Счастье просто

Стоит разобраться: два аспекта самого важного процесса в нашей голове

Мышление, как психический процесс, образовано эмоциями — это «нравится — не нравится», и логикой — это «надо — не надо». Какой из них преобладает зависит «от того волка, которого кормишь». 

Как уйти от боли и страданий к радости и счастью, рефреймив мышление от «надо» к «хочу»?

Казалось бы, что может быть проще? По легенде гидра — мифическое существо с множеством голов.

Если отсечь одну и вовремя не прижечь пенёк, то на её месте вырастут две.

Вот и решение! Нужно рубить гидре головы, пока она не превратится в шар из голов и не сможет передвигаться. Останется только подождать, пока чудовище не задушит само себя или не сдохнет от голода.

Ха-ха-ха)

На самом деле эта легендарная история в стиле фентези — самая прекрасная метафора того, как начать доводить дела до конца, не сдаваться, быть настойчивым, преодолевать страхи, забыть про прокрастинацию и всегда побеждать в самых больших и сложных проектах.

Послушайте 30 минутный конспект книги, чтобы знать, как достичь всего, чего вы только пожелаете.

Отложить дело или сделать, зависит от внутреннего настроя и степени заинтересованности в результате.

Недовольство собой — тоже внутренний настрой, поэтому хула себя за прокрастинацию — тоже прокрастинация.

Управляя внутренним настроем мы можем контролировать и прокрастинацию. В этом подкасте вы найдете подсказки, как усилить свой настрой, чтобы начать доводить дела до конца.

Чего ты хочешь? В какую игру ты хочешь сыграть в этой жизни? Как ты хочешь провести своё время до пробуждения? Что тебе нужно понять про достижимую цель, чтобы двигаться к ней проще?

Устройтесь поудобнее. Включите трек. Расслабьтесь. Слушайте. Попытайтесь выделить каждый инструмент из общего звучания. Сколько их всего? Какой ритм играет каждый? Держите в фокусе мысль: «Я есть». Будьте внимательны. Это медитация.

Беседа Сократа с Федором о пользе и вреде письменности.