SÉDUISANTE APRÈS BÉBÉ

EP 3 du challenge comment se retrouver en tant que femme et s'organiser dans sa maternité:

On va être honnête : la maternité, ce n’est pas toujours glamour.

Entre les nuits blanches, les joggings, les cheveux en bataille et les “je n’ai pas le temps de me regarder”, on oublie souvent qu’on est aussi des femmes, avec le droit de se sentir jolies.

Dans cet épisode, on parle de beauté simple, de l'importance de se faire belle pour soi et pas pour les autres et comment s'habiller bien pour soi ça peut changer ton énergie et ta journée !

Comment s’apprêter en 5 minutes, se sentir un peu plus jolie sans se forcer, retrouver un peu de féminité tout en restant dans sa maternité, sans culpabiliser ni se mettre la pression !

N'hésite pas à venir me voir sur mes réseaux sociaux et à regarder mes offres pour un accompagnement qui TE correspond.

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Deuxième épisode du challenge 3Oj pour se retrouver en tant que femme et s'organiser dans sa maternité et aujourd'hui je t'aide à trouver une routine qui correspond à ton quotidien de maman et surtout à ta réalité !

fini les routines parfaites sur les réseaux .

Je parle de la vraie vie des mamans : avec bébé, couches, dodos, colères, et zéro temps pour toi.

Je t’explique comment construire une routine simple, réaliste, qui tient compte de ton énergie, de ton quotidien, et de tes besoins.

Dis moi en commentaire ce que tu en as penser et n'hésite pas à regarder mes offres pour te connecter avec d'autres mamans !

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Dans ce premier épisode du challenge 3O jour pour se retrouver en tant que femme et réorganiser sa maternité :

j'ai envie de t’inviter à faire un petit état des lieux de là où tu en es vraiment dans ta maternité. Ton corps, ta tête, tes émotions, ton couple, ta charge mentale tout ce que tu portes sans forcément prendre le temps de le regarder.

On entend partout comment devenir la meilleure version de soi- même , mais personne ne t'indiquer vraiment comment partir du bon endroit. Parce que parfois, avant d’avancer, on a juste besoin de se poser et de regarder ce qu’on vit vraiment !

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La fausse couche c’est quelque chose que beaucoup d’entre vous ont peut-être vécu. Ou quelqu’un dans votre entourage.

Et pourtant, on n’en parle presque jamais. On garde ça pour soi, on encaisse, on fait comme si la vie continuait normalement. Comme si ça n’était pas un deuil à part entière.

Aujourd’hui dans ce podcast j’ai voulu briser ce silence.

J’ai reçu Manon, elle m’a partagé son expérience : sa fausse couche, son mauvais accompagnement par le corps médical, les douleurs physiques mais aussi émotionnel que la fausse couche peut cacher Merci Manon de nous faire part de ton histoire sans filtre, sans tabou, avec toute la vérité que ce sujet mérite.

Un podcast plein d'espoir puisque qu'aujourd'hui elle est aujourd’hui enceinte, et elle attend son bébé dans quelques jours. 🤍

Parce que oui on n’oublie jamais une fausse couche. Jamais.

Mais il y a de l’espoir, on peut se reconstruire. Et la vie peut à nouveau frapper à ta porte.

Si toi tu as vécu ça, ou si tu connais quelqu’un qui est passé par là cet épisode est pour toi. Partage-le à une maman qui en a besoin. Elle ne doit pas rester seule avec ça.

Tu n’es pas seule. 🤍

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Dis-moi si c’est que moi mais depuis l’accouchement, j’ai l’impression d’habiter un corps qui m’appartient plus vraiment.

On mange n’importe comment, on est épuisée, et on culpabilise en plus par-dessus tout ça.

J’en ai parlé avec Margaux, coach en nutrition spécialisée en post-partum.

Et la première chose qu’elle m’a dite ? Arrête de culpabiliser.

Le carré de chocolat à 22h, l’envie de grignoter entre deux biberons, le plat bien gras et calorique que t’as envie de manger, c’est pas un problème, c’est ton corps qui parle.

Elle nous explique comment l’écouter sans se juger, et quoi mettre dans son assiette pour tenir vraiment la journée et surtout bien se sentir dans son corps et ses kilos.

Un épisode qui fait déculpabiliser , sans interdit, juste de la bienveillance et du concret. Ce dont on avait besoin finalement en tant que maman . 🎙️

Dis moi ce que tu en as pensé en commentaire !

