensamhet i graviditeten: hur behovet av att dra sig undan kan samexistera med känslan av att stå utanför sammanhang. Emma delar erfarenheter av ensamhet efter separation – både emotionellt och ekonomiskt – och hur stillhet, minskad konsumtion och närvaro öppnade för tacksamhet och kontakt med det väsentliga.

Avsnittet berör även nervsystemets behov av reglering: genom natur, beröring, långsamhet och att våga be om hjälp. Det talas om modet att känna känslor fullt ut utan att fastna i dem, och om att inte fly ensamheten genom distraktion. Ensamhet beskrivs som något kollektivt – en känsla många delar, även om historierna bakom ser olika ut.

Samtalet landar i tillit: att livet rör sig, att energier skiftar, och att det som känns som vakuum ofta är en förberedelse inför något nytt. Inte något som ska lösas snabbt, utan något som får ta sin tid.

I avsnittet utforskas bland annat:

• Vad betyder ensamhet bortom att vara fysiskt ensam?
• Varför uppstår ensamhet vid graviditet och separation?
• Vad är “mellanrummet” i personlig utveckling?
• Hur kan stillhet och natur stötta nervsystemet?
• Varför känns ensamhet ofta starkare i grupp än när man är ensam?
• Hur vet man när ensamhet är en portal – inte ett problem?

🎧 SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling.

Lyssna på Spotify & Apple Podcasts.

Följ SATYA på Instagram:

@satyapodden

@emmanorborg_

Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma @emmanorborg om något väcker frågor.

Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varför fastnar relationer – trots kärlek?

När ska man stanna, när ska man gå, och varför gör vi samma relationsmisstag om och om igen?

I detta avsnitt av SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling gästas vi av Daniella Gordon – terapeut med över 40 års erfarenhet av par, separationer, sex, anknytning och självkärlek.

Varför bråkar vi egentligen?

Varför tappar par närhet, sex och polaritet – särskilt när vardag, barn och ansvar tar över?

Och varför känns öppna relationer lockande för vissa, men skapar mer otrygghet än frihet för andra?

Daniela delar med sig av över 40 års erfarenhet av par- och individterapi och sätter ord på sådant många känner men få vågar säga: att otrohet sällan handlar om sex, att nyförälskelse ofta är flykt från tomhet, och att självkärlek är avgörande för att kunna älska någon annan utan att förlora sig själv.

Samtalet rör sig också kring:

– varför människor går vidare snabbt efter separationer

– varför det gör så ont att bli “utbytt”

– hur anknytning, barndom och brist på tillhörighet påverkar relationer

– hur sex egentligen handlar mer om närhet än prestation

Vi pratar om relationshygien, reparation efter bråk, varför alla konflikter bottnar i makt, närhet eller erkännande – och varför pauser ibland är klokare än drastiska uppbrott.

Det här är ett avsnitt för dig som:

• känner att relationen går i loop
• undrar när man ska stanna och när man ska gå
• vill förstå sex, närhet och självkärlek på ett vuxet sätt
• längtar efter mer sanning och mindre skam i relationer

Vanliga frågor som berörs i avsnittet:

• Varför tappar par sexlust och närhet?
• När vet man att en relation är över?
• Varför går vissa vidare direkt efter en separation?
• Hur hänger självkärlek ihop med relationer?
• Är öppna relationer verkligen en lösning?
• Hur reparerar man bråk på riktigt?

Du hittar Daniella Gordon på https://www.houseofgordon.se/

SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling.

🎧 Lyssna på avsnittet på Spotify och Apple Podcasts.

Följ SATYA på Instagram:

@satyapodden

@emmanorborg_

Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma @emmanorborg om något väcker frågor.

Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Spiritualitet, relationer och personlig utveckling möts i ett ärligt samtal om sårbarhet, projektioner och varför ”tycka synd om” ibland missar sanningen.

I detta avsnitt av SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling pratar Emma och Rosanna om den märkliga dissonans som uppstår när omvärlden tycker synd om dig – samtidigt som du själv mår bra.

Vad händer när människor projicerar berättelser på oss? När separation, skilsmässa eller förändring automatiskt tolkas som misslyckande, trots att livet kanske äntligen känns sant, lugnt och i alignment?

