Sauwohl statt Schweinehund! Longevity für alle, die noch richtig leben wollen.

Ein Mythos im Bereich Gesundheit ist, dass das Körpergewicht, ermittelt auf einer Wage der Gradmesser schlechthin für die Gesundheit eines Menschen ist. Daraus sind dann auch so Rechengrößen wie der BMI - Boddy Maß Index entstanden.

Der Foodcoach Thomas Ebell erklärt in der heutigen Folge, dass, wenn wir anfangen unseren Körper wirklich zu verstehen, diese Wage am Ende nur ein Puzzleteil von vielen ist. Denn es geht immer erst mal um den gesamten Körperbau. Und um eine Entwicklung festzuhalten ist es ohnehin besser mit Bandmaß oder Caliperzange zu arbeiten.

Wir wünschen viel Spaß beim hören der heutigen Folge!

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Bist Du es auch leid, dass Deine körperlichen Leistungs- und Bewegungsgrenzen immer enger werden und Du für Dein Aussehen dauernd belächelst und verhöhnt wirst? Dann ist es jetzt an der Zeit umzudenken. Buch Dir jetzt Dein Umdenker-Gespräch mit Thomas und erfahre, wie Du Dich in Zukunft ganz ohne coole Tricks in Deinem Körper sauwohl, lebendig und voller Elan fühlen kannst unter https://sauwohlmit.wuvona.com

Denke endlich um und installiere jetzt den Gesundheitspatch für Dein Leben!

Viele Menschen wollen sich endlich wieder sauwohl in Ihrem Körper fühlen. Im Grunde genommen gibt es immer zwei Typen von Beweggründen um damit zu starten. Die einen haben ein großes Ziel vor Augen, dass sie erreichen wollen und die anderen hängen aktuell tief im Schmerz, den sie hinter sich lassen wollen.

Ganz gleich aus welchem Grund bei Dir der Wunsch da ist: Es gibt ein paar Aspekte und Erfolgsfaktoren, die zu einem erfolgreichen Start führen. Wie so oft beginnt alles im Kopf. Du darfst überprüfen, was bzw. wie du über Dich selber denkst. Und auf den Weg gehen, die Selbstliebe wiederzufinden. Welche Punkte es noch gibt - dazu mehr in dieser Episode.

Wir wünschen viel Spaß beim hören der heutigen Folge!

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Bist Du es auch leid, dass Deine körperlichen Leistungs- und Bewegungsgrenzen immer enger werden und Du für Dein Aussehen dauernd belächelst und verhöhnt wirst? Dann ist es jetzt an der Zeit umzudenken. Buch Dir jetzt Dein Umdenker-Gespräch mit Thomas und erfahre, wie Du Dich in Zukunft ganz ohne coole Tricks in Deinem Körper sauwohl, lebendig und voller Elan fühlen kannst unter https://sauwohlmit.wuvona.com

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In der heutigen Folge von Sauwohl statt Schweinehund geht es um eine weitere Facette auf dem Weg, sich endlich wieder Sauwohl im eigenen Körper zu fühlen. Es geht um Bewegung und um die Frage, wie wir es schaffen, genau diesen inneren Schweinehund an die Leine zu nehmen und klar zu machen, wer der  Chef ist...

Der Foodcoach Thomas Ebell ist davon überzeugt, dass eine tägliche Bewegungseinheit von ca. 30 Minuten zum Leben dazu gehört. Dabei muss es gar nicht immer das Fitnessstudio oder der lange Ausdauerlauf sein. Mit ein wenig Kreativität kann sogar das Sofa für eine kleine Bewegungseinheit genutzt werden...

Wir wünschen viel Spaß beim hören der heutigen Folge!

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Bist Du es auch leid, dass Deine körperlichen Leistungs- und Bewegungsgrenzen immer enger werden und Du für Dein Aussehen dauernd belächelst und verhöhnt wirst? Dann ist es jetzt an der Zeit umzudenken. Buch Dir jetzt Dein Umdenker-Gespräch mit Thomas und erfahre, wie Du Dich in Zukunft ganz ohne coole Tricks in Deinem Körper sauwohl, lebendig und voller Elan fühlen kannst unter https://sauwohlmit.wuvona.com

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In der heutigen Folge von Sauwohl statt Schweinehund dreht sich alles um Ernährung. Besser gesagt geht es um die richtige Zahl der Mahlzeiten am Tag. Der Foodcoach Thomas Ebell vertritt hier die vielleicht etwas provokante These, dass es keine falsche Zahl an Mahlzeiten am Tag gibt. Und das aus einem ganz bestimmten Grund.

Denn die meisten Menschen betreiben Ihre Nahrungsaufnahme in erster Linie in Form von 'Social Eating'. Was er damit meint? Gegessen wird nicht aufgrund von Hunger, sondern weil das Essen mit der Familie grade so gemütlich ist, oder dieses Essen grade ein gutes Gefühl macht. Was es dazu noch zu sagen gibt hörst Du in der heutigen Episode.

Wir wünschen viel Spaß beim hören der heutigen Folge!

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Umdenken ist eines der wichtigsten Stichworte für den Foodcoach Thomas Ebell. Denn wenn das Ziel ist, sich Sauwohl im eigenen Körper zu fühlen, braucht es etwas mehr als einen standardisierten Plan. Es braucht ein echtes Umdenken.

Und zwar auf mehr als einer Ebene. Denn wenn Du Dich Sauwohl in Deinem Körper fühlen willst, dann dürfen die Ebenen Ernährung, Bewegung und Mindset in den Fokus gerückt werden...

Wir wünschen viel Spaß beim hören der heutigen Folge!

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In der zweiten Folge von Sauwohl statt Schweinehund stellen wir einen echten Umdenker vor: Der Foodcoach Thomas Ebell! Als Unternehmer mit 20 Jahren Erfahrung schlägt sein Herz neben der IT für Gesundheit und körperliches Wohlbefinden.

Dabei hat Thomas dazu eine ganz eigene Geschichte zu erzählen. Welche das ist und was eine Treppe damit zu tun hat, kannst Du in der heutigen Folge hören...

Wir wünschen viel Spaß beim hören der heutigen Folge!

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Bist Du es auch leid, dass Deine körperlichen Leistungs- und Bewegungsgrenzen immer enger werden und Du für Dein Aussehen dauernd belächelst und verhöhnt wirst? Dann ist es jetzt an der Zeit umzudenken. Buch Dir jetzt Dein Umdenker-Gespräch mit Thomas und erfahre, wie Du Dich in Zukunft ganz ohne coole Tricks in Deinem Körper sauwohl, lebendig und voller Elan fühlen kannst unter https://sauwohlmit.wuvona.com

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Herzlich willkommen, zu "Sauwohl, statt Schweinehund!", Deinem Podcast für mehr Fitness, Gesundheit und Energie. Damit du dich in deinem Körper wieder "Sauwohl" fühlst.

Wir machen den Start mit einem neuen wunderbaren Umdenker-Format, das Dich Woche für Woche daran erinnert, dass Du ganz leicht und Einfach den Gesundheitspatch für Dein Leben installieren kannst.

Wir wünschen viel Spaß beim hören der heutigen ersten Folge!

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