schluesselspieler - Der Podcast für Leistungsfussballer

Otto Addo ist aktuell Leiter des Übergangsbereiches bei Borussia Mönchengladbach. Im schluesselspieler Podcast spricht er über seine Aufgaben und seine Rolle bei der Profimannschaft und den Nachwuchsspielern des Vereins. Seine beeindruckende Karriere als Spieler war von vielen besonderen Momenten geprägt: Der deutschen Meisterschaft mit dem BVB, der Teilnahme an der WM 2006 als Spieler Ghanas und einem Tor, das er trotz eines Kreuzbandrisses erzielte.

Otto spricht in dieser interessanten und kurzweiligen Folge des schluesselspieler Podcasts u. a. über folgende Themen:

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Otto auf Transfermarkt.de

Otto auf DFB.de

11 Freunde Artikel zu Otto Addo

Tor mit Kreuzbandriss

00:00 Bedeutung der Spielvorbereitung für Otto

09:30 Ottos Umgang mit seinen Verletzungen

18:40 Vom Talent zum Profi

22:30 Einsichten ins Trainerteam

35:00 Training, Individualität und die Rolle der NLZ’s

45:56 Das Leben unter Stars

55:12 Schluesselspieler 5-er Kette

Otto spricht über seine Routine vor Spielen: Keine Routine zu entwickeln, keine negativen Gedanken zum Spiel zu zulassen und welche Rolle der kulturelle Hintergrund dabei spielt.

Hannover 96 – 1. FC Köln 2. Bundesliga 3. Spieltag 1998

Gerald Asamoah (Transfermarkt, Facebook, Twitter)

Dieter Hecking (Transfermarkt)

Nationalmannschaft Ghanas (Transfermarkt, Wikipedia)

Borussia Mönchengladbach (Transfermarkt, Facebook)

Otto spricht über seinen Umgang mit den drei Kreuzbandrissen und seine Motivation zurück zu kommen. Dabei spielte u. a. der permanente Kontakt in seine Heimat Ghana eine große Rolle. Learnings aus den Verletzungen und was er heute anders machen würde.

Kreuzbandriss

Fohlenpodcast mit Otto Addo (Soundcloud)

11 Freunde Interview mit Otto Addo

FIFA WM Deutschland 2006

Mannschaftskader Ghana WM 2006

Wie Otto Profi wurde und wie Talente heute Profi werden. Er nennt Einflussfaktoren dir ein Talent zum Profi werden lassen.

Wie Life Kinetik® dein Leistungsniveau steigert
Life Kinetik® ist ein ganzheitliches Konzept, dass nachweislich das Potential hat, signifikante Verbesserungen der kognitiven und körperlichen Leistungsfähigkeit herbeizuführen. Der Gründer und Erfinder des Konzepts Horst Lutz stellt in dieser schluesselspieler Folge das Life-Kinetik®-Konzept vor. Horst ist selbst A-Lizenz-Fußballtrainer und hat neben verschiedenen Trainertätigkeiten, u. a. einem Trainerengagement in Island, die Jugendabteilung des TSV 1860 München geleitet. Inzwischen ist sein Konzept Life Kinetik® u. a. durch seine Zusammenarbeit mit Jürgen Klopp weltweit bekannt.
Sein sympathisches Auftreten und einige spannende Anekdoten aus dem Leistungssport machen diese Folge zu einem sehr unterhaltsamen und kurzweiligen schluesselspieler Beitrag. In unserem Gespräch haben wir u. a. über folgende Themen gesprochen:
• Erfolge des Life-Kinetik®-Konzeptes
• Warum sich Life Kinetik® gerade im Spitzensport als Tool etabliert hat
• Warum Jürgen Klopp und Felix Neureuther Life Kinetik® inzwischen als permanentes Element des Trainings sehen
Ich freue mich über jede Bewertung bei iTunes und jeden Kommantar zu dieser Folge.
Enjoy!

