Eduardo Rauen explica que a distância percorrida por um jogador durante uma partida varia de acordo com a posição e a função exercida em campo. Ouça!

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O Dr. Luis Fernando Correia fala sobre a retatrutida, um medicamento experimental em fase avançada de estudos clínicos, mas que tem sido apontado nas redes sociais como eficaz para 'secar a barriga'. O médico alerta que a substância ainda está em fase de testes e não há comprovação.

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Uma ouvinte quer saber quais sinais do corpo merecem mais atenção durante o exercício físico. Saiba a resposta de Eduardo Rauen!

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Um ouvinte de 21 anos conta que pratica natação desde os 3 e, nos últimos dois meses, passou a sentir mais câimbras do que o habitual. Ele pergunta o que pode fazer para diminuir o problema. Saiba a resposta de Eduardo Rauen!

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Eduardo Rauen fala sobre os suplementos usados pelos jogadores que participam da Copa do Mundo para melhorar a performance. 'O mais importante é ficar bem claro que o suplemento é a cereja do bolo'.

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Uma ouvinte quer saber como jogadores veteranos conseguem disputar uma Copa do Mundo em alto nível mesmo após os 35 anos. Ela pergunta quais hábitos, cuidados e estratégias ajudam atletas como Cristiano Ronaldo e outros experientes a prolongar a carreira esportiva.

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Luis Fernando Correia fala um anúncio nesta semana que pede atenção, mas também pede cautela na interpretação. Pesquisadores da Universidade Columbia disseram ter editado genes de embriões humanos com uma técnica chamada edição de bases. E o primeiro ponto a entender é por que isso difere do que já se ouvia falar com o CRISPR. O CRISPR funciona como uma tesoura molecular: ele corta a dupla fita do DNA.

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Eduardo Rauen responde à dúvida de um ouvinte de 63 anos e explica que repetições rápidas e lentas produzem ganhos semelhantes de massa muscular quando o volume de treino é equivalente. Segundo o médico, movimentos rápidos favorecem a potência muscular, enquanto os lentos oferecem maior controle durante a execução dos exercícios.

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Luis Fernando Correia fala sobre uma dúvida comum entre os torcedores apaixonados por futebol: o esporte pode realmente fazer mal ao coração? Ouça.

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Um ouvinte conta que faz musculação e bicicleta ergométrica cinco vezes por semana. Além disso, toma pré-treino, whey e creatina. Ele pergunta como melhorar o ganho de massa muscular. Saiba a resposta de Eduardo Rauen!

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