Comento de manera introductoria muy inicial la obra de Peter Sterling.

Cierro la semana comentando la importancia de la prevención de las ETS. Eso también es cuidarse.

Comento un fragmento de "El mundo hasta ayer" de Jared Diamond.

Mañana (o pasado o al otro) hay newsletter: https://www.drasariarponen.com/

Comento dos pequeñas historias que salen en el libro que estoy leyendo, "Biología de la gentileza", de Daniel Lumera e Immaculata de Vivo, publicado con Diana (Planeta).

En inglés se dice "health wearables". Como intento (no siempre lo consigo) huir de los anglicismos, he buscado (después de grabar, en fin) en Fundéu cómo decirlo en español: "tecnología ponible".

¿Qué te parece a ti llevar "siempre" un reloj o un anillo para medir diversos parámetros corporales?

Retomaré cuando pueda el formato "Sauna y Brea con amigos" aprovechando que estoy con Asun González de https://www.guerrasintestinas.com/

Comentamos dos pinceladas sobre SIBO.

La web de Gabrielle Lyon: https://drgabriellelyon.com/muscle-centric-medicine/

La entrevista con Rober Sánchez: https://slowmedicineinstitute.com/camina-salta-baila-rober-sanchez/

La cuenta de IG que comento: https://www.instagram.com/beardthebestyoucanbe/

El Club Camaleón de Víctor Téllez: https://camaleon.victortellezcoach.com/ref/Arponen/

Mi recomendación de libro de hoy: "Hacia la paz interior" del gran maestro zen Thich Nhat Hanh.

Por cierto,... desde hoy mi libro de la microbiota está disponible de nuevo en versión bolsillo: https://amzn.to/3SjZvCq

Cuento una inversión importante en mi salud que he realizado ahora a principios de año. Fundamental para alguien como yo que tiene que pasar muchas horas delante de pantallas.

Acabado el libro "Una buena vida", comento los últimos capítulos.

Si te ha llamado la atención el libro, lo tienes aquí: https://amzn.to/3vy1MAZ