Links zu Horst Lutz
Life Kinetik®
Horst bei Life Kinetik®
Bücher von Horst
Horst in der FAZ
Horst in diversen Zeitschriften-, Radio- und Fernsehbeiträgen

Gesprächsnotizen
0:01:19 Horst – der Dozent für körperliche Vermögensverwaltung
0:06:10 Was LifeKinetik ist
0:06:50 Wie wirkt LifeKinetik
0:11:30 Wie und wo wird LifeKinetik im Leistungsfussball eingesetzt
0:21:30 Zeitlicher Aufwand von LifeKinetik
0:24:00 Voraussetzungen um LifeKinetik zu trainieren
0:25:45 Wo kann ein Spieler LifeKinetik lernen oder trainieren
0:32:35 Wie überzeugt Horst Kritiker von LifeKinetik Felix Neureuther
0:38:35 Erfolgsgeschichten im Sport von LifeKinetik
0:40:00 Wie kams zum Konzept LifeKinetik
0:46:30 Wo kann ich mich über LifeKinetik informieren
0:51:40 Standardfragen

Ausgewählte Links
Life Kinetik®
Wissenschaftliche Studien zu Life Kinetik®
Zeitschrift Heilpädagogische Forschung
Dopamin
Life Kinetik® Trainer
Life Kinetik® Bücher
Hacky Sacks
Flauschbälle
Schaumstoffbälle
Bean bag „Edubag“
Parallelball Übung
Funktionaloptometrie
Eggshaker
Pokalfinale 2012 Bayern-Dortmund

Erwähnte Personen
Gerhard Bauer (ehemaliger Chef BDFL Südbayern und Dozent an der TU München)
Jürgen Klopp
Felix Neureuther
Christian Neureuther
Prof. Dr. Alfred Wolf
Jakub Blaszczykowski
Josef Bauer
Bruno Labbadia
Zlatan Ibrahimovic

Erwähnte Institutionen
Bund Deutscher Fußball-Lehrer
Isländischer Fußballverband
Universität zu Köln
Nachwuchsleistungszentren
BVB 09 Dortmund
TSG 1899 Hoffenheim
Mainz 05
Liverpool FC
ZDF
Bildzeitung
TSV 1860 München
Deutschland bewegt sich
RB Leipzig
Hertha BSC Berlin
Hamburger SV
Deutscher Fußballbund
FIFA WM Russland 2018

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Life Kinetik® ist ein ganzheitliches Konzept, dass nachweislich das Potential hat, signifikante Verbesserungen der kognitiven und körperlichen Leistungsfähigkeit herbeizuführen. Der Gründer und Erfinder des Konzepts Horst Lutz stellt in dieser schluesselspieler Folge das Life-Kinetik®-Konzept vor. Horst ist selbst A-Lizenz-Fußballtrainer und hat neben verschiedenen Trainertätigkeiten, u. a. einem Trainerengagement in Island, die Jugendabteilung des TSV 1860 München geleitet. Inzwischen ist sein Konzept Life Kinetik® u. a. durch seine Zusammenarbeit mit Jürgen Klopp weltweit bekannt.

Sein sympathisches Auftreten und einige spannende Anekdoten aus dem Leistungssport machen diese Folge zu einem sehr unterhaltsamen und kurzweiligen schluesselspieler Beitrag. In unserem Gespräch haben wir u. a. über folgende Themen gesprochen:

Ich freue mich über jede Bewertung bei iTunes und jeden Kommantar zu dieser Folge.

Enjoy!

