Exemples d'application des exercices du "Petit Livre de l'Auto-Hypnose" d'Olivier Lockert (FIRST Editions).

Voici la première technique thérapeutique du livre (p.95) : une "métaphore ouverte". Vous allez imaginer un paysage, puis quelque chose de gênant dans ce paysage, et enfin le changer, le soigner, le faire disparaître - comme vous le voudrez.

Cela sert à régler toutes sortes de soucis psychologiques : stress, anxiété, sommeil, blocages, solution à trouver, etc.

Démonstration des exercices du livre "Auto-hypnose Humaniste pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

Séance un peu spéciale aujourd'hui, avec ce "voyage en Conscience", toujours en Auto-Hypnose Humaniste (p.160 du livre).

Ce type de séance peut vous permettre de multiples choses : trouver une solution à un souci, découvrir le "pourquoi" d'une situation, comprendre une personne ou un évènement de votre vie, devenir meilleur dans un domaine particulier, etc.

♬ CRÉDITS AUDIO ♬

- « A Journey Epilogue », Sivan Talmor

- « Deep blue sea », Sivan Talmor

- « Fathom », Kyle Preston

- « Eternal recluse », Kyle Preston

- « Twilight », Kyle Preston

- « Pave the way », Lux-Inspira

- « Fragments », Lux-Inspira

- « Color palette », Lux-Inspira

Licenced music from artlist.io

Démonstration des exercices du livre "Auto-hypnose Humaniste pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

Voici le protocole de la "Marelle de Lumière" qui est utilisé en Hypnose Humaniste pour soigner un évènement de votre passé qui cause vos soucis actuels (p.139 du livre).

Cette séance est parfaite pour tous les soucis quotidiens, récurrents, dont vous ne connaissez pas l'origine - mais vous soupçonnez quelque chose de lointain dans votre vie.

♬ CRÉDITS AUDIO ♬

- « A Journey Epilogue », Sivan Talmor

- « Deep blue sea », Sivan Talmor

- « Fathom », Kyle Preston

- « Eternal recluse », Kyle Preston

- « Twilight », Kyle Preston

- « Pave the way », Lux-Inspira

- « Fragments », Lux-Inspira

- « Color palette », Lux-Inspira

Licenced music from artlist.io

Démonstration des exercices du livre "Auto-hypnose Humaniste pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

Voici le protocole de la "Thérapie Symbolique Simple" (TSS), à la base de la plupart des techniques d'Hypnose Humaniste (p.125 du livre).

Il pourra vous servir pour tous les soucis à base psychologique, bien sûr, et qui ne demandent pas de grands changements dans la vie ou de prises de conscience. Donc, c'est parfait pour arrêter de fumer, mieux dormir, perdre du poids, moins stresser, stopper une phobie, etc. etc. Tout ce que l'on fait en Hypnose thérapeutique.

♬ CRÉDITS AUDIO ♬

- « Magic », CK Martin

- « Land Of The Lion », CK Martin

- « Adeenas Rule », CK Martin

- « Cair Paravel », CK Martin

- « The Traveler », CK Martin

- « Caelum », CK Martin

Licenced music from artlist.io

Besoin de prendre l'air, de vous aérer ou de changer un peu d'horizon ? Voici ce qui va vous aider à retrouver un peu d'énergie et de bonne humeur.

Cette séance n'est pas à proprement parler "thérapeutique", elle n'inclut ni techniques de langage, ni protocole thérapeutique. C'est une métaphore, structurée sur plusieurs niveaux de symboles, que vous reconnaitrez facilement...

Vous n'avez rien à faire d'autre que profiter du moment, vous laisser porter, que vous restiez conscient ou non.

Bon voyage !

🔺 Ecoutez la séance avec un casque audio afin de profiter du meilleur équilibre "parole-musique".

♬ CRÉDITS AUDIO ♬

- « Regenerate-iii », E-J-R-M

- « Dream », Tom Goldstein

- « Daydreamer », Tom Goldstein

- « Patrick Day », Tom Goldstein

- « Morning Sunshine », Tom Goldstein

- « Hills & Valley », Marshall Usinger

- « She », Josh Lake

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Démonstration des exercices du livre "Auto-hypnose Humaniste pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

Voici l'exercice de "Connexion Globale" suivi d'un travail symbolique pour booster vos ressources profondes (p.93 du livre).

Avant de vous lancer à soigner des choses déplaisantes, il faut vous entraîner. Pour cela, rien de tel que d'utiliser les bonnes choses qui sont en vous pour les rendre encore meilleures !

♬ CRÉDITS AUDIO ♬

- "Molecule", Michael-FK

- "A journeys epilogue", Sivan Talmor (instrumental)

- "Flight of the inner bird", Sivan Talmor

- "A new deep", Dear Gravity

Licenced music from https://artlist.io

Démonstration des exercices du livre "Auto-hypnose Humaniste pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

Que​lques exercices qui vous permettront de développer les qualités nécessaires pour vos futures séances d'auto-hypnose humanistes.

Un peu plus dur que la préparation "PLAH 2 Auto-hypnose associé" (ci-dessus), donc à faire plutôt quand vous maîtrisez déjà le premier exercice...

Alexandre Lockert, psychologue, psychothérapeute et hypnothérapeute (IFHE, Paris) vous aide à vous libérer des restes du passé et à épurer votre environnement pour mieux vous propulser dans un avenir meilleur !

La technique choisie est celle de l'Eclosion, en Hypnose Humaniste.

La musique crescendo au final apaisé est de Pascal Lengagne : https://www.pascal-lengagne.com/​

Exemples d'application des exercices du "Petit Livre de l'Auto-Hypnose" d'Olivier Lockert (FIRST Editions).

Voici l'exercice de préparation à l'auto-hypnose réalisé ici de manière "associée", comme on le fait en Hypnose Humaniste, pour vous (re)connecter au monde concret et gagner en conscience.

Ces enregistrements ne peuvent remplacer l'étude et la pratique des exercices du livre, mais ils vous aideront à mieux comprendre et donc à réussir !

Exemples d'application des exercices du "Petit Livre de l'Auto-Hypnose" d'Olivier Lockert (FIRST Editions).

Commençons par vous préparer, afin d'acquérir les qualités d'esprit qui vous aideront à réussir votre premières séances d'auto-hypnose...

Ici, les exercices sont faits de manière traditionnelle, donc "dissociée", pour vous évader, oublier le monde concret.

Ces enregistrements ne peuvent remplacer l'étude et la pratique des exercices du livre, mais ils vous aideront à mieux comprendre et donc à réussir !