Samtalet rör sig mellan det personliga och det kollektiva: om att lämna rum man vuxit ur, om att inte identifiera sig som offer, men ändå våga erkänna att något har varit svårt. Om hur empati ibland blir patroniserande – och hur sårbarhet egentligen handlar om att mötas utan färdiga narrativ.

Avsnittet berör också större skiften i tiden: varför perfektion och fasader tappar kraft, varför energi och sanning blir viktigare än image, och hur vi kan sluta konsumera varandras liv som historier – och istället mötas som människor.

Det här är ett avsnitt för dig som:

• har gått igenom separation, sorg eller stora livsförändringar
• är trött på att bli placerad i ett narrativ som inte stämmer
• vill förstå skillnaden mellan medkänsla och ”stackars dig”
• längtar efter mer sanna samtal i relationer och vänskap

Vi pratar bland annat om:

• varför det kan trigga när andra tycker synd om dig
• hur projektioner säger mer om den som tittar än den som lever
• att få vara både stark och sårbar utan att bli reducerad
• varför nyfikenhet är ett mer kärleksfullt möte än medlidande

Vanliga frågor som berörs i avsnittet:

• Varför känns det fel när andra tycker synd om mig?
• Hur tar jag emot empati utan att kliva in i offerskap?
• Vad är skillnaden mellan sårbarhet och svaghet?
• Hur möter man någon som går igenom något svårt – på riktigt?
• Varför triggar andras kommentarer trots att jag vet vem jag är?

SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling.

Lyssna på avsnittet på Spotify och Apple Podcasts.

Dela gärna med någon som behöver höra detta just nu.

Följ SATYA på Instagram:

@satyapodden

@emmanorborg_

Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma @emmanorborg om något väcker frågor.

Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer när intuitionen viskar – men man inte vill lyssna?

När kroppen reagerar före tanken, relationer skaver och det blir tydligt att något inte längre går att kompromissa bort?

I detta Frågor & Svar-avsnitt av SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling, svarar vi på lyssnarfrågor om intuition, kroppens signaler, relationer, gränser och att välja sig själv fullt ut.

Vi pratar om hur intuition ofta börjar tyst. Hur man kan överrösta den med logik, musik eller gamla berättelser – tills kroppen till slut säger ifrån. Om magont, trötthet, stress och den där känslan av att något är fel, även när allt “borde” vara bra.

Vi delar hur kroppen kan användas som kompass i svåra beslut. Att testa ett beslut i kroppen. Känna om pulsen går ner, om energin kommer tillbaka – eller om allt drar ihop sig. Och hur det kan se ut när man väljer att släppa en relation, ett sammanhang eller en identitet som inte längre är sann.

Samtalet rör sig också kring relationer, gränser och självvärde. Om att sluta acceptera breadcrumbs. Om att inte längre förhandla om det man vet att man förtjänar. Och om hur 2025 har varit ett år av individuella resor, inre arbete och ensam kamp – även när man gjort saker “för kollektivet”.

Mot slutet delar vi att SATYA går på jullov. Säsongen stängs, och vi är tillbaka i januari 2026 (16 januari enligt samtalet). Ett medvetet stopp för vila, integration och lerklumpsenergi – innan nästa bok börjar.

Frågor vi rör vid i avsnittet:

• Hur vet man om det är intuition eller rädsla som pratar?
• Vad betyder det att lyssna på kroppen i relationer?
• Hur slutar man acceptera breadcrumbs i kärlek?
• Varför reagerar kroppen när man lever ur synk?
• Hur vet man när det är dags att släppa något?
• Vad gör man i pauser mellan kapitel i livet?

Ett avsnitt för dig som står mitt i förändring, avslut – eller början på något nytt.

—

SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling.

Lyssna på Spotify & Apple Podcasts.

Följ SATYA på Instagram:

@satyapodden

@emmanorborg_

Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma @emmanorborg om något väcker frågor.

Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer med relationer, sexualitet och vardagskärlek när någon blir gravid, kroppen förändras och bonusfamiljslivet redan är fullt?

