Scheidungspodcast - frag Luna

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In dieser Folge rede ich ganz offen darüber, was passiert, wenn man sich während der Ehe in jemand anderen verliebt – und ob das das Ende bedeutet. Aus eigener Erfahrung teile ich, wie ich erkannt habe, wann es Zeit war, loszulassen und neu anzufangen. Wir sprechen darüber, ob Fremdverliebtheit ein Weckruf oder der finale Schritt ist und wie du herausfindest, was du wirklich willst. Wenn du dich gerade fragst, ob deine Beziehung noch eine Chance hat, dann hör unbedingt rein.

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Diese Meditation ist für dich, wenn du schon genau weißt, wie deine Zukunft aussehen soll, aber der Mut dir noch fehlt, den Weg zu gehen. Sie hilft dir, in die Vision deines zukünftigen Ichs einzutauchen und diese Version von dir in Gedanken bereits jetzt zu leben. Es geht darum, dich mit Leichtigkeit und Freude auf das vorzubereiten, was vor dir liegt. Indem du dir erlaubst, deine Zukunft innerlich zu erleben, stärkst du das Vertrauen in dich selbst. Diese Meditation ist ein wichtiger Schritt, um dich auf den Weg vorzubereiten – entspannt, mutig und ganz in deinem Tempo.

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Warum wirkt es oft so, als käme eine Trennung aus heiterem Himmel? In dieser Episode tauche ich tief in die emotionale Welt von Frauen ein, die den Mut fassen, eine Beziehung zu beenden. Wir beleuchten die vielen Signale, die lange vor dem endgültigen Abschied gesendet werden, und die intensive Vorbereitung auf diesen Schritt. Erfahre, welche Anzeichen oft übersehen werden, warum Tränen ein stummer Schrei nach Veränderung sind und wie die sorgfältige Vorbereitung auf den Abschied aussieht. Diese Folge bietet dir wertvolle Einsichten und zeigt, wie wichtig es ist, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und klare Zeichen zu setzen.

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In unserer neuesten Podcastfolge nehme ich euch mit auf eine sehr persönliche Reise, die viele von uns schon einmal durchgemacht haben: Fremdverliebtsein. Stellt euch vor, ihr seid in einer festen Beziehung und plötzlich spürt ihr, dass euer Herz auch für jemand anderen schlägt. Was macht man in so einer Situation?

Ich erzähle euch von den emotionalen Achterbahnen, die dabei entstehen – von der aufregenden Euphorie bis hin zu den verwirrenden Schuldgefühlen. Gemeinsam erforschen wir, wie man diese widersprüchlichen Emotionen besser verstehen und damit umgehen kann. Ich teile meine besten Tipps zur Selbstreflexion, zeige euch, wie ihr mit dem schlechten Gewissen fertig werdet und wie ihr ehrlich mit eurem Partner sprechen könnt, ohne gleich alles aufs Spiel zu setzen.

Mein Ziel ist es, euch zu helfen, eure Gefühle zu hinterfragen und konstruktive Wege zu finden, um mit dieser schwierigen Situation umzugehen. Egal, ob ihr gerade selbst fremdverliebt seid oder einfach neugierig auf das Thema – diese Folge bietet euch spannende Einblicke und praktische Ratschläge.

Hört rein und entdeckt, wie ihr trotz dieser Herausforderung euren eigenen Weg finden könnt.

Heute habe ich einen ganz besonderen Gast in meinem Podcast: Emily. Sie ist eine wahre Kämpferin. Ihre Geschichte ist geprägt von den Herausforderungen, die das Leben mit einem narzisstischen Vater und einer belastenden narzisstischen Ehe mit sich gebracht hat. Doch Emily ist nicht nur Opfer, sondern auch eine Inspiration für all jene, die sich in ähnlichen Situationen befinden.

Wir tauchen ein in die Welt der narzisstischen Dynamiken und lernen, die Warnsignale zu erkennen. Emily teilt mit uns ihre persönlichen Erfahrungen und gibt uns wertvolle Einblicke, wie wir uns von toxischen Beziehungen lösen können. Ihre Geschichte ist ein lebhaftes Beispiel dafür, dass es möglich ist, sich aus dem Griff eines Narzissten zu befreien und ein erfülltes Leben zu führen.

Aber Emily geht noch einen Schritt weiter. Sie ermutigt uns dazu, aus unseren Erfahrungen zu lernen und den Prozess des Loslassens zu meistern. Ihre Worte der Selbstfürsorge und Selbstreflexion berühren uns tief und erinnern uns daran, wie wichtig es ist, auf uns selbst zu achten.

Diese Folge ist mehr als nur ein Podcast. Sie ist ein Zeugnis für die Kraft der Veränderung und die Schönheit der Selbstentfaltung. Emily zeigt uns, dass wir trotz aller Dunkelheit das Licht in uns selbst finden können. Ihre Geschichte ist ein Aufruf an uns alle, den Mut zur Veränderung zu finden und unsere eigene Reise der Heilung anzutreten.

