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SCHLANK UND FREI
By Lenny Werner – Abnehmexperte und Coach für vielbeschäftigte FrauenHealth & FitnessNutritionFitness
SCHLANK UND FREI episodes
- #133 Die 2 geheimen Ursachen für den immer wiederkehrenden JoJo-Effekt im Frühling! (Frauen Ü35)
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https://lennywerner.de?utmsource=pc&utmmedium=pc&utm_campaign=pc2403269 min - (Spezialepisode) Nach dieser Episode musst du nur noch EINMAL in deinem Leben abnehmen, versprochen.
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https://www.instagram.com/abnehmexperte_lenny/50 min - #132 Vermeide DIESEN Abnehmfehler wenn du diesen Sommer endlich wieder einen Bikini tragen willst!
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https://lennywerner.de?utmsource=pc&utmmedium=pc&utm_campaign=pc1203268 min - #131 Warum du die ganze Zeit an Essen denkst und trotzdem nicht abnimmst (Hormone, Frauen Ü40)
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https://lennywerner.de?utmsource=pc&utmmedium=pc&utm_campaign=pc1003269 min - #130 Der WAHRE Grund warum bisher KEIN Abnehmversuch nachhaltig geklappt hat (Karrierefrauen)
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https://lennywerner.de?utmsource=pc&utmmedium=pc&utm_campaign=pc07032611 min - #129 SKANDAL: Warum ich andere Abnehmcoaches hasse!
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https://lennywerner.de?utmsource=pc&utmmedium=pc&utm_campaign=pc03032611 min - #128 Alles was du zu Supplementen wissen musst um nachhaltig als Frau Ü30 abzunehmen
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https://lennywerner.de?utmsource=podcast&utmmedium=podcast&utmcampaign=pc28022615 min - #127 "DU musst doch nicht abnehmen?!" Warum deine Freundinnen dich nicht verstehen
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https://lennywerner.de?utmsource=podcast&utmmedium=podcast&utmcampaign=pc2602269 min - #126 Für diese Frauen ist abnehmen UNMÖGLICH!
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https://lennywerner.de?utmsource=podcast&utmmedium=podcast&utmcampaign=pc24022612 min - #125 Das passiert WIRKLICH mit deinem Stoffwechsel durch zu viele gescheiterte Diäten als Frau!
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Schluss mit dem Kampf gegen deinen Körper. Willkommen bei der biologischen Abkürzung zu deinem Wohlfühlgewicht.
Du hast im Leben viel erreicht. Du leitest Teams, führst ein Unternehmen oder managst eine Familie – du bist es gewohnt, durch Disziplin und Verstand Ergebnisse zu liefern. Doch wenn es um deinen eigenen Körper geht, fühlst du dich machtlos. Trotz gesunder Ernährung und Sport will das Bauchfett nicht weichen, die Energie sinkt und der Heißhunger gewinnt am Abend meist die Oberhand.
Das Problem ist nicht deine Disziplin. Das Problem sind deine Hormone.
Im Podcast SCHLANK UND FREI räumt Abnehmexperte Lenny mit den gefährlichsten Mythen der Fitness-Industrie auf. Hier erfährst du, warum herkömmliche Diäten für vielbeschäftigte Frauen pures Gift sind und wie du durch das Hormon-Management-System deinen Stoffwechsel endlich wieder auf Fettverbrennung programmierst.
Was dich in diesem Podcast erwartet:
Die Glückshormon-Lüge: Warum deine Willenskraft biologisch gesteuert wird und wie du Heißhunger stoppst, ohne zu verzichten.
Stoffwechsel-Reset: Wie du deinen Körper von innen aufpolierst, damit du wieder essen kannst, was dir schmeckt – ohne am nächsten Tag ein Kilo mehr zu wiegen.
Alltagstaugliche Strategien: Wie du Abnehmen zum Selbstläufer machst, der in eine 60-Stunden-Woche passt, statt zum zeitraubenden Projekt.
Psychologie des Erfolgs: Wie du dich von Schuldgefühlen befreist und die Identität einer Frau annimmst, die sich in ihrem Körper endlich wieder zu Hause fühlt.
Lenny teilt hier nicht nur tiefes Expertenwissen über hormonelle Zusammenhänge, sondern auch die echten Erfolgsgeschichten von Frauen, die den Kampf gegen die Waage ein für alle Mal beendet haben.
Schlank zu sein ist kein Ergebnis von Verzicht. Es ist das Ergebnis von biologischer Intelligenz.
Bist du bereit, dich endlich wieder im Spiegel zu lieben und die Freiheit zu genießen, alles tragen zu können? Dann abonniere jetzt SCHLANK UND FREI.