Ne olduğunu yaşarsın, kim olduğunu deneyimlersin. Sen neysen onu çekersin.

Bunların hepsi doğru ancak eksik açıklamalar.

Sen aslında her şeysin ve o yüzden her şeyi çekersin. Ancak sen o an, o sırada kim olduğuna, ne olduğuna, nasıl olduğuna inanıyorsan onu teyit edecek deneyimleri, insanları, durumları algılarsın. Algın, geri kalanını filtreler. Onlar yok değil, onlar da var. Etrafındalar. Ama onlar filtrelenir ve algı alanına girmezler.

O yüzden buradaki olay çekim değil aslında. Senin algının ilgili bulduğu, anlamlı bulduğu, tanıdık bulduğunu kabul edip geri kalanını radarın dışında bırakması. Yoksa senin her halini, varoluşunun her halini barındırıyor hayat. Senin algın neyi seçiyor, neye odaklanıyor, neyi tutuyor? O işte senin en derin inançlarının, programlanmalarının göstergesi oluyor.

Senin bilinçli zihninle kendin hakkında düşündüğün değil, bilinçaltındaki inancın belirliyor.

O yüzden kendinle ilgili inançların değiştikçe yaşamı deneyimleyişin de, etrafındaki insanlar da değişir.

Ve şunu hatırlatmak isterim ki, aslında kendinle ilgili istediğini düşünmekte özgürsün. En temel özgürlüğün herhalde bu: kendinle ilgili istediğini düşünmek. Halbuki orada bile teyit ve onay arıyorsun.

En temel özgürlüğün kim olduğun.

Kendinin kim olduğu konusunda özgür düşünebilmeyi, en temel özgürlüğün olan ‘Sen’ olmayı deneyimleyerek yaşamak istiyorsan Eylül’de başlayan 4 aylık Kendinle Sevgiden Buluş programına katıl. Otomatik olarak Grup Koçluk programına da dahil olmuş oluyorsun. Bu programdan sonra varoluşun sandığının ötesinde bir ben olacak.

Sevgiyle kal

İlişkilerde iki kişi de birbirini seçer diye düşünebilirsin. Ancak insanı seçmiş olsan bile ilişki iyi olmayınca ilişkiden çıkabiliyorsun. Peki o zaman o ilişkilere girmemizin nedeni ne? Neyi görmüyorsun baştan? Sonrasında gördüklerine ipucu olabilecekleri nasıl atlıyorsun? Ve hakikaten insanı mı seçiyorsun, yoksa ilişkiyi mi? Kadın ve erkek nasıl farklı yaklaşabiliyor ilişkilere ve yaşamak istediğin ilişkiyi yaşayabilmek için kendinde neleri çözümlemek yardımcı oluyor.

Birbirimizi seviyoruz. İlişkiyi seçiyoruz.

Sevgiyle kal

Bu dönem normalden daha rahatsız, huzursuz belki endişeli hissetmiş olabilirsin.

Varoluşunun daha önce sana kendini göstermediği bir yanı sana açılıyor. Kendini açıklık, rahatlık ve netlikle görebileceğin şekilde. Bu sinir sistemini normalden daha fazla yormuş, dengeden çıkartmış olabilir.

Aynı zamanda da fazla kendinle kalmaya, sessizliğe, sukünete, dinginliğe ihtiyaç duymuş olabilirsin. Kendini ve yeniyi sessizlike duyarsın ancak, kalablık ve gürültüde değil.

Bu dönem seni belki tahmin ettiğin, zihninle bildiğin, bir yandan hissettiğin, ama benliğinle tam kabule geçemediğin varoluşunla buluşturuyor. Bunu hazır mısın? Buna hazırlanıyor musun? Çünkü yer açtığın kadarını alabilecek ve kendine katabileceksin.

Kendini, kim olduğunu kabul et. Sana özgü, sana özel olanı kabul et. İçinde barınanı ortaya çıkarıp benliğini yaşayabilmek için kendine güvenmen gerekiyor. Kim olduğunu kucakladığında hayatın senin gözünde aydınlanmaya başlıyor. Kendini tanımak kendine güvenmekle birleştiğinde kariyer ve ilişkiler dahil olmak üzere hayatının tüm yönleri hakkında yolun daha ortaya çıkar, ve açıklığa kavuşur. Bu açıklıkla daha rahat bilinçli ve hizalı kararlar verirsin.

