Saúde Extrema PodCast

By Jardel Bartolini

Esse programa foi criado para conscientizar você que o emagrecimento sempre vai ser consequência dos seus bons hábitos. Tenho certeza que a história dos entrevistados ajudará muitas pessoas que estão ... more

· Health & Fitness

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Saúde Extrema PodCast episodes:

May 16, 2023 Auto Sugestão
A auto sugestão é um processo psicológico pelo qual uma pessoa influencia seu próprio pensamento, comportamento ou atitudes através da repetição de afirmações positivas ou instruções específicas. É uma forma de comunicação direta com a mente subconsciente, buscando reprogramar crenças, eliminar padrões negativos e promover mudanças desejadas.
A técnica de auto sugestão baseia-se na ideia de que a mente subconsciente é altamente receptiva a sugestões e pode ser influenciada para aceitar novas ideias ou comportamentos. Ao repetir frases positivas ou declarações de forma consistente, a pessoa pode fortalecer sua confiança, autoestima e motivação, assim como superar medos, hábitos indesejados ou limitações autoimpostas.
Um exemplo comum de auto sugestão é a prática de afirmações positivas, em que uma pessoa repete frases como "Eu sou capaz", "Eu sou saudável e feliz", ou "Eu alcanço o sucesso em tudo que faço". Essas afirmações são repetidas regularmente, geralmente em um estado de relaxamento ou concentração, com o objetivo de influenciar a mente subconsciente e criar uma mentalidade mais positiva e capacitada.
A auto sugestão pode ser usada como uma ferramenta de autoaperfeiçoamento, autoajuda ou terapia complementar, mas é importante reconhecer que não substitui tratamentos profissionais, quando necessário. É sempre recomendado buscar orientação adequada, especialmente em casos de problemas de saúde mental.
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5min
February 22, 2022 Ep#10 - Conversa com Rodrigo Corcoran
O Rodrigo Corcoran é um profissional da Educação Física apaixonado por esportes de alta performance e o que mais o deixou vidrado é o triatlo. Falamos de saúde, qualidade de vida, alimentação e não podia falta o esporte que ele mais é apaixonado. Espero que gostem.
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45min
September 03, 2021 Ep#9 - Conversa com Talis
Bate-papo sobre vida saudável no mundo do fisiculturismo com Talis Rocha.
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38min
August 13, 2021 Ep#8 - Conversa com Oldemar
Bate-papo sobre saúde, espiritualidade e efeitos da cirurgia bariátrica com Oldemar.
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29min
August 10, 2021 Ep#7 - Conversa com Nando
Bate-papo sobre vida saudável e atividades físicas com Nando Personal.
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49min
August 06, 2021 Ep#6 - Conversa com Bernardo
Bate-papo sobre saúde, espiritualidade e empreendedorismo com Bernardo Araújo.
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47min
August 04, 2021 Ep#5 - Conversa com Pedro da Capela
Bate-papo sobre saúde e espiritualidade com Pedro da Capela.
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48min
August 04, 2021 Ep#4 - Conversa com Wander de Carvalho
Hoje conversei com o Wander de Carvalho. Um grande amigo que fiquei muito agradecido de entrevista-lo, pois suas experiências de vida, principalmente no tocante da saúde me ensinaram muito e tenho certeza que quem assistir vai gostar também. Espero que gostem da entrevista.
Abaixo deixo suas redes sociais para quem quiser acompanhá-lo de perto.
Instagram https://instagram.com/wandercarvalhoo...
Tiktok https://vm.tiktok.com/ZMdcWA4vJ/
Até mais.
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41min
August 04, 2021 Ep#3 - Conversa com Leonardo
Uma fantástica entrevista com o amigo Leonardo! Esse camarada conseguiu ressignificar a saúde na contra mão do momento, em meio a pandemia. Todas as pessoas comendo mais do que deveria e ele decidiu na força do hábito experimentar ter saúde. Nunca mais saíra dessa rotina segundo ele. Espero que gostem da entrevista.
Segue abaixo as redes sociais dele pra que vocês consigam acompanhar seu progresso.
Deixo as minhas redes também caso queiram me acompanhar para crescermos juntos a cada dia mais.
Instagram https://instagram.com/bartolinijardel...
Tiktok https://vm.tiktok.com/ZMdxgjR7Q/
Obrigado, Tmj, até mais.
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38min
July 21, 2021 Conteúdo Extra - O Boom das Farmácias
Por que você acha que estão abrindo cada dia mais farmácias pelo Brasil? Eu tenho essa resposta e ela não é difícil de perceber. A população está na mão de 2 indústrias, a alimentícia e a farmacêutica. Esse podcast é pra te conscientizar que o quanto mais você conseguir se ver livre desses 2 argumentos, melhor a sua vida será. Espero que goste do conteúdo.
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12min

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