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April 01, 2023

Se connecter à ses ressources à l'oral avec la sophrologie

44 minutes

La peur de parler en public est partagée par près des 3/4 de la population selon plusieurs enquêtes. Le psychiatre Christophe André est l'un des premiers à avoir souligné combien cette peur sociale pouvait nous handicaper. Heureusement, il existe de nombreuses approches pour faire le calme en nous à l'oral. La sophrologie figure parmi celles que je conseille le plus à mes clients en tant que media trainer.

J'ai donc demandé à Patrick FICHERA, sophrologue RN CP et intervenant en gestion du stress à la Boîte aux Images, de partager une pratique en direct dans le cadre d'un webinaire. Le montage que j'en ai fait restitue l'essentiel de son apport, les interférences techniques liées à Internet en moins. 45' pour vous apprendre à vous connecter à une ressource essentielle avant une prise de parole : la confiance en soi.

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