Nem toda travessia de mudança é fácil. 

Acredito que mais difícil do que a mudança em si é o fato de termos dificuldades para sustentar este processo. 

Neste meu novo compartilhar, quero que você se sinta acompanhado e que possa me fazer companhia nas reflexões de situações que fazem com que a gente duvide de quem somos e de que poderemos mudar.  Nesta quinta temporada, apresentarei reflexões sobre as possibilidades para apaziguar nossos corações, serenar nossas mentes, esperançar nossas existências e buscar reconexões para sustentar nossas mudanças.

Vem comigo nesta travessia de acolhimento com muita generosidade e compaixão. 

Vamos atravessar esta nova temporada de 10 episódios. Espero você, todo domingo às 18h. Continua e vem comigo nesta travessia. Se tem vida, tem jeito. 

Karina Okajima Fukumitsu

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Este podcast recebe o patrocínio de Dotfilms @dotfilms.

Agradecimento especial para Gabriela Ribeiro Sabio de Melo, minha filha espiritual, pela travessia compartilhada.

Texto e Produção: Karina Okajima Fukumitsu

Edição: Dotfilms

Sou andarilha que pretende andar na vida para que me torne instrumento para resgate de fé na existência, nas vivências e na capacidade relacional de estar com outro e, portanto, pessoas que recebem nutrientes necessários para realizar a travessia do processo de mudança.

Se abra para posicionamentos diferentes, mas não se perca de você. Você não pode esquecer da sua história.

Também cria condições para que possa iniciar seu processo de mudanças,

Inicie sua movimentação, saia do mesmismo disfuncional e autodestrutivo, considerando o amparo de pessoas nutritivas com quem possa ter um bom diálogo e contando com especialistas da saúde mental e existencial que sinta confiança no trabalho para que a mudança seja contundente.

Vem comigo neste percurso de recomeços. Buscaremos por momentos de serenidade, esperança e acalanto aos nossos corações. Espero você nesta quarta temporada que foi inspirada por uma pura vida.

Karina Okajima Fukumitsu

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Produção: Karina Okajima Fukumitsu

Por que tenho de passar por tudo isso?

Para fazer diferente, para inovar e para transgredir ao padrão, ao conhecido.

Para ousar, me divertir, inovar e fazer nascer aquilo que mais existe de importante: a seiva da permissão de existir em plenitude e da remissão de nossos adoecimentos existenciais

Solitariamente juntamente com o coletivo e absolutamente interligada com a capacidade de receber ajuda e de ser amada é que me abri para o merecimento

Deixa ir e deixa fluir

Precisamos direcionar generosidade e compaixão para nós mesmos quando estamos feridos, pois o que não se aplica a mim, não pode ser aplicado aos outros.

Tudo acontece como deve acontecer. Tudo é dádiva da existência humana para possibilitar dar “um trato” no ruim para ressignificar o péssimo.

É preciso dar “um trato” no ruim para ressignificar o péssimo. Ou seja, reverter o pior em ruim.

Vem comigo neste percurso de recomeços. Buscaremos por momentos de serenidade, esperança e acalanto aos nossos corações. Espero você nesta quarta temporada que foi inspirada por uma pura vida.

Karina Okajima Fukumitsu

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Produção: Karina Okajima Fukumitsu

Não conseguimos ocupar dois lugares ao mesmo tempo, dessa forma, quando escolhi viver “dentro de mim”, usufruindo da minha corporeidade, respeitando meu tempo e os lugares que quero ocupar, fui ao encontro de quem eu sou.

Apoderando-me do meu corpo que se tornou meu sagrado local de expressão de quem sou, minha existência se transformou de forma mais integrada. Quando a gente se dá oportunidade de parar, a gente consegue questionar o significado produtividade. E para mim, atualmente, produtividade significa enaltecer a potencialidade que eu tenho para apenas ser.

Vem comigo neste percurso de recomeços. Buscaremos por momentos de serenidade, esperança e acalanto aos nossos corações. Espero você nesta quarta temporada que foi inspirada por uma pura vida.

