Schmerzgrenzen - Der Podcast rund um Ausdauersport, Freizeit und Ernährung.

🎙 Heute zu Gast: Tobias Hoffelner – Ultraläufer mit großem Herz und inspirierendem Einsatz

Tobias Hoffelner ist nicht nur ein außergewöhnlicher Ultraläufer, sondern auch ein Mensch mit großem Herz. Er läuft für den guten Zweck, sammelt Spenden und setzt sich mit voller Leidenschaft für soziale Projekte ein. In dieser Folge sprechen wir über seine beeindruckenden Laufabenteuer quer durch Österreich, seine Motivation und darüber, was ihn antreibt, immer weiterzumachen.

Ein echtes Vorbild in Sachen Ausdauer, Engagement und Menschlichkeit. 🏃‍♂❤

Willkommen zur neuen Folge von Schmerzgrenzen – heute wird’s intensiv, ehrlich und inspirierend.

Zu Gast ist Sascha Brandstötter – Ultraläufer, Mentaltrainer und jemand, der weiß, wie sich echte Veränderung anfühlt.

Wir sprechen über brisante Themen wie Alkoholmissbrauch, den Weg raus aus der Sucht, über mentale Stärke, Rückschläge – und den Mut, komplett neu anzufangen.

Sascha nimmt uns mit in seine Vergangenheit, teilt bewegende Einblicke und zeigt, wie er es geschafft hat, seine größten Tiefpunkte in echte Stärke zu verwandeln.

Diese Folge ist ein kraftvolles Statement: Veränderung ist möglich – wenn du bereit bist, dich ihr zu stellen.

Jetzt reinhören und inspirieren lass

https://www.mindfulmoves.eu/

Heute haben wir einen ganz besonderen Gast im Podcast! Er gehört nicht nur zu den besten, sondern auch zu den sympathischsten Profiradfahrern Österreichs. Egal ob auf dem MTB oder dem Rennrad – man findet ihn immer ganz vorne bei den Top-Platzierungen! Doch er ist nicht nur national ein echtes Ass, sondern auch international erfolgreich. Erst kürzlich hat er das legendäre Race Across America (RAAM) zum zweiten Mal gefinisht und dabei den 2. Platz geholt! 🚴💨

Vielleicht habt ihr es schon geahnt – unser heutiger Gast ist niemand Geringerer als Lukas Kaufmann. Er ist zum dritten Mal bei uns zu Gast und gehört quasi schon zum Podcast-Inventar. In dieser Episode wird Lukas uns erzählen, was er im vergangenen Jahr alles erlebt hat, welche Pläne er für die Zukunft hat und natürlich werden wir auch über das RAAM sprechen.

Wir freuen uns auf ein spannendes Gespräch!

https://www.lukas-kaufmann.com/ Copyright Bild www.alexzauner.com

Herzlich willkommen zu einer neuen Episode unseres Podcasts! Heute dreht sich alles um Power, Haltung und die Kunst, auch bei Gegenwind richtig Fahrt aufzunehmen. Unser heutiger Gast ist die inspirierende Veronika Giselbrecht. Veronika hat sie sich im Bereich Marketing selbstständig gemacht und ist zudem sportlich äußerst aktiv.

Besonders beeindruckend ist ihre Geschichte: 2018 wurde bei ihr rheumatoide Arthritis diagnostiziert, eine chronische Gelenkserkrankung, die sie jedoch nicht gebremst, sondern weitergebracht hat. Veronika hat Bewegung als Therapie entdeckt und trainiert mittlerweile fast täglich – nicht aus Zwang, sondern aus purer Leidenschaft.

Außerdem ist sie Gründungsmitglied der Cyclerinas, einem Damenradverein aus dem Ennstal. In unserem Gespräch erfahren wir mehr über Selbstständigkeit, die Motivation trotz ihrer Diagnose und wie Sport ihre Lebensqualität beeinflusst. Zudem sprechen wir darüber, was entsteht, wenn Frauen gemeinsam aufs Rad steigen. Freut euch auf eine spannende und inspirierende Episode!

Bild (c) Sibel Zechmann

https://www.cyclerinas.at/

🎙 Folge 50 – Ein ganz besonderer Meilenstein!

Zur Jubiläumsfolge haben wir einen besonderen Gast bei uns: Charly Fluch, der gemeinsam mit Markus den Podcast ins Leben gerufen hat. Charly berichtet von seinem beeindruckenden Sieg bei der 24-Stunden-Fuxen-Challenge 2024 – und auch davon, warum es 2025 nicht ganz nach Plan lief.