Bazen evrene çok güveniyor, kendine aynı güveni beslemeyebiliyorsun. Halbuki kendine güven diğer tüm güvenlerin temeli. Evren senin dışında değil, senin içinde ve sen de onun içindesin.

Biri sana fiziksel bir hediye verdiğinde ne yaparsın? Paketini açar, alır, kullanır ve hatta etrafına gösterirsin.

Sen sana verilmiş bir hediyesin. Ve sen kendini paketlenmiş bir şekilde bırakarak kendini kendinden mahrum bırakıyorsun. Sadece kendini değil, etrafındakilerini de bu hediyenin sunacaklarından mahrum bırakıyorsun.

Her şeyden önce sen kendini yaşamaktan kendini alıkoymuş oluyorsun.

Kendini barındırmak zihinsel ve bedensel bir kapsayıcılık gerektirir. Sana gelene yer açıyor musun?

Eylül ayında 4 aylık Koçluk Programı, aynı zamanda Kendinle sevgiden buluş programı başlatıyorum. Bu programlara ayrı ayrı ya da birlikte katılabilirsin. Dolunay ve Yeniaylarda grup sound bath seansları düzenliyorum. Hepsini online yapıyorum. Bunlara katılmak istersen [email protected] adresinden ulaşabilirsin.

Sevgiyle kal

Bu ses kaydında iki ayrı konu gibi gözüken ama aslında birbirine bağlantı şifa yolculuğundan konuşuyorum. Şifanın ilk süreci yıkıma benzer.

İyileşmek, sen' “hasta” eden her şeyin sisteminden, hayatından çıkmasını gerektirir. Yaralarını ve travmalarını besleyen her şeyin salıverilmesi gerekir. Bunların üzerine kurulan ve inşa edilen her şeyin yıkılması gerekir.

Eski benliğinin külleri üzerinde otururken, görebildiğin tek şey karanlık ve hissedebildiğin tek şey boşluktur. Yine de bu boşluk yeninin potansiyelini taşır.

Ve orada, eskinin bittiği yerde, yeni başlar.

Yıkım gibi hissettiren şey, hiç kimsenin, hatta kendinin bile öngöremediği bir dönüşümdür.

İyileşmenin bir simya olduğunu ancak sonradan fark edersin.

Bu böyle pozitif ve olumlu düşünmekle olacak iş değil. Gerçek, kökten bir dönüşüm gerektirir. Bedensel bir tecessüm gerektirir. Bu en derinlerini şifalandırarak olur.

İçindeki çocuk sinir sistemindir.

Sinir sistemin sen çocukken gelişir ve dünyayı hala o çocuğun merceğinden görür ve dünyaya o yerden tepki verir.

İçindeki çocuk kendini sinir sistemin ve bedensel tepkilerin aracılığıyla sana gösterir.

Hafızası bilinçli zihninin hafızasından çok daha eskiye dayanır. Senin hatırlamadığın şeyleri bile bilir ve tepki verir.

Gerçeklik algın, nesnel gerçeklikle doğrudan bir karşılaşmadan ziyade, başta sinir sistemin olmak üzere iç biyolojik süreçlerinin bir kurgusudur.

Ne zaman bir travma yaşasan, bedenin orada, o yaşta takılı kalır. Sinir sistemin benzer bir deneyimle ya da tanıdık bir duyguyla karşılaştığında o yaşa geri döner ve oradan tepki verir.

Beyin bu denklemde ikincildir. Beyin bedenin deneyimini yorumlar. Beden bir duygu yaşar, beyin bunu algılar ve bir duyguya dönüştürür.

Bunu yapabilme kapasitesinden dolayı olumlu düşünce imkanı doğar. Yaşadığın bir durumu olumlu düşünceyle pozitife çevirmek. Bu olumlu düşünce zaman zaman faydalıdır, ancak bunu her gün, çok sık, her deneyiminde yapma ihtiyacı hissedersen, o zaman dünyayı nasıl deneyimlediğini kontrol etmeye ve yönetmeye dönüşür ve kendi içinde bir güvensizlik yaratır.

Bedeninin yaşadığı her bir deneyimi olumlu düşünerek yönetmeye çalışıyorsan, o zaman sinir sistemin için çocuğunun acısını, öfkesini, hayal kırıklığını "Bir şey yok" "canın acımadı" "her şey yolunda" diyerek geçiştiren, ve bir sorun olmadığını ve olanın onun deneyiminden başka bir şey olduğunu söyleyen bir ebeveyn oluyorsun. Bu da tetikte olma, aşırı düşünme, aşırı analiz etme, hayatın her bir detayını yönetme ve kontrol etme ihtiyacını devam ettirir.

