الحلقة السادسة من برنامج سعد تناقش التسويف، عن مسبباته وأشكاله وأثره في حياتنا اليومية وكيفية التعامل معه

رابط الفيديو للحلقة: https://youtu.be/Kq0N1Her8rA

الحلقة الخامسة من برنامج سعد تناقش مقاومة التغيير، عن العادات وكيفية تكوينها وعن التحديات التي تواجه الشخص لتغيير عادة أو سلوك وطرق التعامل مع مقاومة هذا الأمر.

رابط الفيديو للحلقة: https://youtu.be/kM1OpYAUGjg

الحلقة الرابعة من برنامج سعد تناقش نزعة الكمال، عن اختلافها وطلب التميز والتفوق، عن مسبباتها وكيفية التعامل معها، وعن دور أخطاء التفكير.

الحلقة الثالثة من برنامج سعد تناقش تدني تقدير الذات والطريق التي تقودنا إليه، عن معرفتنا بذواتنا وتأثير المفهوم والمعتقدات الشخصية على تقييمنا لأنفسنا

الحلقة مصورة على الرابط: https://youtu.be/42GB95mMyD4

الحلقة الثانية من برنامج سعد تناقش لوم الذات، مسبباته وكيفية التعامل معه، عن الوعي والدراية وأهمية العطف على النفس.

رابط الحلقة على يوتيوب:

https://youtu.be/ihP32rgKOtA

الحلقة الأولى من برنامج سعد تعرض أنماط التفكير الخاطئة وأثرها على حياتنا. حلقة عن الأفكار وبنائها، عن تفاعلنا مع المواقف والأحداث وكذلك الأفكار، وأثر هذا على الجانب النفسي والاجتماعي

رابط الحلقة المصورة: https://youtu.be/NO840w7bywk