세바시

시선을 내 안으로 돌렸을 떄 진짜 마음의 근력이 생깁니다 | 세바시 1967회

김지호 배우, 작가

강연 소개

잘 해내지 못할 것 같으면 시도조차 하지 않았던 회피형 인간, 김지호

과분한 인기, 기대, 시선으로부터 결혼으로 한 번, 육아로 한 번 도망쳤습니다.

그럴 때마다 스스로에 대한 실망과 불신으로 점점 힘들어졌습니다.

그 무렵, 매트와 내 몸 하나면 할 수 있는 요가를 만나게 되었습니다.

요가마저도 내 뜻대로 되지 않았지만, 10년, 그 작은 공간 위에서 나 혼자 온전히 견뎌냈던 시간들을 통해 '해내는 법'과 '나를 향해 시선을 두는 법'을 배웠습니다.

여전히 도망치고 싶을 때가 있습니다. 하지만 요가 매트 위에서 단련한 몸과 마음의 근육으로 부딪히고 결국 성취해 나가고 있습니다. 오늘은 제가 요가를 통해 깨닳은 '무엇이든 할 수 있을 것 같은 나를 만나는 법'을 공유합니다.

#요가 #요가원 #요기니 #꾸준함 #수련 #실패 #완벽 #완벽주의 #관계 #명상

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3권 ???????? https://bit.ly/3UuNZ7W

2권 ???????? https://bit.ly/4hu8rzq

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(위 링크는 쿠팡 파트너스 링크로, 이에 따른 일정액의 수수료를 세바시가 제공받습니다)

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세바시 강연 콘텐츠의 저작권은 ‘(주)세상을바꾸는시간15분’에 있습니다. 영상 및 오디오의 불법 다운로드 및 재업로드, 재가공 등의 행위(AI학습 포함)는 법적으로 금지되어 있습니다

시선을 내 안으로 돌렸을 떄 진짜 마음의 근력이 생깁니다 | 세바시 1967회

김지호 배우, 작가

강연 소개

잘 해내지 못할 것 같으면 시도조차 하지 않았던 회피형 인간, 김지호

과분한 인기, 기대, 시선으로부터 결혼으로 한 번, 육아로 한 번 도망쳤습니다.

그럴 때마다 스스로에 대한 실망과 불신으로 점점 힘들어졌습니다.

그 무렵, 매트와 내 몸 하나면 할 수 있는 요가를 만나게 되었습니다.

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여전히 도망치고 싶을 때가 있습니다. 하지만 요가 매트 위에서 단련한 몸과 마음의 근육으로 부딪히고 결국 성취해 나가고 있습니다. 오늘은 제가 요가를 통해 깨닳은 '무엇이든 할 수 있을 것 같은 나를 만나는 법'을 공유합니다.

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시선을 내 안으로 돌렸을 떄 진짜 마음의 근력이 생깁니다 | 세바시 1967회

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평범한 내가 평범한 당신에게 할 수 있는 말 | 세바시 1966회

황가람, 가수

????️강연 소개

가수가 되기엔 너무 평범했던 한 사람이 있습니다.

노래만을 하기 위해 147일 노숙하고, 임상실험 알바하고, 게임 캐릭터 모션캡쳐까지…

그러다 우연히 올린 한편의 커버 영상.

"나는 빛나는 별인 줄 알았지만, 사실은 반딧불이었구나"

내 얘기 같았던 그 노래 한 곡이, 제 인생을 바꿔놓았습니다.

무명가수 황가람의 20년 고생 끝에 빛을 만난 이야기 한번 들어보실래요?

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황가람 강연자 강연 섭외 문의 ???????? https://speaker.sebasi.co.kr

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성공한 사람이 말하는 진짜 성공의 비결 | 이낙준 w/구범준 PD | 세바시 45 ep.79

이번 세바시 45에서는 드라마 중증외상센터를 통해 작품성과 대중성으로 전 세계인들을 매료시킨 이낙준 작가를 모셨습니다. 이낙준 작가의 인터뷰를 통해 그의 성공 비결과 웹소설 작가, 유튜버, 의사로서의 삶에 대한 이야기를 들을 수 있습니다.