Margaux Instagram : https://www.instagram.com/margaux.nutrition.maman?igsh=MTFpZ3U1bnpiYmZ2Mg%3D%3D

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Une cliente m’a un jour parlé de son couple après l’arrivée de son enfant.

• Elle m’a dit qu’elle avait commencé à penser au divorce sans même comprendre quand cette pensée était arrivée.

Parce que souvent, on imagine que la séparation arrive d’un coup.

• Mais en réalité, il y a des mois, parfois des années, de fatigue, de distance, de silence et de solitude avant d’en arriver à cette pensée.

À travers ce podcast je te donne mon regard de coach et aussi les outils et conseils que j'ai pu lui apporter ! si tu es dans cette situation ou que tu connais une personne dans ton entourage qui vit la même chose, n'hésite pas à partager ce podcast.

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Dans cet épisode on rentre un peu dans ma bulle, je partage avec toi en tournant personnel : je me suis récemment voilée.

Sans rentrer dans mes convictions et dans la religion, j'explique pourquoi je protège désormais mon visage en ligne,

les réflexions que ça a pu susciter, et mon silence récent sur les réseaux sociaux,

le temps d'ajuster mon authenticité à ce nouveau chapitre !

Avec un peu d'émotion au départ, mais surtout des retours positifs, les gens se focalise sur mon énergie pas sur mon apparence.

Et si je devais retenir une chose de tout ça, c'est que le voile ne définit pas une personne et rien ne change ce que je souhaite transmettre à travers mon métier.

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Aujourd’hui j’avais envie de déconstruire certains clichés :

« Un enfant ça coûte cher »

« Faire un enfant aujourd’hui, c’est égoïste »

« une maman jeune est une moins bonne maman »

Mais aussi on parle de cette ambivalence d’avoir envie d’un enfant, mais ne pas se sentir prête.

Dans cet épisode, on parle du fait que devenir parent,

ça vient souvent réveiller des blessures, des traumas, des choses non guéries.

Et que parfois, le travail sur soi commence avant la maternité et continue pendant.

On aborde aussi cette question qui fait débat :

- Est-ce que faire un test psychologique pour devenir parent, ça aurait du sens ?

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On prend soin des bébés après l'accouchement, mais qui prend vraiment soin des Mamans, qui ont subi tellement de chamboulements et de changements physiques.

C'est ce dont on parle dans ce podcast avec Léa qui travaille avec les bébés que ce soit en ostéopathie périnatale, ou à travers ses bains thérapeutiques qui libèrent autant bébé que les parents.

Léa est une professionnelle multi-casquette, car en effet elle travaille aussi en tant que consultante en lactation, mais aussi à travers le sommeil et la réflexologie. N'hésites pas à écouter ce podcast en entier parce que tu vas prendre des choses qui pourrait t'aider ou aider ton entourage.

pour retrouver Léa :

https://www.instagram.com/lea_parenthese_bien_naitre/?igsh=NHZzNm94MzNkajI1

https://www.parenthesebiennaitre.com/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio

et pour me retrouver :

https://linktr.ee/SeduisanteApresBebe

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Tous les parents ont déjà crié au moins une fois sur leurs enfants, et c'est normal, on est pas des machines !

Dans mon podcast, j'essaie vraiment de te faire déculpabiliser et de te faire comprendre que si tu cries c'est que t'es en surcharge: nuits courtes, charge mentale, pas de pause, pas de relais.

on essaye vraiment de comprendre d'où ça vient.

"tu as le droit d'être fatigué, tu as le droit de crier surtout les enfants, ça ne fait pas de toi et une mauvaise mère et ça n'impact pas sur l'amour que tu leur portes" ça c'est une phrase que j'aurais aimé avoir au début de mon post-partum car elle m'aurait beaucoup aidé à ne pas perdre confiance en moi. Et d'ailleurs c'est pour ça qu'aujourd'hui je fais ce travail là pour que tu ne te sentes pas seul dans ton post-partum, que tu aies l'impression d'avoir quelqu'un qui peut t'écouter, que tu puisses te confier, et surtout que tu puisses t'identifier. Car je pense que s'identifier à une maman qui vit la même chose que nous c'est très important.

Donc n'hésite pas à me suivre sur les réseaux sociaux, et aller voir mon site pour prendre rendez-vous avec moi .

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