Счастье

Врываюсь в эфир после очень глубокого погружения в проекты и насыщенных рабочих процессов с новым выпуском «Счастья»! Этот выпуск посвящён обучению и коучингу, а беседовала я с Лилей Бикбовой, совладелицей коммуникационного агентства esprezo и студенткой Института Коучинга.

Я в последнее время слышу очень много о коучинге, думаю, и вы тоже. Поэтому я очень рада, что познакомилась с Лилей, которая уже больше 2,5 лет учится в Институте Коучинга и ведёт практику - мне удалось расспросить Лилю в подробностях про эту профессию. А также мы много говорили про её большой интерес к образованию и про то, как это направление совмещается с коммуникационной деятельностью в esprezo.

В выпуске мы говорим о следующем: -- Путь к коммуникациям и образованию -- Когда непонятные вещи объясняют так, что возникает «ого» - это то, что зажигает в образовании -- Желание пробовать новое: борьба со скукой, ощущение всемогущества -- Про деятельность esprezo и про совмещение коммуникаций с образованием -- Про то, что делает счастливой в работе -- Про ценность нормальной коммуникации между людьми -- Про выгорание и восполнение ресурса -- Что такое коучинг. Чем коучинг отличается от психотерапии -- Чему учат в Институте Коучинга -- Зачем Лиля учится коучингу: для себя и для личного развития, или для приобретения новой профессии -- Как не нести свой материал в работу с клиентом -- Как понять, что нужно к коучу, и с чем к нему идти -- Какой главный инструмент коуча -- Про ощущения счастья, комфорта и рецепты улучшения настроения.

Присоединяйтесь к нашему разговору - в нём много интересного!

Подписывайтесь на подкаст «Счастье», чтобы не пропустить следующие истории про счастье. Подкаст доступен в приложениях Apple Podcasts, Google Podcasts, Яндекс.Музыка, Spotify и Anchor.

Оставляйте свои отзывы о подкасте в том приложении, в котором слушаете, делитесь своими мыслями в сториз - это поможет подкасту развиваться и даст возможность ещё большему количеству людей услышать истории о Счастье.

У подкаста есть своя страничка в Instagram - @schastye.podcast - здесь можно узнавать о новых выпусках, задавать вопросы и делиться счастливыми моментами :)

Счастья вам!

Спешу поделиться с вами специальным выпуском подкаста «Счастье», посвящённым проекту «Многоголосие». В этом выпуске мы с талантливым фотографом Зумрад Норматовой рассказываем о проекте и делимся нашими инсайтами.

А этих инсайтов было достаточно! В процессе мы увидели, что после того, как герои вслух и на камеру ответили на важные вопросы, этот процесс запустил очень важные импульсы, которые стали реализовывать сказанное в жизнь.

Многоголосие - это проект про семейные ценности в современном мире. Мы вместе с соавтором проекта Зумрад Норматовой сняли для вас очень душевные истории, в которых герои проекта, которых связывают семейные узы (их 8), отвечают на 12 важных вопросов о жизни.

В выпуске мы рассуждаем на следующие темы: -- О том, как родился проект «Многоголосие» и о чём он -- Про желание зафиксировать 2020 год -- Про семью и то, как со временем меняется отношение к этому понятию -- От обособленности к близости с другими людьми -- О героях проекта -- Про вопросы, на которые отвечают герои -- Ценность фиксации момента с помощью фото и видео -- Семейные съёмки и семейные архивы -- Обман соц.сетей и желание искренности -- Вопрос: каким ты видишь себя через 1 год и через 5 лет? -- Вопрос: как думаешь, ты нашёл дело своей жизни? -- О желании и возможностях заниматься любимым делом -- Вопрос: опиши 2020 год в трёх словах -- Вопрос: какое место занимает семья в твоей жизни? Какие правила и традиции есть в твоей семье? -- Вопрос: что такое дружба? У тебя много друзей? -- Про форматы проекта «Многоголосие»

Слушайте выпуск подкаста «Счастье» про проект «Многоголосие»! Это очень важная история для нас с Зумрад, поэтому нам очень важна ваша поддержка и обратная связь! Пишите комментарии, делитесь в сториз, рассказывайте и показывайте своим близким и друзьям - это очень-очень важно для нас!

