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SDBP #107: Die 5 Phasen einer Selbstverteidigungssituation

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In der aktuellen Ausgabe des Selfdefensebox-Podcasts erläutern Jan und Dom die fünf Phasen einer Selbstverteidigungssituation: Situationsbewusstsein, Vermeidung und Distanzierung, verbale Deeskalation, physische Verteidigung und Nachbereitung.

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