Life Kinetik®

0:01:19

0:06:10

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Mit dem Buch „Mroskos Talente“ hat sich Lars Mrosko aus dem Profifussball verabschiedet – aber es machte ihn zum bekanntesten Scout Deutschlands. Während seiner Zeit als Scout hat er u. a. für den F.C. Bayern München, den VfL Wolfsburg und Hannover 96 gearbeitet und war einer der angesehensten Talentespäher im deutschen Fussball. In dieser Folge des schluesselspieler Podcasts erzählt Lars von seinen Erfahrungen als Scout und Spielerberater und teilt sein Wissen über:

• Die Aufgaben eines Scouts

• Auf was ein Scout in der Spielerbeobachtung achtet

• Wichtige Berater eines Fussballtalentes

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Mroskos Talente
Lars Mrosko bei Transfermarkt
Lars in der Frankfurter Rundschau

AOK App

Peter Hyballa (Transfermarkt, Facebook, Linkedin)
Hermann Bley (Wikipedia)
Falco Götz (Linkedin)
Andreas Thom (Wikipedia)
Dirk Schlegel (Transfermarkt, Wikipedia)
Mirko Slomka (Linkedin)
Ralf Kohr
Wolfgang Dremmler (Transfermarkt, Wikipedia)
Udo Bassemier
Klaus Fuchs (Linkedin)
Diego Maradona (Facebook)
Felix Magath (Transfermarkt, Twitter, Facebook)
Luca Modric (Transfermarkt, Facebook, Instagram)
Josef Blatter
Hermann Hummels (Wikipedia)
Mats Hummels (Transfermarkt, Twitter, Facebook, Instagram)
Dieter Hoeneß (Wikipedia)
Björn Etze
Robert Schneider (Transfermarkt)
Toni Kroos (Transfermarkt, Twitter, Facebook, Instagram)
Christiano Ronaldo (Transfermarkt, Twitter, Facebook, Instagram)
Tolgay Arslan (Transfermarkt, Twitter, Facebook, Instagram)
Uli Mohr
Joachim Philipkowski (Transfermarkt)
Thomas Müller (Transfermarkt, Twitter, Facebook, Instagram)
Anskar Brinkmann (Transfermarkt, Twitter, Facebook, Instagram)

VfL Wolfsburg
Sturm Graz
UEFA Europa League
SV Lurub
BFC Dynamo
TSV Rudow
TeBe Berlin
Göttinger Gruppe
Profillia
Valencia FC
Volkswagen
FIFA
Rubin Kazan

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Mit dem Buch „Mroskos Talente“ hat sich Lars Mrosko aus dem Profifussball verabschiedet – aber es machte ihn zum bekanntesten Scout Deutschlands. Während seiner Zeit als Scout hat er u. a. für den F.C. Bayern München, den VfL Wolfsburg und Hannover 96 gearbeitet und war einer der angesehensten Talentespäher im deutschen Fussball. In dieser Folge des schluesselspieler Podcasts erzählt Lars von seinen Erfahrungen als Scout und Spielerberater und teilt sein Wissen über:

• Die Aufgaben eines Scouts

• Auf was ein Scout in der Spielerbeobachtung achtet

• Wichtige Berater eines Fussballtalentes

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Mroskos Talente

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Don’t eat your structure – feed your structure!
Die Leidenschaft von Prof. Dr. Elmar Wienecke nennt sich Mikroernährung. Diese Disziplin wird häufig unterschätzt und hat dennoch enorme Auswirkungen auf die körperliche und kognitive Leistungsfähigkeit eines Menschen. Inzwischen haben hunderte von Spitzensportlern den Mehrwert des Konzeptes erkannt und arbeiten eng mit Elmar Wienecke zusammen. Durch seine Erfahrungen als Profispieler, Sportwissenschaftler, Fussball-Lehrer und Trainer einer Mannschaft der 2. Fussball Bundesliga versteht Elmar Wienecke die praktischen Anforderungen des Fussballer-Alltags.
In unserem Gespräch nennt Elmar Wienecke zahlreiche und leicht anwendbare Ernährungstipps. Weiterhin erklärt er die Zusammenhänge der Ernährung auf die Leistung eines Spielers in verständlicher Art und Weise. In unserem Gespräch haben wir u. a. über folgende Themen gesprochen:

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FRAGE DES TAGES: Was hast du bei dieser Folge gelernt oder was war dein Lieblingszitat?
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Links zu Prof. Dr. Elmar Wienecke
Saluto GmbH
Prof. Dr. Elmar Wienecke
Bücher von Prof. Dr. Elmar Wienecke
Vortrag beim ITK 2017