Подкаст доступен в приложениях Apple Podcasts, Google Podcasts, Яндекс.Музыка, Storytel, Spotify и Anchor. А ещё этот выпуск можно посмотреть на YouTube-канале «Проект Счастье».

С радостью объявляю о новом выпуске «Счастья»! Он посвящён массажу, заботе, нежности, чувствовании и понимании себя и своей зоны комфорта. Гостьей выпуска стала Оксана Акименко, соосновательница студии расслабления chill&heal.

Приглашая Оксану стать гостьей «Счастья», я переживала о том, правильно ли я делаю, что зову её разговаривать о счастье именно сейчас. Дело в том, что в начале лета Оксана попала в аварию и на момент записи ещё проходила реабилитацию и восстановление после серьёзных травм. Но, по словам самой Оксаны, сейчас, несмотря на все лишения и дискомфорт, интересное время для того, чтобы на фоне всего происходящего говорить о счастье и его восприятии. Но вы не думайте, наш разговор получился вполне оптимистичным и вдохновляющим. В нём очень много интересных и глубоких мыслей о поиске и понимании себя, о восприятии и влиянии на мир вокруг, о людях, которые тебя окружают, о телесности и удовольствии, но и немного о депрессии и важности распределения своих времени и сил.

В выпуске мы говорим о следующем: -- Путь от битья крапивы палкой до студии массажа -- Про новый и важный опыт самостоятельной жизни, чтобы узнать, что хочешь сама -- Про новый опыт как чистое впечатление -- Про то, как появился массаж и его связь с поиском и пониманием себя. Медитация, массаж и прикосновения -- Жизнь по маршруту Москва-Италия и другой контрастный образ жизни -- Про жизнь коммуны и заинтересованность в общем благе. Примеры сообществ Забуйки и The Girl Talk Club -- Потребность собственного комфортного пространства для безопасной работы с телом -- «Я хочу, чтобы все были готовы к разному опыту: дать его, получить его, обменяться» -- Запрос на нежность, заботу, прикосновения и другие возможности массажа -- «Каждый гид показывает тебе ту дорогу, которую прошёл и знает он» -- Про футбол и то, что мы сами разные в разные моменты. Человек может быть любым и при этом оставаться самим собой -- Про ощущения счастья, комфорта и рецепты улучшения настроения.

Присоединяйтесь к нашему разговору! В нём много интересного, глубокого и вдохновляющего.

Подписывайтесь на подкаст «Счастье», чтобы не пропустить следующие истории про счастье. Подкаст доступен в приложениях Apple Podcasts, Google Podcasts, Яндекс.Музыка, Storytel, Spotify и Anchor.

Оставляйте свои отзывы о подкасте в том приложении, в котором слушаете, делитесь своими мыслями в сториз - это поможет подкасту развиваться и даст возможность ещё большему количеству людей услышать истории о Счастье.

У подкаста есть своя страничка в Instagram - @schastye.podcast - здесь можно узнавать о новых выпусках, задавать вопросы и делиться счастливыми моментами :)

Счастья вам!

Это специальный выпуск, посвящённый Дню рождения проекта "Счастье"! Он особенный во многих значениях. Во-первых, гостьей выпуска стала я сама - Катя Алексеенко, основательница "Счастья". Во-вторых, в качестве ведущего выступил мой муж :) Павел очень волновался перед записью, и во время тоже, и даже сейчас он скорее всего волнуется. Так что его точно подбодрит ваша поддержка ;) А в-третьих, этот выпуск мы записывали дома, что оооочень необычно. Но это была отличная возможность попробовать в деле те классные подарки, которые сделал мне Паша на праздники :)

Отвечать на вопросы о счастье самой очень волнительно и ответственно. Но и проговаривать вслух, да ещё и под запись, все те мысли, которые накопились за год, очень классно. Очень надеюсь, что вам будет интересно послушать и узнать меня чуточку лучше. Кстати, во второй части выпуска я отвечаю на вопросы слушателей. И передаю огромную благодарность тем, кто прислал свои вопросы!

