Hoy comentamos acerca de esta tendencia de nuestro cuerpo a perder masa muscular y algunas de las consecuencias que esto trae. 

Hoy comentamos acerca de los beneficios y riesgos que puede tener esta tendencia de los influencers 

Hoy comentamos acerca de las diferencias de estos dos conceptos que aveces parece que son iguales pero en realidad son muy diferentes, pero ambos podemos utilizarlos para mejorar nuestros entrenamientos. 

Hoy comentamos acerca de esta condición tan común que es la presión arterial alta y si es que podemos o debemos hacer ejercicio cuando la tenemos. Siempre recuerden que lo mas importante es seguir las indicaciones de su medico. 

Hoy comentamos acerca de la enorme diferencia entre el hecho de que queremos estar sanos y el que queremos vernos de cierta manera.

Que es una des conexión importante que llega a afectar nuestros resultados a mediano y a largo plazo.

Hoy comentamos acerca de estos días de fiesta o salidas que tenemos, en los cuales algunas veces sufrimos un poco por que nos es dificil seguir nuestro plan alimenticio. Por lo que les dejamos algunas recomendaciones para estos casos. 

Hoy comentamos acerca de la relación que pensamos que hay entre la edad y la actividad física o el ejercicio. Que desafortunadamente no siempre es la masa sana, ya que nos pnemos barreras y excusas conforme nos hacemos mas grandes. 

Hoy comentamos acerca de esta sensación tan "temida" por todos, un antojo,  que puede llegar a ser tan dificil de experimentar, por lo que les dejamos algunas recomendaciones de como poder sobre llevarlos mejor 

Hoy comentamos acerca de como identificar el sobre entrenamiento y como debemos de descansar para evitarlo. 

Hoy comentamos acerca de la parte genética de nuestro desarrollo físico, que finalmente es un factor muy importante a la hora de querer hacer cambios en nuestro físico.