SCYENCE Podcast

By Lennart & Lukas

Willkommen beim SCYENCE Podcast!

Der Talk für ambitionierte Radsportler

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SCYENCE Podcast episodes:

May 24, 2026 #192 "Taktisches Mikro Management" I Was kannst DU beim Giro lernen?
Wir sprechen über die 2. Giro Woche und über die Verhaltensweisen der GC Fahrer!
Man könnte es als Sicherheitsfußball bezeichnen, was vielleicht auch gar nicht so verkehrt sein muss!
Was können wir ambitionierten Athleten uns von den Profis anschauen?
Nächste Woche ist Unbound!
Bis zum 31.05.2026 haben wir noch die special Gravel Weeks!
Bedeutet sicher die 10% auf unsere Gravelpläne mit dem Code: "POD10" bei den folgenden Trainingsplänen
Trainiere wie ROSA KLÖSER 💁🏻‍♀️💜
👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/gran-fondo-century/tp-556065/rosa-kloser-x-scyence-gravel-racing-plan-4-wochen
Gravel Race - World Series - 12h - Level: Intermediate 🚵🏻‍♀️🌈 - 4 Wochen
👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/gran-fondo-century/tp-401843/gravel-race-world-series-12h-level-intermediate-4-wochen
Gravel Race - World Series - 14h - Level: Competitive (Pro) 🚵🏻‍♀️🌈 - 4 Wochen
👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/gran-fondo-century/tp-401855/gravel-race-world-series-14h-level-competitive-pro-4-wochen
SCYENCE - Gravel Racing (long) 🚵🏻‍♀️ - 12 Wochen
👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/gran-fondo-century/tp-333168/scyence-gravel-racing-long-12-wochen
Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen?
Melde dich:
👉 https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/
Weitere Trainingspläne gefällig?
👉 https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence
Frag den Coach Lukas:
👉 https://anny.co/b/book/fragdencoach-lukas?step=calendar&from=organization
SCYENCE Dienstleistungen als Geschenk
Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!
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1h 2min
May 14, 2026 #191 "Der schlimmste Tag" I Egan Bernal mit Puls 190+ I Was passiert im Körper und wieso ist das für Dich wichtig?
Egan Bernal geht am Berg krachen! Wieso?
Er sagt sein Puls habe verrückt gespielt! Puls 190+ und Beine kaum belastet!
Was steckt dahinter und wie können wir solche Tagesform Schwankungen vielleicht verhindern?
Bis zum 31.05.2026 haben wir noch die special Gravel Weeks!
Bedeutet sicher die 10% auf unsere Gravelpläne mit dem Code: "POD10" bei den folgenden Trainingsplänen
Trainiere wie ROSA KLÖSER 💁🏻‍♀️💜
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1h 14min
May 09, 2026 #190 Giro d'Italia 2026 Preview Show I Favoritten, Etappen und Red Bull Kilometer
Bienvenuti! Der Giro ist da und somit ein Zeichen, dass die Radsport Saison voll im Saft steht! Alles Rund um den Giro, die Etappen, die Favoriten und die mutmaßlich spannendsten Situationen gibt es in der heutigen Folge.
Was glaubst du - Wer gewinnt den Giro 2026?
Bis zum 31.05.2026 haben wir noch die special Gravel Weeks!
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1h 10min
May 02, 2026 #189 ROSA KLÖSER nach ihrem SIEG beim TRAKA360! I Training, Taktik & Nutrition. Ihr Weg an die Gravel Weltspitze!
ROSA KLÖSER ist die Queen des Gravel Sports! Über ihre Vorbereitung in den Frühjahrsklassikern Üaris Roubaix, Mailand San Remo und der Flandern Rundfahrt hin zum Sieg bei einem der größten Gravel Rennen der Welt dem Traka 360!
Hört rein in intime Details zur Rennstrategie und ihrer Leisutungsfähigkeit
Dein kostenloses Beratungsgespräch für dein erstes Coaching gefällig?
👉 https://anny.co/services/kostenloses-erstgespraech-new?step=period
📊 Trainingspläne für Dich!
Trainiere wie ROSA KLÖSER 💁🏻‍♀️💜
👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/gran-fondo-century/tp-556065/rosa-kloser-x-scyence-gravel-racing-plan-4-wochen
VO2max Booster
👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/tp-333142/vo2max-booster-10-h-level-intermediate-competitive-8-wochen
Radmarathon 12 Wochen
👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/road-cycling/tp-333659/scyence-roadbike-marathon-12-wochen
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👉 https://anny.co/b/book/fragdencoach-lROSA KLÖSER ist die Queen des Gravel Sports! Über ihre Vorbereitung in den Frühjahrsklassikern Üaris Roubaix, Mailand San Remo und der Flandern Rundfahrt hin zum Sieg bei einem der größten Gravel Rennen der Welt dem Traka 360!
Hört rein in intime Details zur Rennstrategie und ihrer Leisutungsfähigkeit
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Gravel Race - World Series - 12h - Level: Intermediate 🚵🏻‍♀️🌈 - 4 Wochen
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Gravel Race - World Series - 14h - Level: Competitive (Pro) 🚵🏻‍♀️🌈 - 4 Wochen
