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Heute nehme ich dich mit auf meiner Reise durch das Jahr 2024, durch mein Jahr und das meiner Frauen, die ich begleiten durfte.

Es ging um Ängste, um Mut und um die Frage: Wie schaffe ich es, loszulassen und neu anzufangen? Ich teile meine eigenen Herausforderungen und wie ich gelernt habe, darauf zu vertrauen, dass am. Ende alles gut wird.

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In dieser Folge spreche ich ganz ehrlich über die Ängste, die viele Frauen nach einer Trennung kennen – die Angst vor finanzieller Unsicherheit, vor dem Alleinsein und vor dem Urteil anderer. Ich selbst war genau dort, und ich weiß, wie schwer es sein kann. Heute teile ich, wie ich es geschafft habe, meine Ängste loszulassen, Schritt für Schritt Mut zu fassen und eine neue Richtung einzuschlagen. Lass uns gemeinsam Wege finden, wie auch du mit mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen in dein neues Leben starten kannst.

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Wird er sich jemals ändern? In dieser Folge tauchen wir tief in diese Frage ein und schauen uns an, warum wir oft auf Veränderung hoffen – und was wirklich dahintersteckt. Kann er sich wirklich ändern, oder liegt der Schlüssel vielleicht woanders? Erfahre, warum die wahre Veränderung oft bei dir selbst beginnt und wie du Schritt für Schritt die Kontrolle über dein eigenes Glück zurückgewinnen kannst. Diese Folge könnte dir helfen, alte Muster zu durchbrechen und Klarheit zu finden – bist du bereit?

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In dieser Folge rede ich ganz offen darüber, was passiert, wenn man sich während der Ehe in jemand anderen verliebt – und ob das das Ende bedeutet. Aus eigener Erfahrung teile ich, wie ich erkannt habe, wann es Zeit war, loszulassen und neu anzufangen. Wir sprechen darüber, ob Fremdverliebtheit ein Weckruf oder der finale Schritt ist und wie du herausfindest, was du wirklich willst. Wenn du dich gerade fragst, ob deine Beziehung noch eine Chance hat, dann hör unbedingt rein.

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Diese Meditation ist für dich, wenn du schon genau weißt, wie deine Zukunft aussehen soll, aber der Mut dir noch fehlt, den Weg zu gehen. Sie hilft dir, in die Vision deines zukünftigen Ichs einzutauchen und diese Version von dir in Gedanken bereits jetzt zu leben. Es geht darum, dich mit Leichtigkeit und Freude auf das vorzubereiten, was vor dir liegt. Indem du dir erlaubst, deine Zukunft innerlich zu erleben, stärkst du das Vertrauen in dich selbst. Diese Meditation ist ein wichtiger Schritt, um dich auf den Weg vorzubereiten – entspannt, mutig und ganz in deinem Tempo.

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Warum wirkt es oft so, als käme eine Trennung aus heiterem Himmel? In dieser Episode tauche ich tief in die emotionale Welt von Frauen ein, die den Mut fassen, eine Beziehung zu beenden. Wir beleuchten die vielen Signale, die lange vor dem endgültigen Abschied gesendet werden, und die intensive Vorbereitung auf diesen Schritt. Erfahre, welche Anzeichen oft übersehen werden, warum Tränen ein stummer Schrei nach Veränderung sind und wie die sorgfältige Vorbereitung auf den Abschied aussieht. Diese Folge bietet dir wertvolle Einsichten und zeigt, wie wichtig es ist, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und klare Zeichen zu setzen.

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In unserer neuesten Podcastfolge nehme ich euch mit auf eine sehr persönliche Reise, die viele von uns schon einmal durchgemacht haben: Fremdverliebtsein. Stellt euch vor, ihr seid in einer festen Beziehung und plötzlich spürt ihr, dass euer Herz auch für jemand anderen schlägt. Was macht man in so einer Situation?

Ich erzähle euch von den emotionalen Achterbahnen, die dabei entstehen – von der aufregenden Euphorie bis hin zu den verwirrenden Schuldgefühlen. Gemeinsam erforschen wir, wie man diese widersprüchlichen Emotionen besser verstehen und damit umgehen kann. Ich teile meine besten Tipps zur Selbstreflexion, zeige euch, wie ihr mit dem schlechten Gewissen fertig werdet und wie ihr ehrlich mit eurem Partner sprechen könnt, ohne gleich alles aufs Spiel zu setzen.

