Comment arrêter de procrastiner ? Si ça fait parti de tes nouvelles résolutions, cliques sur play au plus vite.
Dans cet épisode, Meena te donne les 5 raisons qui t'emmènent à procrastiner et les plans d’actions pour leur dire ADIEU à tout jamais
Les 5 raisons qui t’emmènent à procrastiner :
5- Le manque de motivation ou de vision
1- Déterminer les raisons qui t'emmènent à procrastiner
2- Évaluer les conséquences à court et à moyen terme de mon inaction
3- Estimer et bloquer un temps pour la tâche.
4- Prévoir une récompense ou distraction à la fin de la tâche
5- Couper toute source de distraction
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