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Scheitern ist keine Option
By AushilfsjediHealth & Fitness
Scheitern ist keine Option episodes
- Warum der BMI nicht das Maß aller Dinge ist
Ich mag den BMI zur Einordnung. Ich sehe die Kritik an Alter und Geschlecht, aber auch die Gefahr der Ausrede, wenn man es auf Muskelberge bezieht.
Ich freue mich über Eure App-Empfehlungen und Euer Feedback auf Instagram @aushilfsjedi oder eine Mail an [email protected]Intro und Outro: Purple Planet Music - Evolving Plans10 min - Warum Übergewicht nicht als Krankheit gesehen werden sollte
Heute soll es mal ein wenig um Wahrnehmung und Sozialpsychologie gehen. Komm mit auf die argumentative Reise und teile mir danach deine Meinung mit.
Ich freue mich über Eure App-Empfehlungen und Euer Feedback auf Instagram @aushilfsjedi oder eine Mail an [email protected]Intro und Outro: Purple Planet Music - Evolving Plans9 min - Was du wirklich beim Sport an Gewicht zulegst
"Ich hab seit ich mit Sport angefangen hab, immens zugenommen. Sicher Muskeln!"
Wirklich? Reden wir drüber und klären mal auf.Ich freue mich über Eure App-Empfehlungen und Euer Feedback auf Instagram @aushilfsjedi oder eine Mail an [email protected] Intro und Outro: Purple Planet Music - Evolving Plans5 min - Warum aus diesem Podcast kein Produkt rausfällt
Hörer Fragen, ich antworte.
Ich freue mich über Eure App-Empfehlungen und Euer Feedback auf Instagram @aushilfsjedi oder eine Mail an [email protected] Intro und Outro: Purple Planet Music - Evolving Plans7 min - Was es über die Streak zu erzählen gibt
Heute soll es mal um die Serie an Läufen auf dem Crosstrauiner gehen.
Ich freue mich über Eure App-Empfehlungen und Euer Feedback auf Instagram @aushilfsjedi oder eine Mail an [email protected]Intro und Outro: Purple Planet Music - Evolving Plans
6 min - Warum man machen sollte und nicht versuchen
Die drei Tipps:
1. Etappen einrichten!2. Erfolge im Rückblick statt Zweifel in der Zukunft!
3. Machen nicht versuchen!Ich freue mich über Eure App-Empfehlungen und Euer Feedback auf Instagram @aushilfsjedi oder eine Mail an [email protected]Intro und Outro: Purple Planet Music - Evolving Plans
7 min - Wieso Stress nicht weiterhilft
Das Gewicht ist genau das gleiche wie in der Woche davor? Hilft es nun sich zu stressen?
Ich freue mich über Eure App-Empfehlungen und Euer Feedback auf Instagram @aushilfsjedi oder eine Mail an [email protected]Intro und Outro: Purple Planet Music - Evolving Plans
5 min - Welche Apps mich beim Abnehmen unterstützen
Heute mal eine kleine Folge über die digitalen Helferlein.
Ich freue mich über Eure App-Empfehlungen und Euer Feedback auf Instagram @aushilfsjedi oder eine Mail an [email protected]Intro und Outro: Purple Planet Music - Evolving Plans
8 min - Warum in einem gesunden Körper idealerweise auch ein gesunder Geist wohnt
Bodypositivity ist in aller Munde und doch sorgt Bodyshaming auf anderen Ebenen für eine Negativspirale abwärts
Ich freue mich über Euer Feedback auf Instagram @aushilfsjedi oder eine Mail an [email protected]Intro und Outro: Purple Planet Music - Evolving Plans
7 min - Wie man mit sozialen Ausnahmen beim Abnehmen umgeht
Ein frohes neues Jahr. Weihnachten war wie prognostiziert ein Rückschlag, aber ich erkläre in dieser Folge, warum das eigentlich kein Problem ist.
Ich freue mich über Euer Feedback auf Instagram @aushilfsjedi oder eine Mail an [email protected]
Intro und Outro: Purple Planet Music - Evolving Plans7 min
About Scheitern ist keine Option
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Der Aushilfsjedi ist ein wenig moppelig und möchte 20 Kilo abnehmen. Das wird klappen, denn "Scheitern ist keine Option"!