В выпуске мы с Пашей говорим о следующем: -- Каково это - быть гостем в собственном подкасте -- Как появился подкаст "Счастье" -- "Как только счастье стало фокусом моего интереса, моя жизнь стала более счастливой" -- Счастье это полноценная составляющая или оно складывается из кусочков -- Ключ к счастью в возможности его чувствовать -- Про медитацию, спокойствие и ощущение себя здесь и сейчас -- Про разницу поколений и счастье. Анонс классного проекта ;) -- Минутки ностальгии по времени до интернета :) -- Про перемены и позитивное мышление -- Общение - одна из составляющих счастливой жизни -- Что делает меня счастливой? -- О каком будущем мечтаю для "Счастья"? Планы проекта -- Какой гость запомнился больше всего -- Почему именно подкаст? Особенности восприятия аудио -- Какую книгу почитать для вдохновения -- Про вдохновение и мотивацию.

Присоединяйтесь к этому особенному разговору! Вышло интересно! :)

Подписывайтесь на подкаст «Счастье», чтобы не пропустить следующие истории про счастье. Подкаст доступен в приложениях Apple Podcasts, Google Podcasts, Яндекс.Музыка, Storytel, Spotify и Anchor.

Оставляйте свои отзывы о подкасте в том приложении, в котором слушаете, оставляйте комментарии в Instagram, делитесь своими мыслями в сториз - это поможет подкасту развиваться и даст возможность ещё большему количеству людей услышать истории о Счастье.

У подкаста есть своя страничка в Instagram - @schastye.podcast - здесь можно узнавать о новых выпусках, задавать вопросы и делиться счастливыми моментами :)

Счастья вам!

Я очень давно хотела поговорить на тему "Счастье в искусстве" и наконец нашла компетентную гостью :) В этом выпуске "Счастья" я беседую с Полиной Павлович, искусствоведом по профессии.

Наш разговор - это настоящее погружение в мир искусства. Во время записи я путешествовала в своём воображении по знаменитым музеям мира, побывала в разных странах, осмотрела великие произведения искусства, прочувствовала их. Благодаря Полине я утвердилась во мнении, что искусство - это счастье. И как же ценно иногда дарить себе возможность видеть и понимать прекрасное.

В выпуске мы говорим о следующем: -- Как и когда у Полины начались отношения с искусством -- Что делает искусствовед? В чём состоит его работа -- Каков главный навык искусствоведа -- В чём счастье искусствоведа -- Что значит искусство для Полины: профессия, образ жизни или источник вдохновения? -- Что такое искусство? Что делает предметы произведениями искусства -- Какие эмоции может вызывать искусство -- Про механизм восприятия искусства: подготовительная работа и чистое впечатление -- Способность понимать искусство доступна каждому или только избранным? -- Искусство и стереотипы -- Как получать от искусства больше удовольствия -- Про проект с арт завтраками, арт днями и арт путешествиями -- Искусство - это счастье? -- Про определение счастья от Полины и том, как создать радостный момент.

Присоединяйтесь к нашему разговору! В нём много всего красивого и вдохновляющего.

Подписывайтесь на подкаст «Счастье», чтобы не пропустить следующие истории про счастье. Подкаст доступен в приложениях Apple Podcasts, Google Podcasts, Яндекс.Музыка, Storytel, Spotify и Anchor.

Оставляйте свои отзывы о подкасте в том приложении, в котором слушаете, делитесь своими мыслями в сториз - это поможет подкасту развиваться и даст возможность ещё большему количеству людей услышать истории о Счастье.

У подкаста есть своя страничка в Instagram - @schastye.podcast - здесь можно узнавать о новых выпусках, задавать вопросы и делиться счастливыми моментами :)

Поддержите проект на Patreon - https://www.patreon.com/schastye - это поможет мне выпускать для вас больше интересных историй о счастье.

Счастья вам!

Гостьей нового выпуска "Счастья" стала Настя Грабович, основательница проектов The Girl Talk Club и Телозамес. А название выпуска "Счастье в эксперименте" звучит так потому, что для Насти её проекты в основном начинаются именно как эксперимент, с вопроса "А что если?"