Gerçek şifa, bedenin deneyimini, sinir sisteminin dünya deneyimini dönüştürmekten gelir.

Dünyayı deneyimleme şekliniz dönüştüğünde, dünyanız da dönüşür.

Krishna'nın dediği gibi “Dünyayla asla gerçekten karşılaşmayız; deneyimlediğimiz tek şey kendi sinir sistemimizdir.”

Eylül ayında 4 aylık bir grup koçluk programı başlatıyorum. Detaylarını öğrenmek için bana [email protected] adresinden ulaşabilirsin.

Sevgiyle kal

Artık bekleme dönemi bitti. Bir kişiyi, doğru koşulları ya da belirli şeylerin olmasını beklemiyorsun. Artık beklemiyorsun. İstediğin her ne ise onu kendin başlatıyorsun.

İddialı bir duruş sergileyip, istediğiniz şey için harekete geç, sesini yükselt. Hayatının lideri ol.

Bir şekilde her şeye yeniden başlıyorsun, ister yeni ya da daha iyi bir yolda ol, ister sadece istediğin sonuca ulaşma konusunda daha olumlu hisset. Eğer kendini durgun ve sıkışmış hissediyorduysan, şimdi yeni bir döngüye giriyorsun. Şimdi geçmişe sünger çekmenin tam zamanı.

İmkansıza inan!

Kanatlarını tak ve uç!

Seni bırakan ya da bırakmaya çalışan şeye direniyor musun? Uçuşa geçmek yerine kendini eski yollarda mı tutuyorsun? Sorun şu ki, hayatının bir sonraki bölümünüze direniyorsun, çünkü yelkenlerini açsan sizi nereye götüreceğinden emin değilsin. Ama mesele şu ki, rüzgâr herhangi bir yönden gelebilir ama sen hedefini bildiğin sürece yelkenine hükmedeceksin. Bu yüzden bir sonraki bölüme direnmek yerine, demirini al ve ufka doğru yelken açın. Bir süre başka bir kara görmeyebilirsin ama yönünüzü biliyorsun, görmesen bile ona doğru ilerliyorsun. Hayatının bir sonraki bölüme direnmeyi bırak.

İstediğin şeyi elde etmekten korkuyor olabilirsin. Bunu yaparsan hayatında ne değişir? Hatırlaman gerekir şu ki, başkalarının sana yetişmesini bekleyemezsin, kanatların varsa diğerleri uçamıyor diye karada kalamazsın. Kanatlarının olmasının bir sebebi var. Bir amacı var. Sırf başkalarına karada eşlik edebilmek için kendi gerçeğini yaşamaktan kendini mahrum etmenin bir faydası yok. Sen uçmak için yaratılmışsın. Kendi gerçek doğana karşı direnmeyi bırak.

Eski olan salıverildiğinde, geriye boş bir alan kalır ve hiçbir şey yoktur ve bu alanda kalmak inanç gerektirir. Yani, zaten sahip olduğun şeyi bıraktığında, açık bir alanla başbaşa kalırsın. Yeni henüz doğmamıştır ve boşluk inancını gerektirir. Görünmeyene olan inanç, o boşlukta yaratılmakta olana olan inanç.

Yaşamın hareketinde ve yaşam döngülerinde uyumu bul. Her döngü aynı olmayacaktır. Yeninin yaratıldığı zaman diğer zamanlar gibi görünmeyecektir, daha az üretken görünebilir, daha az verimli görünebilir, boş görünebilir, ancak yaşamın döngülerini onurlandırırsan, her mevsim hasat yapılmadığını anlayabilirsin. Ve bu döngünün taşıdığı potansiyeli görebilirsin.

Gelişmek için bir fırsatın var. Sunduğun her şeye - tüm armağanlarına, gücüne ve kuvvetine - güven ve bundan en iyi şekilde yararlan.

Geleceğini bilmenin en iyi yolu onu yaratmaktır.

Enerjisel yüklemelerin çok olduğu bir dönemdeyiz. Çok yorgun hissediyor olabilirsin. Uykuya çok ihtiyacın olabilir. Duygu durumun inişli çıkışlı olabilir. Bazen çok yüksek, zaman zaman da kendini çok hassas ve yeri geldiğinde duygusal hissediyor olabilirsin. Bu dönemin enerjilerini ve sinir sistemin ve enerjisel bedenin bunu nasıl deneyimlediğini anlayarak bununla mücadele etmeyi bırakır ve bunun yarattığı açılımları fark edebilir ve değerlendirebilirsin. Bu ses kaydında bunu nasıl yapabileceğinden bahsediyorum. Uykuda olan becerilerinin aktive olduğu bir dönem. Sen aktive olan yanlarını barındırabilecek kadar açılım yaşamaya izin veriyor musun? Sinir sisteminde ve bedeninde bunu barındırabilecek alanı açıyor musın? Sevgiyle kal.