Also, schnappt euch eure Kopfhörer und taucht ein in diese inspirierende Unterhaltung. Denn am Ende des Tages wissen wir eines ganz sicher: Wir sind stärker, als wir denken, und das Leben hält immer wieder Überraschungen bereit, die uns zu den wahren Helden unserer eigenen Geschichte machen.

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Na, Lust auf ein kleines Abenteuer zwischen Kaffeepause und Kinderchaos? In meiner neuesten Podcast-Folge packen wir das Leben bei den Hörnern – und zwar so richtig! Ich nehm dich mit auf eine wilde Reise durch den Dschungel des Alleinerziehenden-Daseins und zeige dir Tricks, die dein Leben nicht nur einfacher, sondern auch viel cooler machen.

Von geheimen Zeitmanagement-Hacks, die dich zum Meister der Minuten machen, bis hin zu kleinen Selbstfürsorge-Ritualen, die so gut tun – ich hab an alles gedacht. Und das Beste? Du lernst, wie du ein Netzwerk aus Superhelden um dich scharen kannst, die dir den Rücken freihalten.

Also, schnür deine Sneakers, leg die Füße hoch und lass uns zusammen aus dem Alltagschaos ein Fest machen. Drück auf Play und lass dich inspirieren, überraschen und vielleicht auch ein bisschen verzaubern. Dein nächstes Level an "Ich hab das im Griff" startet jetzt. Bist du dabei?

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Tauch ein in diese inspirierende Podcast-Episode, in der ich dir zeige, wie du als Alleinerziehende nicht nur finanziell unabhängig wirst, sondern auch, welche Rechte und Hilfen dir zustehen. Von Kindergeld bis Wohngeld, ich hab alle Infos für dich.

👩‍👧 Kenne deine Rechte: Ich erkläre dir, wie du Unterstützungen wie Kindergeld, Unterhaltsvorschuss und Wohngeld für dich nutzen kannst.

Klick jetzt und starte gemeinsam mit mir in dein neues Leben voller finanzieller Unabhängigkeit und Stärke

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Entdecke die Kraft des Loslassens mit unserer tiefgründigen Meditationssession. Tauche ein in eine Reise der inneren Befreiung, die dich durch sanfte Atemübungen und die Visualisierung eines heilenden Raumes führt. In diesem sicheren Ort deines inneren Selbst wirst du dazu eingeladen, die Lasten, die du trägst – seien es alte Wunden, Enttäuschungen oder Ängste – in leuchtende Blasen zu verwandeln und sie in das warme Licht deines wahren Wesens aufsteigen zu lassen. Erlebe, wie diese Lasten transformiert und freigegeben werden, und spüre eine zunehmende Leichtigkeit und Freiheit. Verweile in einem Moment der Stille und des Friedens, der dir zeigt, wie befreiend Loslassen sein kann. Diese Meditation ist dein Schlüssel zu tieferem inneren Frieden und persönlicher Freiheit. Öffne dich für die unendlichen Möglichkeiten des Jetzt mit unserer "Meditation zum bewussten Loslassen".

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In dieser ganz besonderen Episode öffne ich mein Herz und teile mit euch einen tief persönlichen Einblick: Wie spricht man mit Kindern über eine Trennung? Diese Folge ist mir besonders wichtig, und ich habe mein ganzes Herzblut hineingesteckt, um euch zu zeigen, wie man diese schweren Worte mit größtmöglicher Liebe und Fürsorge wählt. Ich lade euch ein, gemeinsam mit mir zu entdecken, wie entscheidend der richtige Zeitpunkt und der richtige Ort sind, und wie das Zuhören – wirkliches Zuhören – eine Brücke bauen kann, die Herzen verbindet. Lasst uns zusammen herausfinden, wie wir unseren Kindern das unerschütterliche Netz aus Liebe und Unterstützung zeigen können, das sie in diesen Zeiten umgibt. Begleitet mich in eine Episode, die mehr als nur Worte sind – sie ist ein Stück meines Herzens.

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In dieser einfühlsamen Folge erkunden wir die innere Zerrissenheit und die emotionalen Wirren, die begleiten, wenn man selbst den mutigen Schritt geht, eine Beziehung zu beenden.

Wir sprechen darüber, wie man mit den Stürmen von Zweifeln, Schuldgefühlen und dem Kummer umgeht, die von innen wüten, während man äußerlich stark erscheinen mag. Lerne, wie du Selbstmitgefühl und innere Stärke entwickeln kannst, ein unterstützendes Netzwerk aufbaust und effektiv kommunizierst, um deinen eigenen Weg der Heilung und Selbstfindung zu gehen.

Diese Episode ist ein Leitfaden für all diejenigen, die sich auf der Reise der Selbstvergebung und des persönlichen Wachstums befinden, und bietet eine Coachingübung, um mit der Herausforderung einer Trennung umzugehen und darüber hinaus zu wachsen.

Lass dich inspirieren, deinen eigenen Weg zu akzeptieren und zu erkunden, mit der Unterstützung und dem Verständnis, das du verdienst.