Schmerzgrenzen - Der Podcast rund um Ausdauersport, Freizeit und Ernährung.

Willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts! Heute haben wir einen ganz besonderen Gast: David Muhm, der vom Dirty Nerd zum Extremsportler geworden ist. David liebt die Extreme und hat in seiner beeindruckenden Sportkarriere bereits so einiges erlebt – genug, um ein ganzes Buch darüber zu schreiben!

Egal ob es um die längsten und härtesten Ultratrails oder extreme Bergtouren auf die höchsten Gipfel geht, David hat spannende Geschichten zu erzählen. In dieser Folge erfahrt ihr, wie er den Sprung vom E-Sport zum Ausdauersport geschafft hat und was Hühner mit einem seiner größten Abenteuer zu tun haben.

Seid dabei und lasst euch inspirieren von Davids außergewöhnlichem Weg! Viel Spaß beim Zuhören! 🎧

Bei uns zu Gast ist eine außergewöhnliche Frau, die aus der internationalen und nationalen Trailszene nicht mehr wegzudenken ist: CLAUDIA ROSEGGER. Seit vielen Jahren gehört sie zur Spitze des Sports, kann zahlreiche Siege und Staatsmeistertitel vorweisen und wurde bei der WM 2023 sowie der EM 2024 jeweils zur besten Österreicherin gekürt. In dieser Folge wird sie uns erzählen, was sie antreibt und welche Faszination der Trailsport für sie ausmacht. Wir waren nicht nur sprachlos und begeistert von ihren Erfolgen, sondern auch von ihrer natürlichen, bodenständigen und äußerst herzlichen Art. Wir hoffen, dass ihr beim Hören genauso viel Freude habt wie wir beim Aufnehmen dieses Podcasts!

🎙️ Herzlich willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts! Heute haben wir einen ganz besonderen Gast: Michaela Pilat, eine passionierte Läuferin, die nicht nur mit Herz und Leidenschaft, sondern auch mit beeindruckender Geschwindigkeit unterwegs ist.

Michaela hat bereits zahlreiche Pokale und Siege errungen und hat uns bei der Trail-Weltmeisterschaft in Innsbruck 2024 mehr als perfekt vertreten. In dieser Episode erfahrt ihr, was sie antreibt, welches Geheimnis hinter ihrem Erfolg steckt und welche Ziele sie sich für die Zukunft gesetzt hat.

Bleibt dran und lasst euch inspirieren von der faszinierenden Welt des Laufsports und den Geschichten einer außergewöhnlichen Athletin! 🏃‍♀️✨

Heute erzählt Elli von ihren vergangenen Wettbewerben, die sie in diesem Jahr bereits absolviert hat. Vom Innsbruck Alpine über ein sehr alpines Skyrace bis hin zum Großglockner Ultra Trail gibt es spannende Einblicke. Außerdem sprechen wir über Trainingsplanung, wie es ist, strukturiert zu trainieren und welche Lebensumstellungen dies mit sich bringt. In dieser Folge thematisieren wir auch offen Versagensängste, psychischen Druck und depressive Stimmungen im ambitionierten Amateursport. Wir hoffen, euch gefällt diese offene und ehrliche Folge und dass ihr einiges daraus mitnehmen könnt.

Heute haben wir das Vergnügen, erneut die Ernährungsexpertin Christina Dengg bei uns willkommen zu heißen! In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die komplexe Welt der Sporternährung ein. Mit ihrer umfangreichen Fachkenntnis bringt Christina Licht ins Dunkel und zeigt uns, dass es in diesem Bereich immer noch viel zu entdecken gibt.

Egal, ob ihr denkt, dass ihr schon alles über Ernährung gehört habt oder ob ihr einfach nur auf der Suche nach hilfreichen Tipps und Informationen seid – bei dieser Episode ist für jeden was dabei! Seid gespannt auf eine interessante und lehrreiche Diskussion über die facettenreiche Materie der Ernährung.

Schaltet ein und lasst euch inspirieren! 🍏💪

wir können es kaum fassen und sind überglücklich, einen ganz besonderen Gast in

Die Rede ist von Lukas Kaufmann, der sich vor kurzem beim Race Across Amerika einer der

Lukas wird uns in der heutigen Episode alles über das Rennen aller Rennen im

Bleibt dran und hört rein!

In der heutigen Folge haben wir einen ganz besonderen Gast bei uns, dessen Titel "Läufer mit Leib und Seele" wie die Faust aufs Auge passt. Er ist ein äußerst erfolgreicher Trailrunner, der sein Wissen und seine Leidenschaft gerne teilt. Wir sprechen mit ihm über seine sportlichen Erfolge, die Leidenschaft des Laufens und was seiner Meinung nach den Erfolg im Ultralauf ausmacht.

Seine Liebe zur Natur ist unüberhörbar, denn während des Interviews kann man das Zwitschern der Vögel im Hintergrund hören. Tobi hat sich sogar während der Aufnahme draußen in der Natur niedergelassen. Seid gespannt auf eine inspirierende Unterhaltung voller spannender Einblicke!

In unserer neuen Folge widmen wir uns der neuen Rubrik "Lieblingsteile". Markus und Elli sprechen hier über Dinge die ihnen das ,,Sportler Leben" erleichtern, seien es Uhren/Apps, Kleidungsstücke, Schuhe oder sonstiger Trainingsunterstützung. Elli stellt ihre Lieblings- Funktionskleidung vor und Markus gibt einen sehr spannenden Einblick in die Welt von Garmin und den damit verbundenen Gadgets wie Uhr/Waage und Blutdruckmessung.

Wir hoffen euch dadurch ein paar Tipps mitgeben zu können und freuen uns auch über eure Anregungen - Was sollen wir als nächstes vorstellen?