출연 : 의사·유튜버·작가 이낙준

진행 : 구범준 세바시 대표 PD

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인생의 경기장에서 서로를 믿으면 벌어지는 일 | 세바시 1965회

장태기 | 시나브로 봉사단장

강연 소개

시각장애인이 축구를 한다고요?

공을 봐야하는 '축구'라는 스포츠를 시각장애인분들이 한다는 이야기를 들었을 때 저는 당황스러울 뿐이었습니다.

저의 시각장애인 파트너 지영님은 저에게 한마디 툭 던지셨는데요.

그 한마디에 저의 편견이 와장창 깨졌습니다.

그들의 용기와 열정, 그 힘의 원천은 무엇일까요?

#동기부여 #성공 #열정 #축구 #클라이밍 #극복 #가능성 #감동

✻ 본 강연은 '재단법인 한국중앙자원봉사센터'와 함께 합니다.

✻ [세상을 바꾸는 시간 V]는 자원봉사 이야기를 통해 성장과 변화를 이끄는 공유의 장입니다. 세대와 지역을 넘은 공감과 영감을 전하며, 자원봉사의 가치를 빛냅니다.

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장태기 강연자 강연 섭외 문의

나를 표현하는 용기, 변화를 만드는 시작 | 세바시 1963회

전현서 소설가

강연 소개

“저는 대단한 일을 한 것도 없고, 할 이야기도 없어요.”

하지만 막상 이야기를 꺼내기 시작하면, 그 속에는 누군가에게 가 닿을 ‘진짜 이야기’가 있었습니다. 그리고 그 이야기가 세상에 나오는 순간, 기적 같은 변화가 생겼습니다.

✻ 본 강연은 '재단법인 한국중앙자원봉사센터'와 함께 합니다.

✻ [세상을 바꾸는 시간 V]는 자원봉사 이야기를 통해 성장과 변화를 이끄는 공유의 장입니다. 세대와 지역을 넘은 공감과 영감을 전하며, 자원봉사의 가치를 빛냅니다.

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세상을 지키는 진짜 영웅의 조건 | 세바시 1964회

문형진 | 전라남도자원봉사센터 팀장

강연 소개

2024년 무안공항 제주항공 참사, 모두가 두려워할 때 누군가는 조용히 곁을 지켰습니다.

세월호와 무안 참사 같은 재난의 현장에서 자원봉사자들이 보여준 용기와 헌신, 저는 그 속에서 진짜 ‘영웅’이 누구인지 다시 알게 됐습니다. 누군가를 다시 일어서게 하는 이름을 가진 그 사람을 소개합니다

✻ 본 강연은 '재단법인 한국중앙자원봉사센터'와 함께 합니다.

✻ [세상을 바꾸는 시간 V]는 자원봉사 이야기를 통해 성장과 변화를 이끄는 공유의 장입니다. 세대와 지역을 넘은 공감과 영감을 전하며, 자원봉사의 가치를 빛냅니다.

#진짜영웅 #자원봉사자 #무안공항 #세월호 #현장기록 #감동스토리 #삶과죽음 #참사의기억 #공감강연 #영웅의조건 #휴먼스토리 #사회변화 #봉사정신 #세상을지키는사람들

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‘혼자 사는 게 편하다’는 착각, 당신의 뇌를 무너뜨리고 있을지도 모릅니다. 고립된 삶이 불러오는 뇌의 충격적인 변화, 그리고 타인을 위한 작은 행동이 당신 뇌에 일으키는 기적을 최신 뇌과학 연구를 통해 알아봅니다.

#뇌과학 #심리 #동기부여 #손절 #관계 #인간관계 #장동선 #뇌과학자

내가 키운 아이가 오히려 나를 키웠습니다 | 세바시 1962회

김정선 울산가정위탁지원센터 위탁부모 회장

강연 소개

사랑으로 만난 '하준이'와의 8년, 가족 모두가 함께 성장한 시간이었습니다.

진짜 가족의 의미를 깨닫게 해 준 소중한 아이들

힘든 오늘 하루 끝, 내 곁에 있어주는 사랑하는 이에게 고맙다고, 사랑한다고 표현해 보세요.

조금만 용기를 낸다면, 여러분도 진정한 사랑을 느낄 수 있습니다.

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