Endlich Sommer! Wer kann, genießt ihn so oft es geht im Freien, geht wandern, mit den Kindern ins Schwimmbad oder legt einfach nur im Garten die Beine hoch. Die UV-Strahlen der Sonne sorgen in der warmen Jahreszeit nicht nur für sommerlich gebräunte Haut, sie sorgen auch dafür, dass der Körper Vitamin D bildet. Im Hinblick auf das Hautkrebsrisiko ist zwar Sonnenschutz angesagt, aber um den Vitamin-D-Bedarf zu decken, braucht es zwischendurch auch kurze Aufenthalte an der frischen Luft ohne UV-Schutz. Was Sie über Vitamin D wissen sollten und warum es so wichtig für unseren Organismus ist, erklärt die Ernährungsexpertin der Verbraucherzentrale Silke Raffeiner.