Karina Okajima Fukumitsu

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Produção: Karina Okajima Fukumitsu

Agradecimento especial à Flaira Ferro que autorizou a publicação de sua interpretação do

Kfé com Karina e com Flaira Ferro https://youtu.be/p5SRhHpRZiQ das músicas “Me curar de mim” de sua autoria e composição.

Vem comigo neste percurso de recomeços. Buscaremos por momentos de serenidade, esperança e acalanto aos nossos corações. Espero você nesta quarta temporada que foi inspirada por uma pura vida.

Karina Okajima Fukumitsu

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Produção: Karina Okajima Fukumitsu

Buscamos as adições para lidar com as subtrações relacionais e emocionais. Em outras palavras, para driblar a sensação de perda e ameaça, aceitamos que as distrações nos tirem do nosso foco de ressignificar nossos comportamentos autodestrutivos.

Não se distraia de você e retorne para sua morada existencial. Para tanto, não se seduza pelo ótimo, ostentação e exageros em suas atitudes. Fique com o simples e com a simplicidade naquilo que te aconteceu, porque o que te aconteceu não foi em vão e te tornou uma pessoa digna de sua própria história.

Vem comigo neste percurso de recomeços. Buscaremos por momentos de serenidade, esperança e acalanto aos nossos corações. Espero você nesta quarta temporada que foi inspirada por uma pura vida.

Karina Okajima Fukumitsu

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Produção: Karina Okajima Fukumitsu

Não queria mais repetições e vida monocromática. Queria cor, sabor para sair do torpor e da dor.

Meu processo de extrair flor de pedra e de transformação do meu eu partiu de um solo árido, pois nunca tive referências de vidas saudáveis, alimentação de qualidade e de relações nutritivas. Tanto é que me tornei especialista em processos autodestrutivos, suicidologista e pós-doutora em luto por suicídio.

A área pesada, escura e sombria sempre me foi familiar. Por que teria de mudar este cenário tão conhecido justamente aos mais de 50 anos de idade? Seria possível reaprender a viver de forma funcional, harmônica e com qualidade de vida?

Resolvi inverter a ordem que estava vivendo: buscar o objetivo antes se caminhar e assumi nova logística de vida: reorganizar minha vida. Recomeçar com novos hábitos, caminhando e fazendo a esperança em cada passo que dou. Escolhi iniciar um detox existencial. Quase me acostumei a ser mal-interpretada em algumas situações que teimo em insistir no caminho do autoconhecimento para a reconciliação do fortalecimento das pessoas. Sei que é o preço que pago para auxiliar alguns que se recusam a acreditar na própria potência para ressurgir da escuridão. Ainda bem que não desisti de acreditar que a luz só é conquistada quando a gente se desnuda, quando a gente pode se encarar e se reconhecer em nossa missão existencial.

No entanto, quando li uma frase de autor desconhecido tudo parece ter modificado em minha vida: “se você nasceu em um mundo onde você não se encaixa é porque você nasceu para ajudar a criar um mundo novo”.

Criar um mundo novo! Eis a possibilidade para ser quem seu sou, exatamente como eu sou. Precisei aprender a não esperar o resultado antes do processo e por esse motivo, fiz valer a aprendizagem que considero muito cujo autor desconheço: caminha que a vida te encontra.

Vem comigo neste percurso de recomeços. Buscaremos por momentos de serenidade, esperança e acalanto aos nossos corações. Espero você nesta quarta temporada que foi inspirada por uma pura vida.

Karina Okajima Fukumitsu

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Produção: Karina Okajima Fukumitsu

Sinto que depois de me dar razão em algumas das renúncias, estou na outra margem. Tenho certeza dos lugares que nunca mais quero voltar. Renunciei, me enlutei, portanto, a precariedade, mediocridade e escassez que não podem mais fazer parte de mim.

De autor desconhecido, a frase “conhecimento é aprender algo todos os dias e a sabedoria é abandonar algo todos os dias” ensina sobre a necessidade de deixar ir. Então, é preciso “deixar ir” o que não foi bom e renunciar o que não serve mais. Assim, o sofrimento causado pela crença de que não será impossível “deixar ir” o conhecido poderá ser ressignificado com o intuito de identificar a toxicidade que ainda habita em nós. Como dito, tememos “deixar ir”, pois temos receio de abrir mão do conhecido ou por ter nos acostumado com a zona de conforto disfuncional.

