Schmerzgrenzen - Der Podcast rund um Ausdauersport, Freizeit und Ernährung.

Über den Wolken muss die Freiheit wohl grenzenlos sein. Dieser Liedtext trifft auf unseren heutigen Gast perfekt zu. Auf 1654m Seehöhe, am am Fuße des Hochschwabs liegt die Voisthalerhütte. Dort oben ist Lisi Schleicher Hüttenwirtin. Umgeben von rauhen Felsformationen, Steinböcken und Murmeltieren verbringt sie dort den Sommer .Sie erzählt uns, wie so eine Saison abläuft, und wie sie den Neubau der Hütte mitten in der Hochsaison miterleben durfte. Des weiteren erzählt sie uns, warum sie auf keiner anderen Hütte mehr sein möchte und welche Herausforderungen ihren Alltag gestalten.

https://www.voisthalerhuette.com/

Ein guter Läufer wird im Winter geformt. Dieser Meinung ist unser heutiger Gast und er beweist es auch immer wieder eindrucksvoll. Markus und Charly betrachten in dieser Folge den Laufsport einmal von einer anderen Seite, was passiert eigentlich in der "Off-Season". Hannes Namberger wird uns erzählen, wie er diese Zeit nutzt, und dass es sich nicht unbedingt ums "nichts-tun" handelt. Die Zeit der Vorbereitung ist ein wichtiger Baustein für neue Höchstleistungen. Genauso wichtig ist aber auch der richtige Umgang mit der Ernährung.

In der heutigen Folge ist eine leidenschaftliche Triathletin zu Gast bei Markus und Charly. Neben dem Triathlon ist auch Radfahren eine große Leidenschaft von ihr. Stella Julia Hatzl lebt seit einigen Jahren vegan und ist ein Beweis dafür, dass man auch mit pflanzlicher Ernährung im Leistungssport mithalten kann. Sie ist im Vorstand beim Team Vegan.at und hat unter anderem den Bereich Social Media über. In einem interessanten Gespräch reden die 3 Sportler über diverse Veranstaltungen aber auch über Themen die Stella sehr am Herzen liegen. Wie z.B. der Zyklus der Frau, der oft keine unwichtige Rolle im Sport spielt und kein Tabuthema sein darf.

https://www.instagram.com/stellischnelli/

https://www.strava.com/athletes/20112124?hl=de-DE

In Folge 11 sprechen Markus und Charly mit einer Spezialistin über ein Thema, welches in der heutigen Zeit und mit dem heutigen Wissensstand der Medizin, immer mehr an Bedeutung gewinnt. Silke Lenz – Expertin für Gesundheitsvorsorge und ganzheitlicher Coach – erzählt uns worauf es ankommt, wenn es uns einmal nicht so gut geht und welche Faktoren ausschlaggebend sind für eine mentale und körperliche Gesundheit. Mit ihren Werkzeugen und Methoden tauchen wir in eine Welt der ganzheitlichen Gesundheit ein

https://www.scanonyou.at/%C3%BCber-mich

In der

Neue Folge-neues Glück. Glücklich darf sich auch unser heutiger "Überraschungsgast" nennen, denn er wusste bis zum Aufnahmestart nichts von seinem Interview-Glück. Aber als alter Routinier konnten wir schnell eine Gesprächsbasis finden und tauchen in seine Vergangenheit ein, wie alles gekommen ist - wie es heute ist. Wir unterhalten uns über seine Interessen, seine Visiononen und seine Affinität zur Technik. Wobei zugleich neue Ideen für unsere zukünftigen Aufnahmen geboren wurden. Seid also gespannt wenn es heißt: "I love it loud"

In unserer neuen Folge sprechen Charly und Markus mit Mr. Loser, der über 10 Jahre als Veranstalter vom Loser Berglauf im Salzkammergut tätig war. Er gibt uns interessante Einblicke in dessen Entstehung und welche namhaften Talente regelmäßig im Teilnehmerfeld zu finden waren. Gemeinsam sprechen sie über die Zukunft des Loser Berglaufs und wie man selbst nach zig schweren Operationen dennoch den Berg erklimmen kann. Seid gespannt wenn es wieder heißt, "und wo liegt deine Schmerzgrenze"?

In der neuen Folge werden Markus und Charly mit einem sehr ernsten Thema konfrontiert. Es geht um das Thema Sucht. Zu Gast ist eine echte Expertin auf diesem Gebiet: Elisabeth Grabner. Sie ist Sozialarbeiterin, Yogalehrerin und Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision mit eigner Praxis in Sankt Barbara im Mürztal. Außerdem ist sie bei der Suchtberatung b.a.s. in Mürzzuschlag tätig. Mit ihr sprechen die beiden über die verschiedensten Arten von Süchten, deren Symptome und Auswirkungen, für Betroffene selbst, aber auch für das Umfeld.

https://www.stlp.at/therapeut/elisabeth-grabner/

In unserer neuen Folge dürfen wir „Mr. Salzkammergut Marathon“ - Andreas Pfandlbauer - begrüßen. Er wird uns Einblicke in seine langjährige Erfahrung als Spitzenläufer gewähren, und uns in die Welt des 24 Stunden Laufs entführen. Als Obmann von „DeBettin Sparkasse Salzkammergut“ in Bad Ischl, erfahren wir, wie der Verein vor rund 15 Jahren gegründet wurde, und welche Aufgabe es bedeutet, Veranstalter von 3 verschiedenen Läufen auf unterschiedlichem Terrain zu sein.

Seine Bescheidenheit, gepaart mit seiner Leidenschaft und seinen Erfolgen, treiben ein motiviertes Team zu ihren regelmäßigen Erfolgen.

In Folge 5 tauchen Markus und Charly in die Welt des sympathischen Spitzensportlers und Mountainbike Profis Lukas Kaufmann ein. Er erzählt wie alles begann und zeigt auf, dass man durch harte Arbeit viel schaffen und erreichen kann. Er spricht über seine Pläne für 2024 und dass er sich einen seiner größten Träume verwirklichen wird.

Lukas gibt uns coole Informationen und auch Insider Wissen über seine abenteuerlichen Rennen und über die eine oder andere kommende Veranstaltung.

https://www.lukas-kaufmann.com/

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