Наша с Настей беседа строилась вокруг двух тем, которые и являются идеями её проектов: The Girl Talk Club - знакомства с новыми людьми, общение, дружба и комьюнити, Телозамес - телесность, движение, знакомство со своим телом и принятие себя. Ещё было очень интересно обсудить историю про реализацию в собственных проектах отдельно от основной работы - тема, которая меня волнует последнее время :)

В выпуске мы говорим о следующем: -- Путь к настоящей точке и проектам The Girl Talk Club и Телозамес -- Не нужно сравнивать себя с другими, нельзя повторить чужой опыт - нужно создавать свой -- Как мечты стать учителем и актрисой реализовались в том, чем занимается Настя -- Дело для зарабатывания денег и дело для души. Работа и профессия - это подушка безопасности -- Как появился The Girl Talk Club, из какой боли -- Обоснование цены и ценности своих продуктов -- Почему сообщество только для девушек. Востребованность и желание платить за собственный досуг -- Зачем девушки приходят в Girl Talk. Как заставить людей общаться между собой? -- Про Телозамес. "Когда мне плохо - я танцую" -- По жизни мы своё тело игнорируем, поэтому подарить своему телу 1-2 часа - это большая ценность -- А может быть счастье в неведении? Насколько глубоко копать внутрь себя? -- Про #90постовнастиграбович. Эксперимент с публичным обещанием себе и письменной практикой -- Что дают дополнительные проекты и активности?

Присоединяйтесь к нашему разговору! В нём много всего интересного и вдохновляющего.

Подписывайтесь на подкаст «Счастье», чтобы не пропустить следующие истории про счастье. Подкаст доступен в приложениях Apple Podcasts, Google Podcasts, Яндекс.Музыка, Storytel, Spotify и Anchor.

Оставляйте свои отзывы о подкасте в том приложении, в котором слушаете, делитесь своими мыслями в сториз - это поможет подкасту развиваться и даст возможность ещё большему количеству людей услышать истории о Счастье.

У подкаста есть своя страничка в Instagram - @schastye.podcast - здесь можно узнавать о новых выпусках, участвовать в интересных конкурсах, задавать вопросы и предлагать новых счастливых героев :)

Поддержите проект на Patreon - https://www.patreon.com/schastye - это поможет мне выпускать для вас больше интересных историй о счастье.

Счастья вам!

Внимание! Этот выпуск "Счастья" может вдохновить вас на писательство. Гостями выпуска стали Елена Помазан и Андрей Ковылкин, основатели школы творческих профессий Band.

Чтение и писательство обладают очень большой силой, способной переносить нас в другие миры, с книгой мы можем путешествовать, не выходя из дома. И это очень ценный дар, особенно сейчас. А писательство - это вообще особое мастерство. Для меня написать полноценное литературное произведение - это настоящее волшебство, доступное лишь избранным. Но после разговора с Еленой и Андреем я начала менять эту установку в пользу того, что нужно пробовать и может получиться.

В выпуске мы говорим о следующем: -- Когда появилась любовь к литературе и писательству -- Школа, которая родилась на кухне, и чудеса, которые сопровождали проект в пути -- Сила мастера, который готов делиться и зажигает искру творчества в других -- Какие правила поведения во время обучения, чтобы побороть страх творчества. Про критику -- Терапевтичность текста и творчества -- Взаимодействие автора и читателя -- Автор и редактор - особые очень близкие отношения -- В чём счастье автора. Из чего он получает подпитку -- Легче ли сейчас написать книгу и увидеть её на полках магазинов. Есть множество способов издать книгу, но нужно ли -- Важнее писать и творить - не быть обывателем -- Можно ли зарабатывать писательством? К сожалению, нет :( -- Школа, как возможность стать частью комьюнити и завязать новые дружеские отношения. Школа, как плодотворная среда, в которой можно раскрыть свой творческий потенциал -- Практически у каждого есть интересная история, которую можно написать -- Литература - это счастье? Литературное произведение - это путешествие. Литература - это счастье чувствовать.

Присоединяйтесь к нашему разговору! Возможно, вы увидите себя в роли автора и найдёте своё счастье в этом.