I veckans avsnitt av SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling, möts Rosanna och hennes man Kalle i ett ärligt samtal om graviditet, sex, pirr, triggers och livet som bonusfamilj.

De pratar om lerklumpsenergi, illamående, trötthet och att känna sig begränsad i allt från jobb till sex – samtidigt som livet egentligen är bra. Om hur självbilden utmanas när man inte längre “levererar” som vanligt, och vad som händer med självvärdet när kroppen säger stopp.

Samtalet går också in i spiritualitet och sexualitet under graviditet: att känna barnet som en egen energi i rummet, att sex blir heligare, att det nästan känns som att ha “ett barn i sängen” – och rädslan för att fastna i Madonna–hor-komplexet istället för att få vara både älskare och mamma.

Rosanna och Kalle delar dessutom ärligt om:

• hur deras varannan-veckas-liv med barn nu förändras av graviditeten
• bonusfamiljslivet, ex-relationer och hur man får ihop alla känslor
• pirret som dalar när uppvaktning och bekräftelse minskar
• hur små saker – en puss, ett sms, en hand på rumpan – skapar trygghet och närhet

De pratar om triggers, bråk och adrenalin – om när de fastnar i loopar där ingen kan sluta skrika, varför pauser är livsviktiga och hur man kan ta ansvar för sina egna sår istället för att bara peka på den andre.

De fångar frågor som:

• Hur påverkar graviditet sexliv, pirr och självkänsla i en relation?
• Hur håller man närhet och uppvaktning levande i bonusfamiljsliv och varannan-veckas-schema?
• Hur kan man bråka, triggas och ändå hitta tillbaka till varandra?
• Vad händer med spiritualitet och sexualitet när det finns ett barn i magen?
• Hur hanterar man känslan av att inte “räcka till” när energin tar slut?

Ett avsnitt för dig som lever i relation, väntar barn, lever i bonusfamilj – eller bara vill höra ett par prata om kärlek, sexualitet och vardag utan filter.

—

SATYA är en av de snabbast växande poddarna i Sverige inom spiritualitet, relationer och personlig utveckling.

Lyssna på SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling på Spotify & Apple Podcasts.

Följ SATYA på Instagram:

@satyapodden

@emmanorborg_

Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma @emmanorborg om något väcker frågor.

Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling, öppnar Emma & Rosanna dörren till ett av de mest smärtsamma och svårfångade fenomenen i relationer: gaslighting — när din intuition säger en sak, men någon annan försöker få dig att tvivla på den.

Samtalet växer fram ur egna erfarenheter: hur det känns i kroppen när något är fel, hur intuitionen försvagas när ens verklighet ifrågasätts, och hur man långsamt börjar lämna sin egen sanning för någon annans berättelse.

Rosanna delar om hur gaslighting skadade hennes tillit till sig själv. Emma berättar om år av subtil manipulation i sin ungdomsrelation: isolering, omvända narrativ, förnekad otrohet och hur hon till slut tappade greppet om vad som var sant.

De pratar om barndomens avtryck: hur ofta vi lärt oss att säga “det är ingenting” även när vår kropp skriker motsatsen. Hur rädsla för avvisande gör att vi döljer känslor, tonar ner oss och kompromissar med vår intuition.

Samtalet lyfter också den andra sidan: hur man som vän ska agera när någon nära är fast i en destruktiv relation — balansgången mellan att stå kvar i sanning och risken att bli bortklippt.

Ett avsnitt om sanningens kraft, om validering som läkemedel, och om hur våra historier återtas när vi vågar stå kvar i det vi faktiskt känner.

Vi pratar om:

• Vad gaslighting är – och hur det känns i kroppen

• Hur intuitionen försvagas när ens upplevelse förnekas

• Varför kvinnor säger “jag vet inte” och “kanske” trots att de vet

• Hur manipulation ofta börjar subtilt

• Isolering i destruktiva relationer

• Hur man stödjer en vän utan att gå in i deras historia

• Varför sanning och validering är grundläggande för healing

Vi utforskar:

• Hur vet man om man blir gaslightad i en relation?

• Varför tvivlar jag på min intuition trots att något känns fel?

• Hur stödjer man en vän som är i en destruktiv relation?