Eski varoluşundan kurulmuş hayatın, belki teker teker belki bir anda bitiyor olabilir. Hayatta kalma çabası ve mücadelesinde (survival state) olan sinir sistemiyle kurulmuş ve inşa edilmiş hayat, yeni varoluşuna eşlik edemez. Eski yaşamın yeniye yer açmak için çöküyor. Yaşadığın bitişler veya çöküşler başarısızlıktan değil. Bu enerjetik bir sıkıştırma. Bir zamanlar hayalini kurduğun ilişkiler, tutkular ve planlarınla artık rezone etmiyor olabilirsin. Hayatından çıkmaya başladıklarını deneyimliyor olabilirsin. İlişkiler değişiyor, bitiyor ya da tanınmaz hale geliyor olabilir. Geçmiş versiyonunla uyumlu olan insanlar hayatından çıkıyor olablirler. Her şeyi, yolunu, amacını, planını sorguluyor olabilirsin. Bu şüphe değil, kimliğinin ve benliğinin çöküşüdür. Eskiden güvende hissettiren şeyler artık dayanılmaz hale gelmiş olabilir. Konfor alanı olarak veya seni koruduğu için barındırdığın sistemler artık sana nefes aldırmıyor gibi hissedersin. Eski kalıpların bu yeni versionunu taşıyamıyor çünkü. Duygusal olarak inişler ve çıkışlar yaşıyor olabilirsin. Bu enerjisel bir arınma. Sinir sisteminde tıkalı kalmış enerjiler bünyenden çıkarak arınıyor ve yeni versiyonuna yer açılıyor. Evren, belki acı verse bile büyümeni önceliklendiriyor. Bu zorlayıcı geliyor olabilir, ancak bunu bir doğum olarak görebilirsin. Yoğun, sancılı, dağınık, ancak diğer tarafta yepyeni bir gerçeklik var. Yepyeni bir sen var. Zihniyetin, davranışların ve gerçekliğin kim olduğunu düşündüğüne bağlıdır. Ve eğer sinir sistemini bu yeni versiyonunu ve gerçekliğinin frekansını taşıyabilecek şekilde genişletmek istiyorsan, Mayıs ayındaki Expansion Kampına beklerim. Sevgiyle kal

Yeni seneye girerken dilek, istek ve planlarınızı yazın derler ya. Bu sene bunu yapmak için en iyi zaman şimdi. Tüm hayallerin, istek, ve niyetlerini açıklık, dürüstlük ve berraklıkla kendine ifade etme vakti. Sadece bunu değil, şu an bulunduğu yeri de dürüstlükle kabul etme vakti. Olmak istediğin yerden ne kadar uzak olduğunu görmek seni düşündürmesin. Olduğun yeri ne kadar kabul edersen o kadar varoluşunun yaratım gücünün tamamını çalıştırmış ve aktive etmiş oluyorsun. Ve öyle bir niyet ve var oluş gücüyle bu dönem istek, niyet ve hayallerinin olması için imkanlar seni şaşırtıcak şekilde hayatında belirebilir. Sen bir yandan da yaşamak istediklerini yaşayacak ve bunları barındıracak şekilde kendi varoluş kapasiteni genişletiyor musun? Ayrıca her ne kadar istek ve niyetlerinde netleşsen bile, evrenin seni şaşırtmasına izin ver. Evrendeki imkanlar ve olanaklar sınırsız. Sen, en limitsiz düşüncende bile limitlisin. Evrenin sana her şeyin ne kadar güzel olabileceğini göstermesini iste ve buna izin ver. Hayatın seni en güzel şekilde şaşırtması için alan bırak. Bu dönem enerjilerini daha derinden anlamak ve bu enerjilerle nasıl çalışabileceğini anlamak için devamını dinle. Her yeni ay ve dolunayda online sound bath seansları yapıyorum. Bunlar hakkında daha fazla bilgiyi de sedaerkman.com’dan ulaşabilirsin. Sevgiyle kal

