صدای سلامت

صحبت درباره خودکشی ممکن است دشوار باشد، اما شناخت نشانه‌های هشداردهنده و دانستن اینکه چگونه می‌توان به فردی که در شرایط بحرانی قرار دارد کمک کرد، اهمیت زیادی دارد. در اس‌بی‌اس فارسی با دکتر مریم عقدایی روان‌پزشک بزرگسالان، درباره عوامل افزایش‌دهنده خطر خودکشی، نشانه‌هایی که خانواده و دوستان باید جدی بگیرند، نحوه صحبت با فردی که ممکن است افکار خودکشی داشته باشد و راه‌های دسترسی به خدمات و حمایت‌های سلامت روان در استرالیا گفت‌وگو کردیم.

برنامه فارسی رادیو اس‌بی‌اس در روزهای شنبه و سه شنبه ساعت ۳ بعد از ظهر از طریق رادیو، به صورت آنلاین، کانال شماره ۳۰۲ تلویزیون‌های دیجیتال و از طریق اپ رایگان SBS Audio قابل دسترس است. برای شنیدن برنامه های زنده و پادکست های ما اپ SBS Audioرا از APP Store یا Google Play دانلود کنید. همچنین می‌توانید به اس بی اس فارسی از طریق اسپاتیفای، اپل پادکستز یا گوگل پادکستز گوش کنید.

** هشدار - این گزارش شامل اشاراتی به سوء مصرف مواد و خودکشی است. سال ۲۰۲۴ با بیش از ۲۵۰۰ مرگ و میر ناشی از مواد مخدر در استرالیا، بیشترین تعداد مرگ و میر ناشی از مواد مخدر را در این سال ثبت کرد.

برنامه فارسی رادیو اس‌بی‌اس در روزهای شنبه و سه شنبه ساعت ۳ بعد از ظهر از طریق رادیو، به صورت آنلاین، کانال شماره ۳۰۲ تلویزیون‌های دیجیتال و از طریق اپ رایگان SBS Audio قابل دسترس است. برای شنیدن برنامه های زنده و پادکست های ما اپ SBS Audioرا از APP Store یا Google Play دانلود کنید. همچنین می‌توانید به اس بی اس فارسی از طریق اسپاتیفای، اپل پادکستز یا گوگل پادکستز گوش کنید.

استرالیا در سال ۲۰۲۶ برخلاف سال‌های گذشته، تاکنون شاهد اوج قابل‌توجهی از موارد کووید-۱۹ در فصل زمستان نبوده است. بر اساس آمار رسمی دولت فدرال، ۶۴٬۳۵۷ مورد ابتلا از ابتدای سال گزارش شده که ۵۶ درصد کمتر از مدت مشابه در سال ۲۰۲۵ است. کارشناسان افزایش ایمنی جمعیت و پایدارتر شدن الگوی گردش ویروس را از دلایل احتمالی این روند می‌دانند. با وجود افزایش نسبی موارد در دو هفته اخیر، کارشناسان آن را نشانه آغاز یک موج بزرگ نمی‌دانند. با این حال، ظهور یک تغییر عمده ژنتیکی در ویروس می‌تواند در آینده الگوی فعلی را تغییر داده و موج گسترده‌تری از ابتلا ایجاد کند.

مهاجرت می‌تواند همزمان فرصت‌های تازه‌ای برای زندگی بهتر ایجاد کند و احساس فقدان و از دست دادن بخشی از هویت را به همراه داشته باشد. در گفت‌وگو با دکتر مریم عقدایی، روان‌پزشک بزرگسالان در سیدنی، درباره چالش‌های روانی مهاجرت، احساس تعلق، تنهایی و افسردگی، تغییر هویت و راه‌های سازگاری با فرهنگ استرالیا بدون کنار گذاشتن هویت و فرهنگ ایرانی صحبت کردیم.

برنامه فارسی رادیو اس‌بی‌اس در روزهای شنبه و سه شنبه ساعت ۳ بعد از ظهر از طریق رادیو، به صورت آنلاین، کانال شماره ۳۰۲ تلویزیون‌های دیجیتال و از طریق اپ رایگان SBS Audio قابل دسترس است. برای شنیدن برنامه های زنده و پادکست های ما اپ SBS Audioرا از APP Store یا Google Play دانلود کنید. همچنین می‌توانید به اس بی اس فارسی از طریق اسپاتیفای، اپل پادکستز یا گوگل پادکستز گوش کنید.

حزب وان‌نیشن استرالیا برنامه دارد قیمت سیگار را در استرالیا بالای ۲۰ دلار کاهش دهد؛ اما پشت این برنامه چیست؟ و حزب پائولین هنسون چه هدفی دارد؟

برنامه فارسی رادیو اس‌بی‌اس در روزهای شنبه و سه شنبه ساعت ۳ بعد از ظهر از طریق رادیو، به صورت آنلاین، کانال شماره ۳۰۲ تلویزیون‌های دیجیتال و از طریق اپ رایگان SBS Audio قابل دسترس است. برای شنیدن برنامه های زنده و پادکست های ما اپ SBS Audio را از APP Store یا Google Play دانلود کنید. همچنین می‌ توانید به اس بی اس فارسی از طریق اسپاتیفای، یا اپل پادکستز گوش کنید.

If you're first-time parents in Australia, choosing where and how to give birth can feel overwhelming. Whether you go through the public or private health system, it is important to understand your options and know where to reach out for advice to make the right decision for you and your baby. - اگر قرار است برای اولین بار در استرالیا صاحب فرزند شوید، انتخاب محل و شیوه زایمان می‌تواند کمی سردرگم‌کننده باشد. چه از سیستم درمانی دولتی استفاده کنید و چه خصوصی، بهتر است گزینه‌های پیشِ رو را بشناسید و بدانید برای دریافت مشاوره و انتخاب بهترین گزینه برای خودتان و نوزادتان به کجا مراجعه کنید.

