SCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu Frau

SCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu Frau

By Anna Sophia MeiserHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-ImprovementSexuality
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SCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu Frau episodes

  • Akzeptanz des eigenen Körpers: Meine persönliche Reise zu mir

    In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise zu mehr Körperakzeptanz.

    So viele Menschen, aber vor allem so viele Frauen, sind mit ihrem Körper nicht zu frieden, fühlen sich nicht wohl und wollen unbedingt an ihrer Figur etwas verändern.
    Eigentlich total schade, wenn man bedenkt was unser Körper alles für uns leistet.

    In dieser Folge spreche ich über….

    ❥ die Präsenz des Körperthemas anhand von Zahlen an Essstörungen,

    ❥ meine eigene Geschichte mit meinem Körper, wie ich meinen Körper mit 15 Jahren gesehen habe und
    ❥ wie ich ihn jetzt sehe und es geschafft habe meinen Körper zu akzeptieren, so wie er ist
    ❥ die Wirkung von negativen Gedanken auf unseren Körper und unser Wohlbefinden
    ❥ und was sich durch diese Akzeptanz bei mir verändert hat

    Für Fragen, Feedback oder Themenvorschläge schreibe mir gerne auf Instagram unter: @nature.of.woman_annameiser

    https://www.instagram.com/nature.of.woman_annameiser/

    Ich freue mich von dir zu hören!

    Schön, dass es dich gibt!

    Deine Anna!

    Quelle:

    https://www.meduniwien.ac.at/news-im-juni-2017/magersucht-hat-eine-genetische-basis/

    16 min
  • The rushing woman syndrom: Folgen von Dauerstress auf die Gesundheit

    Wir leben in einer Zeit in der Depressionen, Burn-out und hormonelle Störungen keine Seltenheit mehr sind. Ein zu Grunde liegender Faktor ist der Stress. Natürlich hat es Stress immer schon gegeben, aber wovon hier die Rede ist, ist der Dauerstress.

    Welche Auswirkungen und Folgen dieser Dauerstress auf die weibliche Gesundheit hat, hat eine australische Biochemikerin erforscht und einen bestimmten Begriff geprägt. Den Begriff "the rushing woman Syndrom".

    In dieser Folge spreche ich über….

    ➤ was ist das rushing woman syndrom,

    ➤ drei wichtige Faktoren, die mit diesem Syndrom einhergehen,
    ➤ Sympathikus vs. Parasympathikus,
    ➤ die Wirkung von Stress auf den Hormonhaushalt
    ➤ und welche Muster und Denkweisen dem rushing woman Syndrom zu Grunde liegen.

    Quelle und Buchtipp: "The rushing woman syndrome" von Dr. Libby Weaver

    https://www.amazon.de/Das-Rushing-Woman-Syndrom-Dauerstress/

    Für Fragen, Feedback oder Themenvorschläge schreibe mir gerne auf Instagram unter: @nature.of.woman_annameiser

    https://www.instagram.com/nature.of.woman_annameiser/

    Ich freue mich von dir zu hören!

    Schön, dass es dich gibt!

    Deine Anna!

    17 min
  • Hormone der Frau: Wie sie auf uns wirken und uns steuern

    Hormone! Hormone steuern unseren Schlaf, Appetit, das Sexualverhalten, die Gedächtnisleistung, die Stimmung und so vieles mehr. Im Grunde sind Hormone das Steuerzentrum unseres Körpers. Hormone steuern uns! Und so auch unseren Zyklus und unseren Alltag.

    In dieser Folge erfährst du….

    ❥ was Hormone eigentlich sind,

    ❥ welche Hormone bei uns Frauen eine wichtige Rolle spielen,
    ❥ wie diese Hormone unseren Zyklus steuern
    ❥ und wie diese Hormone Einfluss auf unsere Stimmung und unser Verhalten haben.

    Für Fragen, Feedback oder Themenvorschläge schreibe mir gerne auf Instagram unter: @nature.of.woman_annameiser

    https://www.instagram.com/nature.of.woman_annameiser/

    Ich freue mich von dir zu hören!

    Schön, dass es dich gibt!

    Deine Anna!

    14 min
  • Herz vs. Kopf: Der Kampf zwischen Verstand und Intuition
    im Gespräch mit Lisa Schwaiger

    Diese Folge ist etwas Besonderes! Ich bin dieses Mal nämlich nicht alleine! Ich hab für diese Folge jemanden eingeladen, denn ich möchte gerne in Zukunft immer wieder mal so eine Dialogfolge, wie diese hier, mit einbauen.

    Ich freue mich riesig, denn in dieser Folge bin ich im Gespräch mit meiner besten Freundin Lisa. Wir sprechen über ein Thema das uns momentan beide sehr beschäftigt und wir uns auch privat die Ohren darüber abkauen, also dachte ich mir warum machen wir nicht einfach eine Podcastfolge daraus…

    In dieser Folge sprechen wir über:

    ❥ was ist Verstand und was Intuition,

    ❥ die Dysbalance zwischen Verstand und Intuition und wie sich das auswirkt/ anfühlen kann,
    ❥ männliche und weibliche Energie,
    ❥ den Zusammenhang mit dem weiblichen Zyklus und
    ❥ wie kann man von einer Dysbalance wieder in die Balance kommen

    Für Fragen, Feedback oder Themenvorschläge schreibe mir gerne auf Instagram unter: @nature.of.woman_annameiser

    https://www.instagram.com/nature.of.woman_annameiser/

    Lisa's Instagram: @bodyandsoul.lisaschwaiger

    https://www.instagram.com/bodyandsoul.lisaschwaiger/

    Ich freue mich von dir zu hören!