Подписывайтесь на подкаст «Счастье», чтобы не пропустить следующие истории про счастье. Подкаст доступен в приложениях Apple Podcasts, Google Podcasts, Яндекс.Музыка, Storytel, Spotify и Anchor.

Оставляйте свои отзывы о подкасте в том приложении, в котором слушаете, делитесь своими мыслями в сториз - это поможет подкасту развиваться и даст возможность ещё большему количеству людей услышать истории о Счастье.

У подкаста есть своя страничка в Instagram - @schastye.podcast - здесь можно узнавать о новых выпусках, участвовать в интересных конкурсах, задавать вопросы и предлагать новых счастливых героев :)

Поддержите проект на Patreon - https://www.patreon.com/schastye - это поможет мне выпускать для вас больше интересных историй о счастье.

Счастья вам!

Этот выпуск "Счастья" особенный. Моей гостьей стала моя подруга Эльвира Беляева, которая сейчас живёт в Японии и создаёт контент для автомобильного бренда INFINITI.

Эля не такой частый гость в Москве, поэтому я не могла упустить возможность записать с ней выпуск для "Счастья". С Элей мы разговаривали для подкаста больше двух часов, в результате и последующий монтаж вышел не быстрым.

Эля успела пожить в Доминикане и Арабских Эмиратах, и скоро будет уже 4 года, как переехала в Японию. Там она уже успела сменить направление деятельности и из трикотажного производства перешла творить контент в международный автомобильный бренд. В нашей беседе много размышлений о стремлении к свободе, погоне за мечтой и новым опытом, об особенностях эмиграции и жизни в такой далёкой Японии.

В выпуске мы говорим о следующем: -- Когда не выглядишь, как человек, который живёт в Москве, и в глазах океан. Свобода VS Офисная работа -- Первая поездка на полгода в Доминикану. Соревнования по сёрфингу. Образ жизни людей в жарких странах -- Попробовала - узнала - поняла, что не оно. Возвращение в Москву. Смена карьеры -- Моторчиком для больших достижений и перемен являются глубокие и очень личные психологические вещи -- Дубай: перекати-поле, бурьян, песок - о чём это вообще, где всё, где все? Вопрос общения, поддержки и окружения на новом месте -- Возвращение в Москву. Фокус на собственном деле - трикотажном бренде L'ka -- Как увлечение аниме "Сейлор Мун" в подростковом возрасте повлияло на желание поехать в Японию -- Изучение японского языка. Первая поездка в Японию - любовь -- Поиск работы в Японии. Приглашение в трикотажный бренд. Переезд -- Большая цена, которую платила за переезд. Декорации спасали. Невозможность дать себе слабину и сдаться -- Новый этап в Японии - машины и создание контента для Infiniti -- Японская философия счастливой жизни: кайдзен, икигай, ваби-саби.

Присоединяйтесь к нашему разговору! Это хорошая возможность узнать о жизни в других странах и подводных камнях эмиграции.

Подписывайтесь на подкаст «Счастье», чтобы не пропустить следующие истории про счастье. Подкаст доступен в приложениях Apple Podcasts, Google Podcasts, Яндекс.Музыка, Storytel, Spotify и Anchor.

Оставляйте свои отзывы о подкасте в том приложении, в котором слушаете, делитесь своими мыслями в сториз - это поможет подкасту развиваться и даст возможность ещё большему количеству людей услышать истории о Счастье.

У подкаста есть своя страничка в Instagram - @schastye.podcast - здесь можно узнавать о новых выпусках, участвовать в интересных конкурсах, задавать вопросы и предлагать новых счастливых героев :)

Поддержите проект на Patreon - https://www.patreon.com/schastye - это поможет мне выпускать для вас больше интересных историй о счастье.

Счастья вам!

Новый выпуск посвящён теме общения, места других людей в нашей жизни, сообществам людей и тому самому поддерживающему окружению. В гостях у "Счастья" Ольга Малюк, соосновательница сервиса дружеских и профессиональных знакомств Random Coffee.

С Олей мы много говорили про общение, точнее даже про навык общения и про то, что сейчас людям будто бы нужно помогать общаться, помогать искать людей для своего поддерживающего окружения, искать друзей и расширять список полезных связей, помогать выстраивать отношения с этими людьми. Так интересно, что со временем и развитием технологий, мы будто расслабляемся совсем и ищем сервисы и помощников для довольно естественных процессов, таких как общение (хотя мы вроде с детства этому учимся и практикуем).