Außerdem gibt es Veränderungen im Podcast, über die wir offen sprechen. Als wir die Folge aufgenommen haben, wussten wir noch nicht, dass sich unsere Elli ganz aus dem Podcast verabschieden wird.

💔 Liebe Elli, danke für all die wunderbaren gemeinsamen Stunden! Du wirst uns sehr fehlen. Wir wünschen dir für deinen weiteren Weg nur das Beste – und eines ist sicher: Es wird immer ein Platz frei sein für dich.

Wie es mit dem Podcast genau weitergeht? Das erfahrt ihr in den nächsten Tagen. Bleibt dran – und danke, dass ihr uns bis hierhin begleitet habt! 🙏

Wir haben in unserer Folge mit Adrian Mirtl einen leidenschaftlichen Backyard Läufer zu Gast der auch selbst Organisator eines tollen und sehr langen Spendenlaufs ist der heuer das erste Mal stattgefunden hat. Nicht nur begeistert ist Adrian vom Backyard Format, er ist auch noch ziemlich gut - letztes Jahr wurde er zweiter bei der ABU Serie mit 98 Yards, also 200km laufen sind für ihn sichtlich ein Kinderspiel. Heuer hat er das erste Mal mit dem TABU, dem TransAustriaBackyard Ultra einen Spendenlauf für die Kinderkrebshilfe organisiert der von Vorarlberg bis nach Wien ging. Ob es weitere Projekte dieser Art geben wird und warum ihm Spendenläufe so ein Herzensanliegen sind, erzählt er uns in dieser Folge.

Heute haben wir eine richtige Wissensfolge für euch vorbereitet. Gemeinsam mit unserem Experten Mag. Dr. Stefan Rinnerhofer widmen wir uns dem Thema der Leistungsdiagnostik. Stefan arbeitet als Sportwissenschafter im Sportpark Athletik Zentrum Graz. Ihr erfährt in dieser Folge einiges rund um das Thema der Diagnostik, woran man eine gute Auswertung und Betreuung erkennen kann & FÜR WELCHE ZIELGRUPPE eine Leistungsdiagnostik Sinn macht. Stefan räumt auch mit einigen Mythen rund um das Thema auf und beantwortet EURE Fragen die wir von euch bekommen haben.https://www.sportpark-athletik.at/

Heute haben wir mit Anna Plattner ein Multitalent des Audauersports bei uns. Sie hat am Rennrad und Mountainbike schon einige Streckenrekorde und Siege und Meistertitel geholt und jetzt ist sie drauf und dran im Trail-Sport dasselbe zu machen. Bekannt wurde Anna in der Trail Szene 2024 durch ihren Sieg und die Wahnsinnszeit beim Ötzi Trailrun in Naturns, den sie heuer wiederholte. Wir sind wahnsinnig gespannt, wohin die Reise noch geht.

Sie erzählt uns über ihre Leidenschaft zum Sport und gibt uns einen ganz privaten, inspirierenden Einblick in das Leben der Anna Plattner.

In unserer aktuellen Folge widmen wir uns dem großen Thema "Der große Start ins (Trail)laufen - wie fange ich am besten an?" Wir unterhalten uns über Motivation, Ausrüstung, räumen mit einigen Mythen auf und diskutieren über die Theorie-Praxis Problematik und warum Sportwissenschaftler so wie Elli, Dinge oft anders sehen als Mediziner.

Wir versorgen euch in dieser Folge mit einigen relevanten Infos, bei denen Markus praxisnahes, umfangreiches Wissen und Elli's Expertise als Sportwissenschaftlerin und Personal Trainerin ordentlich gefordert werden.

Der Spaß kommt natürlich bei uns trotzdem nicht zu kurz :)

Mit der heutige Folge ist ein kleiner Traum von uns (vor allem für Elli in Erfüllung gegangen). In der aktuellen Folge haben wir Katharina Hartmuth zu Gast. Eine der beeindruckendsten Ultratrail-Läuferinnen unserer Zeit und ein großes Vorbild für einige von uns da draußen! Mit unzähligen Kilometern, Höhenmetern und Siegen auf der ganzen Welt hat sie gezeigt, was Leidenschaft, Disziplin und pure Willenskraft bewirken können.

Ihr Wahnsinns Erfolg und neuer Streckenrekord beim TOR des Géants wird uns noch lang in Erinnerung bleiben. Im Gespräch beeindruckt sie uns mit ihrer natürlichen Art, ihrem Humor, dem Spaß und die Freude die allein schon beim Zuhören ihrer Geschichten merkbar sind. Lasst euch genauso anstecken davon :D