برنامه فارسی رادیو اس‌بی‌اس در روزهای شنبه و سه شنبه ساعت ۳ بعد از ظهر از طریق رادیو، به صورت آنلاین، کانال شماره ۳۰۲ تلویزیون‌های دیجیتال و از طریق اپ رایگان SBS Audio قابل دسترس است. برای شنیدن برنامه های زنده و پادکست های ما اپ SBS Audio را از APP Store یا Google Play دانلود کنید. همچنین می‌ توانید به اس بی اس فارسی از طریق اسپاتیفای، یا اپل پادکستز گوش کنید.

در این گفت‌وگو با دکتر شهرام صادقی، پزشک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، درباره گزگز، بی‌حسی و مورمور شدن دست‌ها و یکی از شایع‌ترین علل آن، یعنی سندرم تونل کارپال، صحبت می‌کنیم. از علائم و عوامل ایجاد این عارضه گرفته تا روش‌های تشخیص، نقش نوار عصب و عضله و گزینه‌های درمانی، دکتر صادقی توضیح می‌دهد چه زمانی این علائم نیاز به بررسی پزشکی دارند و چگونه می‌توان از تشدید آنها جلوگیری کرد.

برنامه فارسی رادیو اس‌بی‌اس در روزهای شنبه و سه شنبه ساعت ۳ بعد از ظهر از طریق رادیو، به صورت آنلاین، کانال شماره ۳۰۲ تلویزیون‌های دیجیتال و از طریق اپ رایگان SBS Audio قابل دسترس است. برای شنیدن برنامه های زنده و پادکست های ما اپ SBS Audioرا از APP Store یا Google Play دانلود کنید. همچنین می‌توانید به اس بی اس فارسی از طریق اسپاتیفای، اپل پادکستز یا گوگل پادکستز گوش کنید.

پژوهشگران دانشگاه نیوکاسل استرالیا فناوری تازه‌ای برای پانسمان زخم ساخته‌اند که با چسبندگی پایدارتر به پوست، هم درمان زخم را انجام می‌دهد و هم وضعیت بهبود را زیر نظر می‌گیرد؛ فناوری‌ای که می‌تواند تعداد تعویض دردناک پانسمان در بیماران سوختگی را به‌شدت کاهش دهد.

برنامه فارسی رادیو اس‌بی‌اس در روزهای شنبه و سه شنبه ساعت ۳ بعد از ظهر از طریق رادیو، به صورت آنلاین، کانال شماره ۳۰۲ تلویزیون‌های دیجیتال و از طریق اپ رایگان SBS Audio قابل دسترس است. برای شنیدن برنامه های زنده و پادکست های ما اپ SBS Audio را از APP Store یا Google Play  دانلود کنید. همچنین می‌ توانید به اس بی اس فارسی از طریق اسپاتیفای، یا اپل پادکستز گوش کنید.

کمبود خواب همچنان یکی از مهم‌ترین عوامل تصادفات جاده‌ای است. از کجا بفهمیم که دیگر نباید رانندگی کنیم و باید استراحت کنیم؟ خواب‌های چندثانیه‌ای یا میکروخواب بسیار خطرناک‌اند: در سرعت ۱۰۰ کیلومتر در ساعت، فقط ۴ ثانیه خواب رفتن یعنی حدود ۱۱۱ متر حرکت بدون کنترل آگاهانه.

برنامه فارسی رادیو اس‌بی‌اس در روزهای شنبه و سه شنبه ساعت ۳ بعد از ظهر از طریق رادیو، به صورت آنلاین، کانال شماره ۳۰۲ تلویزیون‌های دیجیتال و از طریق اپ رایگان SBS Audio قابل دسترس است. برای شنیدن برنامه های زنده و پادکست های ما اپ SBS Audioرا از APP Store یا Google Play دانلود کنید. همچنین می‌توانید به اس بی اس فارسی از طریق اسپاتیفای، اپل پادکستز یا گوگل پادکستز گوش کنید.

امروزه اضطراب و افسردگی به یکی از رایج‌ترین چالش‌های سلامت روان تبدیل شده‌اند، اما این مشکلات نشانه ضعف یا ناتوانی فرد نیستند. بسیاری از ما تصور می‌کنیم که احساسات منفی عامل اصلی رنج ما هستند، در حالی که اغلب مشکل از نحوه برخورد ما با احساساتمان است. هرچه بتوانیم هیجانات خود را بهتر بشناسیم، تحمل کنیم و به جای سرکوب کردن آن‌ها درکشان کنیم، روابط سالم‌تر، آرامش بیشتر و تاب‌آوری بالاتری خواهیم داشت. همچنین، کمک گرفتن در زمان مناسب می‌تواند از تبدیل شدن مشکلات کوچک به بحران‌های بزرگ جلوگیری کند.

برنامه فارسی رادیو اس‌بی‌اس در روزهای شنبه و سه شنبه ساعت ۳ بعد از ظهر از طریق رادیو، به صورت آنلاین، کانال شماره ۳۰۲ تلویزیون‌های دیجیتال و از طریق اپ رایگان SBS Audio قابل دسترس است. برای شنیدن برنامه های زنده و پادکست های ما اپ SBS Audioرا از APP Store یا Google Play دانلود کنید. همچنین می‌توانید به اس بی اس فارسی از طریق اسپاتیفای، اپل پادکستز یا گوگل پادکستز گوش کنید.