SCYENCE Podcast

By Lennart & Lukas

Willkommen beim SCYENCE Podcast!

Der Talk für ambitionierte Radsportler

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SCYENCE Podcast episodes:

February 08, 2025 #142 - Ist dein Powermeter korrekt? ... was wenn nicht?
Ein neuer Personal best!! .. oder doch nur ein neues Powermeter?
Wir schauen auf unterschiedliche Modelle und die Vor- und Nachteiler verschiedner Messmethoden und was eigentlich eine "Steigung" und eine "0-Stelle" ist!
Also viel Spaß mit der heutigen Folge!
Du hast Bock Teil des SCYENCE Teams zu werden?
Dann melde dich bei "[email protected]"
Wir freuen uns auf Dich!
Trainiere gemeinsam mit uns im SCYENCE Trainingslager:
https://www.808project.de/travel/scyencecamp
Konkrete Fragen? Gerne direkt an:
[email protected]
Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen?
Melde dich:
https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/
Lust auf Nutrition ohne Zusatzstoffe? Dann hole dir jetzt deine MNSTRY Probierbox!
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Leistungsdiagnostik! Jetzt buchbar unter:
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Frag den Coach Franz:
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Frag den Coach Lukas:
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Hier findest du alle Infos dazu
https://www.scyence.cc/
Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!
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1h 9min
February 01, 2025 #141 "Wenn du dein TRAINING nicht schaffst!" - gut gemeint, schlecht gemacht
Wir alle kennen ja solche Tage an denen nichts läuft - Doch wieso ist das so?
Was können wir dagegen tun oder wie verhalte ich mich jetzt am besten?
Wir schauen mal auf dein Training, wenn es so gar nicht läuft!
Viel Spaß!
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1h 3min
January 25, 2025 #140 Welche DATEN sind in deinem Training JETZT WICHTIG?
Der Data Overload mit den technischen Möglichkeiten, die wir im Radsport haben ist schon wirklich wild! Ob NT; TSS, CTL, ATL und viele mehr.
Wir können ja wirklich alles messen.
Doch was könnte jetzt im Januar für dich als Athleten interessant sein.
Ob Trainingslager oder HIT Woche - wir zeigen dir, wie du vieles seöbst erkennen kannst.
Viel Spaß!
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1h 7min
January 18, 2025 #139 Wo ist Caleb Ewan?!
Frohes Neues Leute .. Wir sind ja wieder da!
Waren kurz mal n bisschen Conten sammeln und haben für euch in der heuteigen Folge einiges im Gepäck!
Teure Aero Anzüge, Lennart im Duell um Pidcocks Hinterrad und ein Colnago, was keiner haben will!
Was? Egal - Hör rein!
Wir liefern die Antworten! Viel Spaß mit der Folge
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1h 9min
December 21, 2024 #138 Wie viel HIT solltest Du trainieren? ... und vor allem WELCHES?
Die Auswahl scheint so groß! 4x8, 6x5 HITdec oder 30/15?
Dann noch die Entscheidung, wie häufig solltest du den Bereich der 3. Seiler Zone im Training mal geschnüffelt haben?
Wir liefern die Antworten! Viel Spaß mit der Folge
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1h 6min
December 15, 2024 #137 Solltest Du KREATIN zuführen? Hype oder Mythos?
Man sieht Bilder von abzerrten Waden und hört von explosiven Sprints - Dafür verantwortlich: Kreatin!
Doch stimmt es, dass Kreatin als solche Wunderwaffe gilt? Was macht Kreatin in unserem Körper und wie kann ich davon profitieren?
Damit haben wir uns heute beschäftigt.
Viel Spaß!
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1h 9min
December 07, 2024 #136 Hat "LOW CARB" noch einen Platz im modernen Radsport?
Es ist 2016 und Froome postet ein Bild auf Twitter von seinem Frühstück! Darauf zu sehen: Eine Avocado, ein Egg Benedikt und ein bisschen Lachs! Soll das ein Frühstück für eine Tour Etappe sein? Oder ist es gerade DAS Frühstück für eine Etappe?
Was gibt es 8 Jahre später zum Thema Low Carb Strategien, was wir heute noch anwenden können?
Viel Spaß!
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1h 3min
November 30, 2024 #135 Finde die BALANCE! Dein sinnvolles Training im richtigen Zeitpunkt!
Nun hast du endlich etwas Zeit und dann Vollgas, oder?
Behalte dein Fokus im Blick und trainiere in der korrekten Dosierung im richtigen Moment!
Doch wenn du es schlau anstellst, dann kannst du große Schritte in der Leistungsfähigkeit gehen!
Startattacke - los geht's!
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1h 7min
November 16, 2024 #133 Wie viel LIT Training brauchst du WIRKLICH?
Wenn du X Kilometer GA1 fertig hast, dann kannst du auch mit GA2 weiter machen, oder nicht?
Gibt es eine Richtlinie, wie viel LIT Training gemacht werden muss, damit der Körper sich adäquat anpasst?
Erst der Keller dann das Haus oben drauf oder so ähnlich!
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1h 10min
November 09, 2024 #132 STÄRKE dein IMMUNSYSTEM! Mit SCYENCE Coach Basti Neukäter
Hilft Vitamin C wirklich und wie funktioniert das eigentlich mit den T-Helfer und den T-Killer Zellen?
Unser Coach Bastian Neukäter hat uns die Antworten mitgebracht und gemeinsam haben wir über die Stärkung unseres Immunsystems gsesprochen.
Was kannst du jetzt in der kalten Jahreszeit tun, um dich besser zu schützen?
Viel Spaß bei der Folge!
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