Gesprächsnotizen
0:00:00 Intro
0:01:35 Elmar Wieneckes Background
0:06:20 Die Firma Saluto GmbH
0:18:18 Auswirkungen von Zucker in der Ernährung
0:19:22 Auswirkungen des Treibhauseffekts auf die Leistungsfähigkeit
0:24:58 Einfluss und Funktion der Schilddrüse
0:28:26 Betreuung der Handball Junioren Nationalmannschaften
0:37:15 Ein Ernährungsgrundsatz von Elmar Wienecke
0:44:07 Diagnoseverfahren der Mikroernährung
0:48:58 Ein Ergebnis auf das Elmar Wienecke besonders stolz ist
0:49:59 Der häufigst fehlende Mikronährstoff
0:52:57 Informationsquellen zum Thema
0:58:06 Schluesselspieler 5-er Kette

Ausgewählte Links
Mikroernährung

Patient Bundesliga

Bindegewebe
Körpereigene Strukturproteine
 / Kollagen
HbA1c – Werte
Myofasziale System
Paläo Prinzip

Glykämischer Index
Treibhauseffekt

Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitamine
Vitamin Ubiquinol Q10

TSH Basal

HRV (Herzratenvariabilität)

Kardiologie
Innere Medizin

Interdentalbürste

Ökotrophologe

Picture Perfect – Weight loss

Lektine

Faszientraining

Fit für freie Radikale
Erythrozyten

Spitzenleistung in Wirtschaft und Sport

El Classico FC Barcelona – Real Madrid

Erwähnte Personen
Julian Nagelsmann

Thomas Tuchel

Ralf Rangnick

Felix Magath
Bum-Kun Cha

Ewald Lienen
Simone Halep (Twitter, Instagramm, Facebook)
Dr. Kurt Mosetter
Jürgen Klinsmann (Twitter, Instagram)

Andreas Beck
 (Twitter, Instagram, Facebook)
Carlos Alberto Pereira

Fabio Capello

Heiner Brand
Martin Heuberger
Dr. Howard M. Shapiro
Dr. Robert Schleip
Mesut Özil (Twitter, Instagram, Facebook)

Hans-Ullrich Grimm
 (Bücher)
Marvin Compper (T
witter, Instagram)

Erwähnte Institutionen
Saluto GmbH

GERRY WEBER

GERRY WEBER Tennis Center 

Uni Bielefeld

US Soccer Nationalteam (MNT)

Champions League

Herz- und Diabeteszentrum
 NRW Bad Oeynhausen
Sportärztezeitung
GERRY WEBER Sportpark Hotel

RB Leipzig
Deutscher Fussballbund

FIFA WM Russland 2018

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Die Leidenschaft von Prof. Dr. Elmar Wienecke nennt sich Mikroernährung. Diese Disziplin wird häufig unterschätzt und hat dennoch enorme Auswirkungen auf die körperliche und kognitive Leistungsfähigkeit eines Menschen. Inzwischen haben hunderte von Spitzensportlern den Mehrwert des Konzeptes erkannt und arbeiten eng mit Elmar Wienecke zusammen. Durch seine Erfahrungen als Profispieler, Sportwissenschaftler, Fussball-Lehrer und Trainer einer Mannschaft der 2. Fussball Bundesliga versteht Elmar Wienecke die praktischen Anforderungen des Fussballer-Alltags.

In unserem Gespräch nennt Elmar Wienecke zahlreiche und leicht anwendbare Ernährungstipps. Weiterhin erklärt er die Zusammenhänge der Ernährung auf die Leistung eines Spielers in verständlicher Art und Weise. In unserem Gespräch haben wir u. a. über folgende Themen gesprochen:

• Konsequenzen der modernen Ernährungsgewohnheiten

• Anwendungsbeispiele der Mikroernährung

• Welche Rolle Zucker, Kohlenhydrate und die Schilddrüse für das körperliche Leistungspotential spielen.

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