Nesse momento de cura existencial, devo saber que quanto mais lúcidos e realistas formos em relação ao nosso sofrimento, mais o potencial para lidar com ele emergirá. Para recomeçar, você precisa aprender a se resgatar dos escombros e se autorizar a se enlutar.

Vem comigo neste percurso de recomeços. Buscaremos por momentos de serenidade, esperança e acalanto aos nossos corações. Espero você nesta quarta temporada que foi inspirada por uma pura vida.

Karina Okajima Fukumitsu

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Produção: Karina Okajima Fukumitsu

Agradecimento especial à Flaira Ferro que autorizou a publicação de sua interpretação do Kfé com Karina e com Flaira Ferro https://youtu.be/p5SRhHpRZiQ das músicas “Me curar de mim” de sua autoria e composição.

Em alguns momentos podemos nos sentir sem importância. Esvaziados de nós mesmos.

Nos tornamos expatriados de nossa morada existencial…

Em outras situações, nos sentimos desinteressantes e colocamos todas as nossas fichas (que às vezes nem temos) para cuidar de outras pessoas…

Se você se vê nessa situação, como já me percebi muitas vezes, digo que talvez você esteja dando para o outro e para situação mais do que deveria. E, que dá mais do que pode, já está dando o que não pode.

Devemos escolher as batalhas que entraremos e as negociações necessárias para cada luta.

Mas, você pode estar me perguntando: Karina, como é possível se recompor, se reorganizar, aceitar o amor para reassumir a dignidade existencial?

E minha resposta vai em direção ao acolhimento das nossas inquietudes e do cansaço.

O acolhimento é o que sedimenta o solo que foi fragmentado pela dor.

Se você acolher, talvez ganhe a chance de se reconquistar.

Se você se escolher, quem sabe poderá recomeçar.

Vem comigo neste percurso de recomeços. Buscaremos por momentos de serenidade, esperança e acalanto aos nossos corações. Espero você nesta quarta temporada que foi inspirada por uma pura vida.

Karina Okajima Fukumitsu

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Produção: Karina Okajima Fukumitsu

Muitas vezes, achei que para recomeçar, deveria esquecer meu passado, passar uma borracha em tudo para apaziguar meu sofrimento. Ledo engano. Entendi que para recomeçar,  eu deveria iniciar por onde estava e com o que tinha como recurso para me ajudar. Para recomeçar, inicie de onde você está dignificando sua história.

É preciso enfrentar a vida como ela se apresenta, mas enquanto não encontrar um jeito, tente prestar atenção nas direções de investimento de seu amor nas pessoas e situações.

Certo dia, decepcionada por tantas relações que não recebi reciprocidade em meu amor e dedicação, concluí que não deixaria de amar e de ser quem sou. Sempre fui pessoa de dar oportunidades aos outros, de dividir o pão, mas nem sempre fui reconhecida e respeitada por estas condutas. Quando nos decepcionamos com aquele que é oportunista, é muito comum a partir do sentimento de frustração, que sejamos lançados para o passado, pois representa o conhecido. E, mesmo que seja disfuncional ele, o passado, é o conhecido. O desconhecido amedronta e por isso, temos muito medo do novo.

Por menor que seja nossa vontade, somos obrigados a aguardar o desconhecido acontecer.

O caminho das perdas é o caminho das pedras.

O caminho da dor implica em aceitar a jornada de extrair flor de pedra.

Tempos diferentes revelam feridas diferentes,

por isso é tão necessário não sair querendo arrumar o caos imediatamente.

É pela impotência que você descobrirá sua potência.

Vem comigo neste percurso de recomeços. Buscaremos por momentos de serenidade, esperança e acalanto aos nossos corações. Espero você nesta quarta temporada que foi inspirada por uma pura vida.

Karina Okajima Fukumitsu

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Produção: Karina Okajima Fukumitsu