SCYENCE Podcast

Wenn du X Kilometer GA1 fertig hast, dann kannst du auch mit GA2 weiter machen, oder nicht?

Erst der Keller dann das Haus oben drauf oder so ähnlich!

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Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!

Hilft Vitamin C wirklich und wie funktioniert das eigentlich mit den T-Helfer und den T-Killer Zellen?

Viel Spaß bei der Folge!

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Heute war mal Potpourri angesagt! Wir mussten 3 Wochen Inhalt zusammenfassen und haben euch ein Studentenfutter an Inhalten geliefert!

Einiges passiert! Viel Spaß!

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Seit 2 Jahren quält sie sich mit diversen 40/20er Intervallen ab und schrubbt Kilometer um Kilometer im LIT Bereich. Dann geht sie in den Gravel Rennen komplett durch die Decke! Zahlreiche Podium Platzierungen in den UCI World Series Rennen, krönt ihre Saison als Queen of Unbound zum Star der Szene und macht sich spätestens nach den Deutschen Straßenmeisterschaften einen Namen in der höchsten Liga des Radsports!

Alles über ihr Training und die Entwicklung der letzten 3 Jahre und was beim Unbound Rennen in Kansas wirklich passiert ist, das erfahrt ihr in der heutigen Podcast Episode!

Viel Spaß!

Möchtest du auch trainieren wir Rosa?

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"Eigentlich bräuchten wir mal eine Stuhlprobe von Pogacar" …Was in der Sportwissenschaft ist denn hier wieder los?

Eine volle Folge mit reichlich Informationen erwartet dich!

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https://know-how.mnstry.com/webinar-krafttraining-im-ausdauersport/

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Im Winter ist vieles anders und doch nicht so ganz. Fahr ich schon Intervalle und wenn ja wieviele? Alternativsport: zählt das überhaupt? Was passiert in der Off-Season? Das beantworten wir alles in der aktuellen SCYENCE Podcast Folge!

… und wollen wir nach Vietnam?

Noch Fragen? - Her damit!

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"Das mindeste was ich anbieten kann sind 100 km!" Pogacar ist und bleibt einfach ein Außnahmeathlet! Wie viel der Slowene mutmaßlich an den Anstiegen da hoch getreten ist, das erfahrt ihr in der Podcast Folge!

Zudem: Lennart erklärt Timing beim Sprint und Lukas fährt ein komplett verrückten Münsterland Giro!

Viel Spaß!

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Nicht einmal 40 min sind vergangen und dann … beste 5 min im Junioren Rennen. Erste Anstieg, 5 min 450 W bei der U23! Die Rennen starten schnell und hart!

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Wir sind wieder da und mit im Gepäck: Riderman, Pulheim Race, taktisches Missgeschick bei den Europameisterschaften, Ausblick auf die Straßen WM Straße und Zeitfahren - Zwift steht auch schon wieder von den Startlöchern!

Es ist Ende September und so langsam der Zeitraum, wo wir uns Gedanken machen sollten - wie geht's eigentlich weiter? Was sind die Bausteine deines Trainings für die kommenden Ziele?

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Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!Betonter Text

Die low hanging fruits sind schon alle vergriffen, jetzt ist der gute Kram nur noch mit Mühe zu erreichen. Dafür benötigt es einen effektiven Trainingsansatz, damit du deinen Erfolg wirklich noch erreichen kannst!

Was ist mit deinem Körper los, wenn du schon fast die ganze Saison in den Knochen hast? Effektives Training ist nun der Schlüssel!

Das late-season Training steht nun auf dem Programm!

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