La mentalité victimaire... On explique simplement ce que c’est, la différence entre subir un coup et se mettre en mode « victime », et ce que ça crée (perte de confiance, tensions avec les autres, tourner en rond).

On donne des signes pour te reconnaître sans te juger, on revient sur l’« impuissance apprise » (pourquoi on finit par croire qu’on ne peut rien changer) et surtout on partage des petites choses faciles à tester pour reprendre la main : changements de langage intérieur, micro-actions, choisir les bonnes personnes autour de soi et, si besoin, demander de l’aide pro.

Si tu te retrouves, dis-nous dans les commentaires quel petit pas tu vas essayer aujourd’hui.

Tout ce qu’on sait, c’est qu’on ne sait rien.
Rico & Jojo

Bienvenue dans The Rookies, notre nouveau concept où l’on donne la parole à celles et ceux dont le parcours sort vraiment de l’ordinaire. Pour ce premier épisode, on suit Enzo Agugliaro, un passionné qui a débuté en boxe anglaise, puis est passé au Jiu-Jitsu Brésilien… avec le même état d’esprit : bosser dur, toujours aller de l’avant.

Au programme :

• Du ring au tatami : son cheminement, les raisons de sa transition et ce qui l’a poussé à changer de discipline.

• Efforts sans relâche : comment ses entraînements acharnés l’ont mené aux podiums, sans jamais jouer les stars.

• Force mentale : revenir sur cette volonté indéfectible de progresser, match après match.

• Humilité en victoire : des anecdotes simples, sans s’autocélébrer, mais qui montrent toute sa détermination.

Un épisode sincère pour tous les rookies en quête d’inspiration… et de motivation pour se lancer, sans complexes !

“Tout ce qu’on sait, c’est qu’on ne sait rien.”
Rico, Paulo et Jojo

Passer du Real Madrid au Barça en pleine polémique, arrêter sa carrière à 34 ans par intégrité, surmonter une tragédie personnelle et rebondir encore plus fort sur le banc de touche… Aujourd’hui, on vous raconte l’histoire de Luis Enrique : un mec authentique qui n’a jamais eu peur de repartir à zéro, quel que soit l’obstacle.

Installe-toi tranquille avec nous, on parle de résilience, d’intégrité et du courage d’être soi-même, peu importe le prix à payer.

Tout ce qu’on sait, c’est qu’on ne sait rien.
Jojo, Rico et Paulo

Netflix, réseaux sociaux, boulot, café du matin... Est-ce qu'on choisit vraiment notre quotidien, ou est-ce qu'on obéit simplement à ce qu'on nous apprend à aimer ? Dans cet épisode, on discute tranquillement de routines rassurantes, de pression sociale et numérique, et on pose une question qui pique un peu : « Le travail, c’est l'esclavagisme moderne ? »

Installe-toi avec nous pour réfléchir ensemble, sans pression, à ce que ça veut dire être vraiment libre aujourd’hui.

Tout ce qu'on sait, c'est qu'on ne sait rien.
Rico, Paulo et Jojo

Attention, le développement perso n’est pas toujours un remède… parfois, c’est un poison.

On vous embarque dans un voyage au cœur du monde toxique du développement perso :

• La fausse montée d’adrénaline après chaque livre lu, chaque vidéo et chaque podcast.

• L’illusion de l’action : quand planifier devient une fin en soi et que rien ne bouge vraiment.

• Les gourous bienveillants… mais payants : un business à 40 milliards bâti sur nos doutes.

• La culture du “hustle” et ses promesses de gloire, jusqu’à l’épuisement.

• Pour finir, on garde et on jette quoi?

Un épisode pour dégonfler les illusions et redécouvrir le vrai sens de la croissance, sans se faire avoir.

“Tout ce qu’on sait, c’est qu’on ne sait rien.”

Rico et Jojo

Inspiré par celle qui a transformé un gros refus en opportunité.

Tu connais Vera Wang ? Elle rêvait de jeux Olympiques en patinage… jusqu’à ce qu'on lui dise non. Dans cet épisode chill et plein de fous rires, on parle de :

• Le gros “non” : quand ton rêve te passe sous le nez et que tu te demandes “et après ?”

• Changer de cap : décider de changer d'objectif, sans te prendre la tête.

• Échouer pour mieux rebondir : pourquoi un gros coup de frein peut devenir ton meilleur allié.

• Trouver sa voie : comment reconnaître le vrai déclic qui te guide vers ta passion.

Un épisode relax pour te rappeler qu’un rejet n’est jamais une fin… et surtout pour bien rigoler.

“Tout ce qu’on sait, c’est qu’on ne sait rien.”

Rico, Paulo et Jojo

Dans cet épisode, on plonge dans l’intuition, ce truc un peu flou qui colore nos premiers échanges et influence nos choix :

• Écouter ou ignorer ? Quand ton cerveau envoie des vibes sur une première rencontre, comment faire la part des choses ?

• Se fier à son flair, même si tout le monde te conseille d’attendre.

• Les faux signaux, ces murmures qui te mènent parfois en rond.

• Instantanés de gros déclics, ces moments où un simple regard change tout.

Un épisode chill pour voir si ton instinct est vraiment ton allié… ou juste un coup de pot.

“Tout ce qu’on sait, c’est qu’on ne sait rien.”

Rico, Paulo et Jojo

Monter en haut d’une montagne pour réfléchir, c’est bien. Thomas Pesquet, lui, a préféré l’espace.

Dans cet épisode, on parle du gars qui a tout plaqué (ou presque) pour aller flirter avec les étoiles. Son rêve d’enfant, son gros déclic, et ce que ça change de voir la Terre depuis là-haut.

On parle aussi de courage, de patience et de réussite. Un épisode qui donne envie de viser loin.

Inspiré du best‑seller de Don Miguel Ruiz « Les Quatre Accords Toltèques ».

Aujourd’hui, on teste 4 engagements ultra-simples (et pourtant si durs à tenir) pour voyager plus léger dans la vie :

• Impeccable avec tes mots, même au téléphone avec ta mère.

• Ne rien prendre personnellement, même quand ton crush te ghost.

• Ne pas faire de suppositions, parce que ton cerveau adore inventer du drama.

• Toujours faire de ton mieux, sans se mettre la pression pour un like.

On échange sur ce que ça change (ou pas) dans notre quotidien. Spoiler alert : on reste des humains avec nos bonnes vieilles habitudes…

"N’interprétez rien, ne prenez rien personnellement, ne supposez rien. " — Don Miguel Ruiz

"Tout ce qu'on sait, c'est qu'on ne sait rien."

Paulo, Rico et Jojo

Aujourd’hui, on part dans une boucle temporelle.

On explore le parcours d’un des plus grands réalisateurs de notre époque et on s’attaque à une notion qui fout parfois le vertige : le temps.

Est-ce qu’on le subit ? Est-ce qu’on peut le plier comme dans Interstellar ? Est-ce qu’on est tous déjà en retard dans notre propre vie ?

On n’a pas les réponses, mais on a de bonnes questions.

"Tout ce qu'on sait, c'est qu'on ne sait rien."

Paulo, Rico et Jojo