• Vad händer efter långvarig gaslighting?

• Hur återfår man tilliten till sin egen sanning?

—

SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling.

Lyssna på Spotify & Apple Podcasts.

Följ SATYA på Instagram:

@satyapodden

@emmanorborg_

Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma @emmanorborg om något väcker frågor.

Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur vet man att man är i ett spirituellt uppvaknande?

När små saker plötsligt känns större, kroppen reagerar snabbare än tanken, och intuitionen börjar viska lite högre än logiken?

I veckans avsnitt av SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling, pratar vi om den där fasen som många går igenom men sällan vågar sätta ord på:

när livet skiftar inifrån, långsamt men ofrånkomligt.

Vi delar egna upplevelser av hur intuitionen växer, hur energier känns tydligare i kroppen och hur man blir mer selektiv med vilka rum, människor och samtal man orkar vara i.

Samtalet rör också medialitet i vardagen: små glimtar av clairvoyance (inre bilder), clairaudience (inre röst), clairsentience (kroppens signaler) och claircognizance (plötslig klarhet) — inte som stora spirituella upplevelser, utan som subtila tecken på att intuitionen skärps.

Vi pratar om hur spirituellt uppvaknande inte handlar om att “bli mer andlig”, utan om att bli mer sig själv. Mer närvarande. Mindre på autopilot. Mer förankrad i det som känns sant i kroppen.

Och hur man navigerar allt detta — samtidigt som livet fortsätter med barn, relationer, jobb och helt vanlig vardag.

Vi pratar om:

• Hur känns ett spirituellt uppvaknande – i kroppen och i livet?

• Tidiga tecken på intuition, medialitet & “clairs”

• Varför energier i hemmet och relationer plötsligt förändras

• Skillnaden mellan känslighet och medialitet

• Varför vissa saker eller personer börjar skava

• Hur man håller sig grundad när något stort håller på att hända

• Hur man navigerar förändring utan att tappa fotfästet

Ett avsnitt för dig som känner att något håller på att skifta —

tyst, stilla, men ändå omöjligt att ignorera.

—

SATYA är en av de snabbast växande poddarna i Sverige inom spiritualitet, relationer och personlig utveckling.

Lyssna på SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling på Spotify & Apple Podcasts.

Följ SATYA på Instagram:

@satyapodden

@emmanorborg_

Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma @emmanorborg om något väcker frågor.

Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer i perioden efter en inre uppgradering — men innan manifestationerna landar?

När energin skiftar, prövningarna hopar sig, gamla mönster återvänder och man känner sig både sårbar och klar på samma gång?

I veckans avsnitt av SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling, utforskar Emma & Rosanna det som kallas The Magic Dark: mellanrummet före genombrottet.

En plats av karma, energirensning, triggers, och universella tester — där det som inte längre är i linje faller bort innan livet skiftar riktning.

De delar upplevelser av märkliga prövningar, oväntade övertramp, anonyma attacker och fysiska händelser som känns både personliga och kollektiva.

Samtalet berör också graviditetens energi, kroppens intelligens och hur stora själsliga skiften ofta syns först i kroppen.

Vi pratar om:

• varför “skiten kommer upp” innan manifestationer landar

• hur karma löses upp när gamla loops bryts

• varför triggers dyker upp precis vid nästa kapitel

• hur Existential Kink förklarar dolda mönster

• varför energin testas när du expanderar

• hur graviditet och ålder speglar frekvensskiften

Emma och Rosanna reflekterar över känslan av att universum pressar ut det sista gamla genom människor, kommentarer, kroppsliga sensationer och oväntade händelser som kräver total ärlighet.

Ett avsnitt för dig som är mitt i stormens öga —

som känner att en våg av manifestationer är nära,

men ännu står kvar i mörkret innan ljuset bryter igenom.

—

SATYA är en av de snabbast växande poddarna i Sverige inom spiritualitet, relationer och personlig utveckling.

Lyssna på SATYA – svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling på Spotify & Apple Podcasts.

Följ SATYA på Instagram:

@satyapodden

@emmanorborg_

Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma @emmanorborg om något väcker frågor.

Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.