세바시

상대를 위한다는 마음이 오히려 나를 지우고 있다면?

관계 속에서 반복되는 감정의 패턴, 그 원인은 ‘핵심 감정’일 수 있습니다.

우리가 왜 거절을 못하고, 관계에서 무너지는지 그 이유를 알아봅니다.

????️ 문요한 작가가 말하는

✔️ 거절이 힘든 진짜 이유 (거절 트라우마의 정체)

✔️ ‘핵심 감정’이란 무엇인가 (사라지지 않는 감정의 정체)

✔️ 감정을 치유하는 가장 중요한 방법 ‘자기 연민’

✔️ 건강한 관계를 만드는 기준과 경계 설정

Interviewee 문요한

interviewer 구범준

Producer 이한나

✻ '세바시45' 협업/파트너십 문의: [email protected]

#세바시45 #문요한 #감정 #관계 #자기이해 #심리

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세바시 강연 콘텐츠의 저작권은 ‘(주)세상을바꾸는시간15분’에 있습니다. 영상 및 오디오의 불법 다운로드 및 재업로드, 재가공 등의 행위(AI학습 포함)는 법적으로 금지되어 있습니다

이수진 | 트렌드코리아 소비트렌드분석센터 연구위원, ‘변하지 않는 것을 팔아라’ 저자

강연 소개 : “10년 뒤엔 뭐가 유망할까요?” 다들 변하는 것에 매달릴 때, 저는 20년 데이터를 통해 절대 변하지 않는 본질을 추적했습니다. 왜 요즘 사람들은 명품백 대신 식료품에 열광할까요? 또 3번 성공한 감독보다 실패한 감독이 투자 가치가 높은 이유는 무엇일까요? 세상의 속도에 지친 당신이 알아야 할, 끝까지 살아남는 사람들의 세 가지 비밀. 그 소름 돋는 반전의 통찰을 지금 확인해보세요.

✻ 이 강연은 도봉구청 선인봉홀의 장소 지원을 받아 제작되었습니다.

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유준상 | 배우, SOOM 우주 예술 연구소 소장

강연 소개 :

안녕하세요, 배우 유준상입니다.

30년 넘게 배우로 살며 품어온 엉뚱하고 진심 어린 ‘꿈’ 이야기를 전하려 합니다.

삼일절 결혼식부터 우주 연구소 소장이 되기까지,

제 상상이 현실이 된 과정이 궁금하지 않으신가요?

사라져가는 것을 ‘깁는’ 프로젝트와 ‘오늘’의 소중함을 지금 확인해 보세요.

레츠 고!

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유준상 | 배우, SOOM 우주 예술 연구소 소장

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유정은 '마보' 대표, '오늘도 괜찮은척 버티는 마음에게' 저자

강연 소개: 우리를 진짜 힘들게 하는 건 현실이 아니라, 내면에 숨겨진 낡은 안경일지도 모릅니다. 민지 씨가 단 4가지 질문만으로 평생의 고통에서 벗어난 놀라운 비밀이 궁금하시다면 , 지금 강연에서 그 답을 직접 확인해보세요.

[⏰타임라인]

01:42 | "취업만 하면 행복할까요?" 우리가 늘 무언가 부족하다고 느끼는 진짜 이유

03:35 | 내 인생을 조종하는 보이지 않는 손, 당신의 '운영체제'는 안녕한가요?

05:42 | 나를 지키는 '믿음'이 나를 가두는 '감옥'이 된다

08:21 | "부모님이 날 사랑하지 않는다"는 확신이 단 한 마디 질문에 무너진 순간

14:20 | 이유 없는 뒷목 뻣뻣함과 어깨 결림, 사실 당신은 '가짜 현실'에 저항하고 있기 때문

19:16 | 떠오르는 생각의 노예가 아닌 삶의 주인으로 사는 법

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#세바시 #강의 #세바시명강의 #강연 #명강연 #마음건강 #우울증 #번아웃 #인정욕구 #관계 #인간관계 #자기이해 #멘탈관리

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홍정기 | 차의과학대학 스포츠의학대학원장

강연 소개 : 최근 3일간 근육에 알이 배긴 적 있으신가요? 만약 없다면 당신의 수명은 지금 이 순간에도 줄어들고 있을지 모릅니다. 10초의 테스트로 결정되는 84%의 사망률, 그 충격적인 결과를 확인해 보세요. 노후를 결정짓는 '생존 근육'의 비밀, 지금 바로 공개합니다.

