Hoy comentamos acerca del mejor TIP que podemos darles para mejorar su estado físico. 

Hoy comentamos acerca de los carbohidratos, que muchas veces los vemos como los "malos" y en realidad no lo son. 

Hoy platicamos acerca de cuantas repeticiones debemos hacer en el momento de entrenar. 

Hoy platicamos acerca de como podemos dividir nuestra rutina de entrenamiento. De acuerdo a nuestros objetivos, recuerden que no hay una regla universal siempre depende de cada individuo. 

Hoy platicamos acerca de este famoso numero el IMC y como podemos interpretarlo. 

Hoy comentamos acerca de este importante concepto al momento de entrenar, especialmente si estamos trabajando con resistencia. 

Hoy comentamos acerca de la velocidad con la que debemos entrenar, dependiendo de nuestro momento. Importante recordar que no son competencias. 

Hoy comentamos acerca de algunos mitos muy comunes en el mundo del Fitness.

Esperamos que esto les ayude a empezar el año con el pie derecho. 

Hoy comentamos algunos tips para lograr sus propósitos este año y no quedarnos a medio camino como ha pasado en años anteriores. 

Hoy comentamos acerca de como interpretamos el peso en la bascula y como esto puede afectar nuestro progreso.