In dieser Episode sprechen Rouven und Chris offen und praxisnah über ein großes Thema in der Kampfsportwelt: den Weg zur Gründung eines eigenen Vereins bzw. Dojos. Was braucht es, um aus einer Leidenschaft eine feste Institution zu machen? 

Die beiden teilen ihre persönlichen Erfahrungen, Herausforderungen und Learnings – von der ersten Idee bis zu den ersten Schülern auf der Matte. Es geht um Bürokratie, aber auch um Herzblut. Um Verantwortung, aber auch um Freiheit. Und um die Frage: Wie schafft man einen Ort, an dem Kampfkunst nicht nur gelehrt, sondern gelebt wird?

Eine Folge für alle, die davon träumen, ihre eigene Schule zu gründen – oder einfach mal wissen wollen, was wirklich hinter dem Aufbau eines Dojos steckt. 🥋🏠🔥

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Aber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!

In dieser Episode tauchen wir mit Pascal Wolf von Unity Breathing tief in die Kunst und Wissenschaft des richtigen Atmens ein. Atmung ist weit mehr als nur ein automatischer Vorgang – sie beeinflusst unsere körperliche Leistungsfähigkeit, mentale Klarheit und sogar unsere Emotionen. Pascal erklärt, wie bewusstes Atmen Stress reduzieren, die Energie steigern und die Verbindung zwischen Körper und Geist stärken kann.

Wir sprechen über alte Atemtechniken, moderne wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Übungen, die jeder in seinen Alltag integrieren kann. Egal ob für Sportler, Kampfkünstler oder jeden, der seine Lebensqualität verbessern möchte – diese Episode liefert wertvolle Einblicke in die transformative Kraft des Atems.

Begleite uns auf dieser Reise zur bewussten Atmung und entdecke, wie du mit Unity Breathing deine innere Stärke aktivierst! 🌬️💪🎙️

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Aber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!

In dieser Episode beleuchten wir einen erschütternden Fall, der die Kampfsportwelt erschüttert hat. Es geht um die Verurteilung eines Mannes, der als Trainer tätig war und seine Position ausgenutzt hat, um eine minderjährige Schülerin zu missbrauchen. Wir sprechen mit der Schülerin, wie es dazu kam, welche juristischen Konsequenzen gezogen wurden und welche Maßnahmen ergriffen werden müssen, um solche Vorfälle in Zukunft zu verhindern. Diese Episode setzt sich für Bewusstsein und Sicherheit in der Kampfsport-Community ein.

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Aber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!

In dieser Episode dreht sich alles um eure Fragen! Ihr habt uns spannende Fragen geschickt. Wir nehmen uns Zeit, um eure Anliegen ausführlich zu beantworten, Geheimnisse zu lüften und kontroverse Themen zu diskutieren. Egal, ob Anfänger oder Profi – hier gibt es Antworten, die euch weiterbringen!

Hört rein, wenn wir auf eure Einsendungen eingehen und euch einen tiefen Einblick in die Welt des Kampfsports geben. Vielleicht wird sogar eine eurer Fragen Teil dieser Episode! 🎙️🥋💬

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Aber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!

In dieser Episode tauchen wir mit David Rüssel alias Kampfkunst Lifestyle tief in die faszinierende Welt der Kampfkunst und des Films ein! Wir sprechen Überseine Zeit im Kung-Fu und die Kampfkunst die ihn geprägt hat. Außerdem erzählt David, wie er seine YouTube-Reise begonnen hat, welche Herausforderungen er dabei gemeistert hat und wie er sich in der Szene etabliert hat. Diese Folge ist eine spannende Reise durch Film, Kampfkunst und Online-Erfolg!🥋🏆🎙️

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Aber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!

In dieser Episode sprechen wir über den Kampf Ringlife vs. Penjic, den Betrug in einem Amateurkampf bei GMC. In der Rubrik "Frage den Coach" werden wieder fleißig Fragen beantwortet. Und wie erfahren, wie Chris früher als Cowboy so unterwegs war.

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Aber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!

In dieser Episode sprechen wir mit der beeindruckenden Judoka Miriam Butkereit über ihren Weg in den Kampfsport und was es wirklich bedeutet, ein Profi zu sein. Von den ersten Trainingseinheiten bis hin zum größten Erfolg ihrer Karriere – der Silbermedaille bei den Olympischen Spielen 2024 in Paris – gibt sie uns einen einzigartigen Einblick in die Höhen und Tiefen des Leistungssports. Doch hinter den Erfolgen steckt auch eine harte Realität: Sponsoren zu finden ist für viele Spitzensportler schwieriger, als man denkt. Miriam teilt ihre persönlichen Erfahrungen, erzählt von den Herausforderungen abseits der Matte und warum finanzielle Unterstützung im Kampfsport oft eine größere Hürde darstellt als der Wettkampf selbst.

Begleite uns in dieser inspirierenden und offenen Folge, die die echten Geschichten hinter dem sportlichen Glanz beleuchtet! 🥋🏆🎙️

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Aber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!

In dieser Episode nehmen Chris und Rouven dich mit auf eine Reise in die Grundlagen des Kampfsports und der Kampfkunst! Doch bevor es um die Techniken geht, klären die beiden eine zentrale Frage: Kann wirklich jeder, selbst ein selbsternannter "Körperklaus", Rhythmus erlernen? Nach einer unterhaltsamen Diskussion geht es dann direkt in die zehn leicht erlernbaren Techniken, die sich perfekt für Einsteiger eignen. Egal ob Schläge, Tritte oder einfache Grappling-Techniken – hier erfährst du, welche Moves schnell sitzen und dich effektiv aufs nächste Level bringen. 

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Aber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!

In dieser Folge sprechen wir über die wichtige Phase der Regeneration nach dem Training. Erfahre, warum Erholung genauso entscheidend ist wie das Training selbst, wie du deine Muskeln optimal regenerierst und welche Tipps dir helfen, Verletzungen vorzubeugen und deine Fortschritte zu maximieren. 🥊 🌍

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In dieser faszinierenden Episode tauchen wir mit Thorsten Klangwarth, tief in die Geschichte des Muay Thai ein. Von seinen Ursprüngen als Kriegskunst im alten Siam bis zur Entwicklung als weltbekannter Kampfsport erzählt Thorsten von den kulturellen, gesellschaftlichen und sportlichen Einflüssen, die Muay Thai geprägt haben. Gemeinsam diskutieren wir die wichtigsten Meilensteine, die legendären Kämpfer und wie Muay Thai sich in der modernen Welt etabliert hat. Thorsten gibt uns einen einmaligen Einblick in die Seele dieses Sports und die Traditionen, die ihn lebendig halten. Begleite uns auf dieser spannenden Reise durch Zeit und Kampfkunst! 🥊🌍

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