Mein Ziel ist es, euch zu helfen, eure Gefühle zu hinterfragen und konstruktive Wege zu finden, um mit dieser schwierigen Situation umzugehen. Egal, ob ihr gerade selbst fremdverliebt seid oder einfach neugierig auf das Thema – diese Folge bietet euch spannende Einblicke und praktische Ratschläge.

Hört rein und entdeckt, wie ihr trotz dieser Herausforderung euren eigenen Weg finden könnt.

Heute habe ich einen ganz besonderen Gast in meinem Podcast: Emily. Sie ist eine wahre Kämpferin. Ihre Geschichte ist geprägt von den Herausforderungen, die das Leben mit einem narzisstischen Vater und einer belastenden narzisstischen Ehe mit sich gebracht hat. Doch Emily ist nicht nur Opfer, sondern auch eine Inspiration für all jene, die sich in ähnlichen Situationen befinden.

Wir tauchen ein in die Welt der narzisstischen Dynamiken und lernen, die Warnsignale zu erkennen. Emily teilt mit uns ihre persönlichen Erfahrungen und gibt uns wertvolle Einblicke, wie wir uns von toxischen Beziehungen lösen können. Ihre Geschichte ist ein lebhaftes Beispiel dafür, dass es möglich ist, sich aus dem Griff eines Narzissten zu befreien und ein erfülltes Leben zu führen.

Aber Emily geht noch einen Schritt weiter. Sie ermutigt uns dazu, aus unseren Erfahrungen zu lernen und den Prozess des Loslassens zu meistern. Ihre Worte der Selbstfürsorge und Selbstreflexion berühren uns tief und erinnern uns daran, wie wichtig es ist, auf uns selbst zu achten.

Diese Folge ist mehr als nur ein Podcast. Sie ist ein Zeugnis für die Kraft der Veränderung und die Schönheit der Selbstentfaltung. Emily zeigt uns, dass wir trotz aller Dunkelheit das Licht in uns selbst finden können. Ihre Geschichte ist ein Aufruf an uns alle, den Mut zur Veränderung zu finden und unsere eigene Reise der Heilung anzutreten.

Also, schnappt euch eure Kopfhörer und taucht ein in diese inspirierende Unterhaltung. Denn am Ende des Tages wissen wir eines ganz sicher: Wir sind stärker, als wir denken, und das Leben hält immer wieder Überraschungen bereit, die uns zu den wahren Helden unserer eigenen Geschichte machen.

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Na, Lust auf ein kleines Abenteuer zwischen Kaffeepause und Kinderchaos? In meiner neuesten Podcast-Folge packen wir das Leben bei den Hörnern – und zwar so richtig! Ich nehm dich mit auf eine wilde Reise durch den Dschungel des Alleinerziehenden-Daseins und zeige dir Tricks, die dein Leben nicht nur einfacher, sondern auch viel cooler machen.

Von geheimen Zeitmanagement-Hacks, die dich zum Meister der Minuten machen, bis hin zu kleinen Selbstfürsorge-Ritualen, die so gut tun – ich hab an alles gedacht. Und das Beste? Du lernst, wie du ein Netzwerk aus Superhelden um dich scharen kannst, die dir den Rücken freihalten.

Also, schnür deine Sneakers, leg die Füße hoch und lass uns zusammen aus dem Alltagschaos ein Fest machen. Drück auf Play und lass dich inspirieren, überraschen und vielleicht auch ein bisschen verzaubern. Dein nächstes Level an "Ich hab das im Griff" startet jetzt. Bist du dabei?

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Tauch ein in diese inspirierende Podcast-Episode, in der ich dir zeige, wie du als Alleinerziehende nicht nur finanziell unabhängig wirst, sondern auch, welche Rechte und Hilfen dir zustehen. Von Kindergeld bis Wohngeld, ich hab alle Infos für dich.

👩‍👧 Kenne deine Rechte: Ich erkläre dir, wie du Unterstützungen wie Kindergeld, Unterhaltsvorschuss und Wohngeld für dich nutzen kannst.

Klick jetzt und starte gemeinsam mit mir in dein neues Leben voller finanzieller Unabhängigkeit und Stärke