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SCYENCE - Gravel Racing (long) 🚵🏻‍♀️ - 12 Wochen
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49min
April 25, 2026 #188 MALLLORCA 312 I Seb Breuer & Nick Staggenborg im Talk I Material, Ernährung Pacing
Der Tag vor Mallorca 312! Der erste Radmarathon des Jahres steht vor der Tür!
Die Chaos Truppe steht wieder am Start - mit Seb Breuer, Nick Staggenborg und Johann Ackermann sind wir wieder in der Rund um Köln Besetzung dabei!
Warum wir wieder nach vorne ballern müssen und wie Nutrition geplant ist, das hört ihr heute!
📊 Trainingspläne für Dich!
Radmarathon 12 Wochen
👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/road-cycling/tp-333659/scyence-roadbike-marathon-12-wochen
🔢 Startnummern:
Lukas: 5446
Seb: 4479
Nick: 5373
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1h 2min
April 18, 2026 #187 SCHLAF I Ein ziemlich unterschätzter Parameter - Deine Tipps zur SCHLAFOPTIMIERUNG (inkl. Roubaix Analyse)
Schlaf ist nicht nur wichtig, dass du dich am nächsten Morgen fit fühst, sondern elementar zur Anpassung an Trainingreize, koginitives Lernen und das Ausbauen deines Langzeitgedächtnisses!
Weshalb du dich mal damit beschäftigen solltest, erklären wir dir in der heutigen Episode!
📊 Trainingspläne für Dich!
VO2max Booster
👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/tp-333142/vo2max-booster-10-h-level-intermediate-competitive-8-wochen
VLamax Senker
👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/tp-393526/vlamax-senker-hammer-10h-level-competitive-8-wochen
Radmarathon 12 Wochen
👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/road-cycling/tp-333659/scyence-roadbike-marathon-12-wochen
Crit Racing
👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/road-cycling/tp-333319/scyence-crit-racing-6-wochen
Rund um Köln
👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/road-cycling/tp-473265/4-wochen-rund-um-koln-2025-120km-12-14h-intermediate-competitive
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1h 21min
April 11, 2026 #186 Klarer Kopf im STRESSMODUS I Analyse FLANDERN Rundfahrt I Paris-Roubaix - Pre-Race
Wir analysieren für dich das Flandern Rennen + Ausblick auf das Roubaix Wochenende!
Der Radsport kommmt an den Höhepunkt der Klassiker Saison und die 2 spektakulärsten Rennen des Jahers feiern Geburtstag!
Wir haben intensiv auf Flandern geblickt und ein wenig für Roubaix spekuliert!
Viel Spaß!
📊 Trainingspläne für Dich!
VO2max Booster
👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/tp-333142/vo2max-booster-10-h-level-intermediate-competitive-8-wochen
VLamax Senker
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Radmarathon 12 Wochen
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Crit Racing
👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/road-cycling/tp-333319/scyence-crit-racing-6-wochen
Rund um Köln
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1h 14min
April 03, 2026 #185 Große FLANDERN Preview Show I Favoriten, Geheimnisse um Remco und Physiologie auf dem Pflaster!
Watt/CdA/Vibration heißt es am Wochenende! Der große Showdown des Jahres Van der Poel vs. Pogacar hat noch einen dritten Mitstreiter bekommen - Remco Evenepoel ist mit am Start und das Team Red Bull Bora Hans Grohe hat die Info bis zuletzt unter Verschluss gehalten!
Was das bedeutet und ob er eine Chance hat - Das besprechen Lennart & Lukas in der heutigen Folge!
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1h 6min
March 28, 2026 #184 Der Effekt von KOFFEIN auf deinen Körper! Wie einsetzen? I + Klassiker Analyse
Der Adenosinrezeptor ist es ... Der blockiert wird! Also deswegen ist man halt wach.
Für ausführluchere Informationen, check gerne die heutige Folge aus! Wir sprechen über den Effekt von Koffein auf deinen Körper und wie du es korrekt einsetzt.
Weiterhin analysieren wir das Rennen Mailand San Remo und die ersten Klassiker Rennen!
Eine spektakuläre Folge wie das Standgas von Alec Seagart!
Viel Spaß!
Video zur HIT Woche
👉 https://www.youtube.com/watch?v=DHg0DXXE2NI
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1h 13min
March 16, 2026 #183 Ruhelaktat: Gottlos! Wie schnell DARFST DU dein TRAINING steigern? + Strade, Tirreno und Paris Nizza Talk
Ruhe Laktat: Gottlos! Was ist da passiert?
Lukas und Lennart haben das Trainingsvolumen gesteigert! Wie schnell du das machen solltest und worauf du achten musst erfährst du in der heutugen Folge!
Let's go!
Video zur HIT Woche
👉 https://www.youtube.com/watch?v=DHg0DXXE2NI
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1h 18min

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