Episódio com o Rafa Lund. Tudo sobre Emagrecimento! Qual melhor treino? Dieta. Restrição. Insulina. Composição corporal e muito mais!

Apesar de a expectativa de vida ter aumentado muito, conforme envelhecemos apresentamos uma queda significativa na capacidade fisiológica, aumentamos o risco de câncer, doenças metabólicas e cardíacas! mas por que? 

Os principais mecanismos são: instabilidade genômica, encurtamento do telômero, menor sensibilidade aos nutrientes, inflamação e disfunção mitocondrial!

Fique ligado nos próximos episódio que explicarei mais sobre cada um desses mecanismos e como podemos controlar isso!

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