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#세바시 #강의 #세바시명강의 #강연 #명강연 #운동 #건강 #노후 #근육감소 #근육 #걷기 #뛰기 #러닝 #스포츠 #의학 #홍정기 #4050 #5060 #필수시청

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????️ *AI가 당신의 글을 대신 써주는 시대, 왜 우리는 여전히 직접 쓰고 기록해야 할까요?* 세바시가 낳은 스타 건축가, 백희성 건축가와 '대체 불가능한 기록의 힘'과 인생을 바꾸는 아날로그의 기적을 공개합니다.

????️ 백희성 건축가가 말하는

▫️ AI 시대의 HI(Human Intelligence): 뇌와 손을 잇는 아날로그

▫️ 10년 전 던진 질문이 아이디어가 되는 과정

▫️ 12년의 거짓말을 멈추게 한 진솔한 기록의 힘

▫️ AI가 흉내 낼 수 없는 인간 고유의 문장을 만드는 법

???? 도서 『쓰는 사람』 구매링크

https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000219083527

Interviewee 백희성

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강철원 | 에버랜드 사육사, '매일 아침 나는 텃밭에 간다' 저자

강연 소개 : 어머니의 상을 치르지도 못하고 푸바오를 떠나보내던 날, 제게 견디기 힘든 이별이 찾아왔습니다. 참담한 슬픔과 상실감 속에서 제 마음을 온전히 치유해 준 것은 텃밭에서 깨달은 '연결'이었습니다. 가혹한 이별의 아픔을 어떻게 극복했는지, 그 따뜻한 위로를 강연에서 만나보세요.

???? 강철원 강연자의 저서, '매일 아침 나는 텃밭에 간다'가 궁금하다면?

???? 교보문고 https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000219500639

???? 예스24 https://www.yes24.com/product/goods/182976923

???? 알라딘 http://aladin.kr/p/DS8lO

???? 푸바오 할부지의 텃밭 이야기, 더 궁금하지 않으신가요?

에버랜드 판다 할부지 강철원 사육사의 텃밭 일기와 ‘진짜 나로 사는 방법’이 궁금하다면?

???? https://naver.me/574spQ7J * 에버랜드 공식 '식물' 테마 카페

세바시 구독자분들을 위해 스페셜 이벤트를 준비했어요!

???? 참여 방법

1. 카페 방문 및 가입

2. '이벤트 열렸어요' 게시판 글 확인

3. '이벤트 참여' 게시판에 간단한 시청 소감 남기기

???? 당첨자 : 10명

???? 경품 : 에버랜드 굿즈

푸바오 할부지의 이야기에 공감하셨다면, 에버랜드와 식물에 대한 다양한 이야기들도 함께 만나보세요 ????

✻ 이 강연 영상은 도봉구청 선인봉홀의 장소 지원을 받아 제작되었습니다

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"수용소에서도 삶의 의미를 찾는데, 저는 왜 카페에서 멍 때리며 불안할까요?"

홀로코스트 생존자이자 『죽음의 수용소에서』의 저자 빅터 프랭클의 로고테라피를 통해, 불안과 고통 속에서도 삶의 의미를 발견하고 나를 지키는 방법을 이야기합니다.

????️박상미 | 한국 의미치료학회 부회장, 힐링캠퍼스 더공감 학장

박상미 교수님이 말하는

▫️나를 더 잘 살게 만드는 ‘좋은 긴장’의 정체

▫️삶의 의미를 발견하는 빅터 프랭클의 심리학

▫️결국 나를 살리는 ‘자기 초월’

▫️불안할 때 바로 써먹는 실전 팁

Interviewee 박상미

interviewer 구범준

Producer 이한나

Photography 김수영, 정지영, 이한나

#세바시45 #박상미 #빅터프랭클

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우창윤 | 윔클리닉 원장, '살찌지 않는 몸' 저자, 유튜브 닥터프렌즈 운영

강연 소개 : "선생님, 밤마다 무너지는 제 자신이 너무 한심해요." 진료실에서 만난 환자들의 고백입니다. 저 역시 숱한 실수를 반복하며 자책해 봤기에 그 마음을 잘 압니다. 매번 다이어트에 실패하는 당신, 정말 의지가 부족해서일까요? 살이 안 빠지는 건 결코 당신 탓이 아닙니다. 우리가 살보다 먼저 빼야 할 '이것', 그 진실을 지금 들려드립니다.

우창윤 강연자의 도서, '살찌지 않는 몸'이 궁금하다면?

https://m.yes24.com/goods/detail/181119788

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