SaVa - Sandra Varsani

…ja…es ging noch weiter…🤣🤣🤣

Wenn alles nicht so läuft, wie Du es gern hättest; Du echt mies drauf bist … dann ist mein Lachkrampf evtl. auch für Dich Balsam in den Ohren … und vielleicht steckt es an 😄

ISBN-13 979-8525176225

Trainiere mit den folgenden Tipps Deinen Selbstwert und Dein Selbstbewusstsein...

Diese Achtsamkeitsübung soll Euch helfen mit Angst oder Verzweiflung besser umzugehen. Nehmt die Gefühle an und akzeptiert sie...aber wie ein Fluss fließt auch das Leben an Steinen vorbei...

Diese Übung soll Euch helfen, dem Gefühl der Traurigkeit zu begegnen; zu akzeptieren und loszulassen...

Wie mit der Einsamkeit und Traurigkeit besser umgehen, um nicht auch noch in eine ausgemachte Depression zu rutschen?

Erfahre mehr über das „Eisenhower-Prinzip“ und bringe so Ordnung ins Chaos...

Diese Achtsamkeitsübung hilft Dir, schwierige Phasen oder Verluste besser durchzustehen. Ein guter Zeitpunkt dafür ist morgens noch im Bett, oder abends vor dem Einschlafen...

Diese kleine Übung hilft euch, in stressigen Situationen wieder richtig zu atmen. Ihr werdet ruhiger und somit auch achtsam. Ihr könnt sie immer und überall durchführen und so lange ihr wollt.