    Schön, dass es dich gibt!

    Deine Anna!

    27 min
  • Morgen Meditation: Ausrichtung und Schöpfung

    Ich teile heute in dieser Folge etwas ganz besonderes mit dir.

    Einen Teil meiner Morgenroutine, nämlich meine Morgen-Meditation.🧘🏼‍♀️
    Ich versuche diese Mediation fast jeden Morgen zu machen, denn sie verbindet mich mit mir und richtet mich für den kommenden Tag aus.
    So tune ich mich quasi auf den Tag ein und ich liebe es einfach!
    Wenn ich es mal nicht schaffe diese Mediation zu machen, fehlt mir sogar irgendwie etwas. Darum wollte ich diese Mediation mit dir teilen!
    Ich hoffe du magst sie genauso gern wie ich!✨

    In dieser Mediation erwartet dich…

    ❥ tiefe Entspannung,

    ❥ Verbindung zu deinem Körper,
    ❥ eine Reise in deinen Herzensraum, den du dir frei gestaltest und
    ❥ Ausrichtung für deinen Tag

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    14 min
  • Mond und Menstruation: roter vs. weißer Zyklus

    Der Mond und der weibliche Zyklus… beides Faszination für sich! Und jetzt sage ich dir, dass diese beiden Zyklen in Verbindung zueinander stehen! Krass oder!? Zumindest war es das für mich, als ich das erste Mal davon hörte.

    In dieser Folge erfährst du….

    ☾ Parallelen zwischen weiblichen Zyklus und Mondzyklus,

    ☾ den Stellenwert von Mond und Frau in früheren Zeiten vs. Heute,
    ☾ die Eigenschaften des roten und weißen Mondzyklus.

    Für Fragen, Feedback oder Themenvorschläge schreibe mir gerne auf Instagram unter: https://www.instagram.com/nature.of.woman_annameiser/

    Buchtipp: „Roter Mond“ von Miranda Grey

    https://amzn.eu/d/99qJNsx

    7 min
  • 5 Facts über den weiblichen Zyklus

    Die erste richtige Folge, ich freu mich riesig!😍

    Ich dachte mir ich starte gleich mal mit einem meiner Hauptthemen für diesen Podcast, nämlich den weiblichen Zyklus.
    In dieser Folge erfährst du, warum es so wichtig ist sich mit seinem Zyklus auseinanderzusetzen und welche Vorteile das im Bezug auf die eigene Gesundheit mitbringen kann. Denn ein gesunder und regelmäßiger Zyklus gehört zur Frauengesundheit einfach dazu.

    In dieser Folge spreche ich über…

    ❤︎ die Zykluslänge,
    ❤︎ die Zyklusregelmäßigkeit,
    ❤︎ die verschiedenen Phasen eines Zyklus,
    ❤︎ die Periodendauer,
    ❤︎ den Blutverlust während der Periode und Hypermenorrhoe

    Diese 5 Fakten des weiblichen Zyklus sind quasi die Basics, aber können so viel über die reproduktive und VOR ALLEM auch über die allgemeine Gesundheit einer Frau aussagen!

    Für Fragen, Feedback oder Themenvorschläge schreibe mir gerne auf Instagram unter: https://www.instagram.com/nature.of.woman_annameiser/

    Ich freue mich auf dich!

    Alles Liebe,

    deine Anna 🤍

    14 min
  • Introfolge
    Was erwartet DICH hier und wer bin ICH?

    Nicht nur das neue Jahr hat begonnen, sondern auch ich starte endlich mit meinem Podcast Schossgeflüster von Frau zu Frau. Eine Idee die schon lange in meinem Kopf herum geistert, aber ich mich bis jetzt nicht getraut habe in die Tat umzusetzen und damit rauszugehen.

    JETZT IST ES SOWEIT! Und ich freue mich riesig auf DICH!

    In dieser Folge erfährst du…

    ❥ warum der Name Schossgeflüster,

    ❥ an wen sich der Podcast richtet,
    ❥ welche Themen dich erwarten werden,
    ❥ meine Intention für den Podcast,
    ❥ und ein paar Worte über mich!

    Für Fragen, Feedback oder Themenvorschläge schreibe mir gerne auf Instagram unter: https://www.instagram.com/nature.of.woman_annameiser/

    Ich freue mich von dir zu hören!

    Schön, dass es dich gibt!

    Deine Anna!

    7 min

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Hey! Schön, dass du da bist bei SCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu Frau! Dein Podcast für Frauenthemen von A-Z. Dieser Podcast verbindet Wissen, Inspiration und Bewusstsein rund um die Themen: Frauengesundheit, authentische Weiblichkeit und weiblicher Potenzialentfaltung.