Sisteminin bugüne kadar taşıdığından ve taşıyabildiğinden daha büyük bir varoluş şekli içinden gümbür gümbür geliyor. Zincirlerini koparmış, barajın duvarını kırmış gibi. Bunu içinde yükselen yoğun ve anlayamadığın duygular şeklinde yaşıyor olabilirsin. Bu duygular hissedilmeyi ve tanınmayı bekliyor, çünkü sana seninle ilgili bilgi taşıyorlar. Bu duygularının yoğunluğu beklenmedik olabilir, seni dengeden ve merkezinden çıkarabilir, ağır gelebilir. Bu yüksek enerjiyi güvenli bir alanda deneyimlemek, içinden yükselip kendini göstermesi için alanlar ve olanaklar sağlaman önemli ki sana seninle ilgili mesajlarını iletebilsinler. Duyguları hissedip bırakmak arasında bir adım var aslında. Hissedip, sana vermeye çalıştığı mesajı aldıktan sonra bırakmak. Her duygu sana seninle ilgili bilgi taşır. O bilgiyi aldığın zaman sisteminden çıkması daha rahat olur. Bu süreçte sana bu duyguların seninle ilgili getirdiği bilgiler sana kendinle ilgili bu yeni dönemindeki varoluşunla ilgili anahtarları taşıyor olabilirler. Kendine kulak ver ve gümbür gümbür gelen yeni varoluşunu kucaklayabilecek ve taşıyabilecek şekilde benliğinin kapasitesini genişletmek için adım at. Gözünün gördüğü değil, içinin bildiğine kulak ver. Yolunu o gösterecek. Sevgiyle kal.

Bu dönem hayatında büyük değişimler oluyor, bir şeyler sonlanıyor, ya da büyük ölçüde şekil ve form değiştiriyor olabilir. Ve bütün bunlar sende yoğun duygular yaratıyor olabilir. Bu duygular onlardan kendini tanımlaman için değil, varoluşunda neleri taşıdığını fark etmen için yüzeye çıkıyorlar. Bu duygular sadece bugüne ait değil, bugüne kadar biriktirdiğin ve hala bünyende ağırlığını taşıdığın deneyimlerin de izini taşıyorlar.

Şu anda yüzeye çıkmakta olan şey, sisteminden enerjisel ve duygusal olarak hâlâ salıverilmesi gerekenlerin farkına varman için. Bunlar sorularına gelen yanıtlar. Hayatta nasıl ilerleyeceğini soruyor olabilirsin ve hayat sana ilerlemek için neyi serbest bırakman gerektiğini gösteriyor olabilir.

Geleceğine doğru ilerleyebilmen için eski acılarını, kızgınlıklarını, hayalkırıklıklarını serbest bırakmaya davet ediliyorsun. Bu senin özgürlüğün için. Bunları taşıdıkça enerjisel olarak geçmişe bağlı kalıyor, geçmişin etkisinde yeniyi yazamıyorsun.

Geçmiş deneyimlerinin sana getirdiği bilinci ve bilgeliği al kabul et ve seni eski enerjilere bağlı tutan acıyı serbest bırak. Bunlar senin gücünü tükettiği gibi ruhsal gelişimini, kalbinin arzusunu ve ruh amacının fiziksel tezahürünü yavaşlatıyorlar. Bunu yaparak seni tüketen, yıpratan, çürüten enerjilere olan bağını bırakmış ve tüm gücünü kendinde toplamış oluyorsun.

Kalbindeki üzüntü ve acının süpürülüp gitmesine izin ver. Daha büyük bir içsel özgürlük için zamanın doğuyor ve bu daha büyük özgürlüğe giden yol. Bu özgürlüğü hak ediyorsun.

Kendini geçmişinle özdeşleştirmeyi bırakmanın zamanı geldi. Hâlâ geçmişine bakarken, geçmişin acısını ve bu deneyimlerin dünyayı görme biçimini şekillendiren eski algılarını taşırken arzu ettiğin geleceği yaratamazsın. Onu bırak, sen sen olabilme özgürlüğünü bile kendine tanımamış olursun.

Fırsatlar sana doğru ilerliyor, ama ancak onları destekleyecek içsel çalışmayı yapmaya hazırsan önüne açılacaklar.

Bakış açını teslim etmeye, ve sana hizmet edecek ve seni daha yüksek bir gerçeklik düzeyinde huzura kavuşturacak yeni bir bakış açısı edinmeye hazır ol.

Kendini eski varoluş biçimlerinin kıskacından kurtar.

Sevgiyle kal