Se Pintan Solas

Empecemos a hablar de la relación que hay entre las emociones y la construcción que tenemos con la comida.

Para esto, el invitado de esta semana el Dr. Ricardo Vargas nos habla de los juicios morales que depositamos en la comida, la cultura de dieta y cómo empezar a gestionar mejor nuestras emociones para empezar a construir una relación más sana con la comida.

Viajamos por aventura, para conocer, vacacionar...y también viajamos por amor, por desamor, para encontrarnos, para olvidar y regresar a nuestro centro.

Emprender un nuevo viaje nos invita al encuentro de grandes tesoros internos, estar aquí y ahora, ya es una aventura. Esta semana la invitada en Se Pintan Solas es Caro Aguilar, creadora de Mi Mochila y Yo, quien nos compartió como nace este proyecto, que ha encontrado y aprendido en cada viaje.

Acompañame!!

La sexualidad sigue siendo un tema que trae consigo dudas, tabúes, miedos y creencias erróneas. La invitada para este capítulo fue Adriana Matus, quien me acompaño a reflexionar, compartir y hablar las netas, de donde y como hemos aprendido sobre sexualidad, que mitos existen alrededor del tema y que empezar a hacer para desmitificar y vivir mas libremente y en conciencia.

Acompañame!!!

Busca, SE PINTAN SOLAS en las redes, donde comparto información de este video|podcast y otros mas.

¿Te pasa que te cachas viviendo en automático?

Para esto invitamos a Monica Chavira, Psicoterapeuta, con gran experiencia en el Mindfulness, práctica que nos invita y nos permite vivir en el presente.

En este episodio te compartimos estrategias simples para practicar el Mindfulness y los beneficios de estar en el aquí y el ahora.

Acompañame!

Empezamos un año y nos planteamos metas, propósitos, visualizamos nuevos inicios y sueños...¿pero que pasa que desistimos de ellos?, para eso invitamos a Nelson Armenta, experto en Liderazgo y Psicología Positiva, quien nos comparte herramientas y estrategias para alcanzar nuestras metas y nos ayuda a desmitificar la carga que conllevan los inicios de año. Acompáñame!!

Vaya 2020, un año definitivamente muy peculiar y complejo, que quedará en la memoria y en la vida de muchas personas.

Y a ti...¿A qué te está invitando este año?, ¿Qué te está mostrando la pandemia?

De esto y más charlamos con Vianey Vargas y Alejandro Anguiano, quienes se pintan solxs para compartir y reflexionar en Psicología, Psicoterapia y en sus experiencias de vida.

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El confinamiento sanitario por Covid-19 ha dejado ver grandes problemáticas y desigualdades sociales y de género.

Una de ellas, los retos que están enfrentando actualmente las mayoría de las mujeres que migraron a casa para trabajar desde allí.

Acompañame en esta charla con Ericka Lazo, Polette Cervantes y Cecilia Monserrat.

Conociendo el contexto del 25 de Noviembre, Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, de la mano de la Maestra Jessica Lara.

Ademas, en este episodio, reflexionamos sobre la violencia de género y compartimos algunas estrategias de sensibilización en el tema.

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¿Conoces del Sexting? Sabrás, o no, que es una práctica sexual que tiene que ver con el intercambio de imágenes, videos y mensajes con contenido erotico-sexual.

Alexia Buendía, se pinta sola para hablar y compartir lo que está práctica conlleva. En este video/podcast, conocerás cuáles son los alcances del Sexting, como tomar decisiones responsables y a conciencia, además ¿en que momento se puede volver una violacion a mi intimidad y convertirse en un delito?...o ¿yo he violado la intimidad de alguien más?

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El Desprincesamiento, cuestiona las imposiciones sociales asociadas al genero, como resultado de los estereotipos creados por la industria del entretenimiento.

En este episodio la Mtra. Adriana Ontiveros, explica cómo se construye y deconstruye el Princesamiento en la infancia y nos da alternativas para generar un pensamiento crítico y reflexivo en torno al tema.

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Para ver/escuchar el episodio completo, busca SE PINTAN SOLAS en YouTube y Spotify.