Счастье просто

  Лишь дураки ничего не боятся. Люди нормальные со страхом хорошо знакомы. Но мало кто интересуется, почему происходит страх и как его можно использовать. Хватит убегать от страха, пора разобраться с ним! 

  Кто-то боится летать на самолёте, кто-то боится общаться с людьми.. выступать публично.. отказывать.. звонить по телефону.. потеряться в незнакомом месте.. оказаться в беспомощной ситуации.

  Также есть иррациональные страхи, так называемые “фобии”. Некоторые люди боятся рукопожатий, носовых платков, половых тряпок, или пятен на столе, дверных ручек и даже отверстий!

  Мы чаще избегаем того, что нас страшит,  между тем страх может сослужить неоценимую службу.

  Страх – мощнейший инструмент психики, он может сделать вас успешным в любой сфере, если постичь, как его можно использовать в своих целях.

  В основе страха лежит инстинкт самосохранения. Это защитная функция высшей нервной деятельности организма, обеспечившая на протяжении всей истории развития живой материи на земле, выживание видов, в том числе человечества.

  Страху постоянно приходится конкурировать с любопытством. Любопытно, что в этой конкуренции — страх и любопытство — часто побеждает последнее. Вам любопытно узнать почему это происходит и как обуздать страх? Хорошо. Ваше любопытство только что победило страх.

  Страх, как нежелание умирать, как тяга к тому, чтобы оставаться живым, тяга к жизни, уберег людей от всех опасностей и катаклизмов, позволил приспособиться, преодолеть трудности, уготованные как природой, так и самими человеческими обществами. Любопытство же помогло научиться использовать страх в своих интересах.

  Мы живём в относительно безопасном и комфортном мире. Конечно, есть много мест, куда лучше не соваться, но в основном жить сейчас безопасно.

  Для смотрящих телевизор людей, это утверждение, конечно, будет ложным. Они видят слишком много негативных новостей и убеждены, что повсеместно творится сущий кошмар! Войны и горячие точки. Политики размахивают атомными боеголовками, угрожая всему миру уничтожением. Ученые придумывают антиматерии, черные дыры и новые зомбо-вирусы. Самолёты падают. Суда тонут. Террористы взрывают бомбы. Случаются аварии и стихийные бедствия. Люди убивают друг друга…

  Однако!

  400 лет назад дела обстояли гораздо хуже. В любой момент любого, кто не нравился или отличался, могли сжечь на костре, обвинив в колдовстве или в том, что он оборотень. За подозрение в крамоле запросто могли посадить на кол без суда и следствия. Неверный взгляд, неправильный поклон, неуважительный тон могли повлечь неминуемую мучительную смерть.

  В дореволюционной России в начале XX века средняя продолжительность жизни равнялась 32-м годам. А к началу XXI века эта цифра увеличилась вдвое! А в прогрессивных странах, таких как Япония, где люди активно используют БАДы, даже в четверо!

  Большинство опасностей, которые подстерегали людей в прошлом, больше просто не существуют. Но мы еще не успели адаптироваться к произошедшим изменениям. Поэтому продолжаем бояться простых вещей и действий, опасаясь, что они приведут к смерти.

  Разбираясь в этом, в первую очередь нужно понять, что существуют страхи реальные и мнимые. Понятное дело, что опасность представляют реальные страхи, а мнимые —  только мешают. Откуда же они берутся — виртуальные страхи?

  Как психика программируется виртуальными страхами

  Всё начинается с семьи. Самые близкие, самые важные для нас люди – наши родители – формируют самую устойчивую картину мира.

  Когда будучи детьми, мы допускаем ошибки, изучая окружающий мир, нам (в лучшем случае) сперва говорят, что мы делаем что-то не так. В худшем – сразу наказывают: отчитывают, ругают или даже бьют. Эта программа «не допускать ошибки» остаётся навсегда как автоматическая система реагирования на любую ситуацию.

Послушайте:

В подкасте размышления про себя (тезисы):

* все равны но при этом разные, гордыня – самое худшее наказание для себя

* всё что нужно уже у тебя есть, хватайся за все подряд, что-то да понравится

* не ищи поддержку извне, воспользуйся безграничным внутренним ресурсом

* все начинается с себя. Антропный принцип

* если тебе не хватает внимания – удели его себе сам. Ты самый главный человек в твоей жизни

* эмоции и чувства. Благ снаружи нет. Всё богатство мира находится внутри тебя

* всё самое ценное в своей жизни мы получили бесплатно. Будь благодарен хотя бы за это

* все страдания человечества от того, что людям не хватает себя

* про глупость всех религии

* желание быть лучшей версией себя рождает ненависть к себе

* как развить в себе принятие себя

* владеть собой – значит быть богаче любого богача

* то, что никогда не меняется в нас. Осознанность

* зачем нам нужен ум

* инстинкт, интеллект, интуиция

Самый лучший способ выразить благодарность, (если считаете, что медитация оказалась полезной) — это не остаться безучастным и любым удобным способом продемонстрировать, что вы существуете, как-то относитесь к тому, что проникает в вашу жизнь: 1. Прокомментировать 2. Поставить лайк 3. Поделиться с друзьями Или все сразу 

Медитация расслабления Поможет, если все задолбало. Прошу, обозначьте своё отношение к контенту, покажите, что вы существуете любым удобным для вас способом: поделитесь постом, оставьте комментарий, поставьте лайк.