В выпуске мы говорим о следующем:

-- Путь в больших компаниях - Собственное дело - Мастермайнд -- "Ты играешь на флейте в оборванных джинсах, а вокруг симфонический оркестре, и все как на подбор, а ты постоянно не дотягиваешь". Работа в корпорации - каково это? -- Попытки предпринимательства. А что самое страшное может случиться? -- Персональный тренер или может health coach? -- Про проект Random Coffee. Насколько людям нужна помощь в создании правильного окружения -- Потребность в общении и других людях. После 30-ти достичь кратного роста без связей довольно сложно -- Поддерживающее окружение и те люди, которые способны давать конструктивную критику - в определённые моменты нужны и те и другие -- Поиск смысла / предназначения / миссии в своей жизни. Знаки вокруг -- Мастермайнд - что это? Мастермайнд и отношения -- Карточная игра "Незнакомые" от Random Coffee. Почему людям нужно помогать общаться? -- Про счастье и восполнение ресурса

Присоединяйтесь к нашему разговору! Он получился очень интересным, познавательным и вдохновляющим.

Подписывайтесь на подкаст «Счастье», чтобы не пропустить следующие истории про счастье. Подкаст доступен в приложениях Apple Podcasts, Google Podcasts, Яндекс.Музыка, Storytel, Spotify и Anchor.

У подкаста есть своя страничка в Instagram - @schastye.podcast - здесь можно узнавать о новых выпусках, участвовать в интересных конкурсах, задавать вопросы и предлагать новых счастливых героев :)

Вступайте в Счастливое Сообщество на Patreon - https://www.patreon.com/schastye Давайте становиться счастливее вместе и будем поддерживать друг друга в этом движении!

Счастья вам!

Новый выпуск посвящён очень интересной теме - знанию иностранных языков, как ключу от многих дверей, ведущих к счастливой жизни, и теме призвания в виде преподавания. В гостях у "Счастья" Екатерина Чегнова, сооснователь языковой школы STAR TALK, её академический директор, преподаватель делового английского и старший преподаватель Педагогического Университета.

В нашем с Катей разговоре помимо заявленных тем изучения языков и преподавания, прозвучали очень интересные мысли о предпринимательстве, поиске своего предназначения, поиске смысла и целей после того, как сбылись загаданные ранее мечты. Наша беседа способна вдохновить и взбодрить того, кому это действительно нужно ;) 

В выпуске мы говорим о следующем:

-- Путь к языку. Лингвистика и преподавание -- Стереотипы о преподавании -- Ценности и призвание: помощь и признание -- Знание того, где твой ресурс -- Машина, муж, две дочки, сцена и доход 300000 руб. в месяц -- Когда мечты сбылись, что дальше? Зона комфорта -- Как сложился партнёрский тандем и появилась школа STAR TALK -- Сложности предпринимательства -- Удовольствие от преподавания -- MBA, переосмысление ценностей и собственной стоимости как профессионала -- Чувство ответственности преподавателя -- Что питает в работе? Собственный бизнес - это свобода, площадка для самореализации -- Какой он, классный процесс обучения? -- Какие цели ставят ученики для изучения языка? Может быть попасть на TEDx? -- Что даёт знание иностранного языка?

Присоединяйтесь к нашему разговору! Он получился очень интересным, познавательным и вдохновляющим.

Подписывайтесь на подкаст «Счастье», чтобы не пропустить следующие истории про счастье. Подкаст доступен в приложениях Apple Podcasts, Google Podcasts, Яндекс.Музыка, Storytel, Spotify и Anchor.

У подкаста есть своя страничка в Instagram - @schastye.podcast - здесь можно узнавать о новых выпусках, участвовать в интересных конкурсах, задавать вопросы и предлагать новых счастливых героев :)

Вступайте в Счастливое Сообщество на Patreon - https://www.patreon.com/schastye Давайте становиться счастливее вместе и будем поддерживать друг друга в этом движении!

Счастья вам!