Jon-Kabat Zinn hat das Thema der Achtsamkeit in den letzten Jahren stark geprägt. Viele Dinge, die er gesagt hat, bringen einem zum Nachdenken. So auch das Zitat, das ich heute mit Dir teilen möchte.

Ich zeige Dir heute eine kleine Übung, die nur drei Minuten dauert, aber einen großen Effekt haben kann. Wie bei allen Übungen gilt, dass Regelmäßigkeit der Schlüssel ist - um einen Effekt zu spüren machst Du diese Übung am besten täglich :)

Mark Nepo ist ein amerikanischer Autor, Poet und auch wohl so etwas wie ein spiritueller Lehrer, der einmal etwas Gutes dazu gesagt hat, worin der Schlüssel zum Glücklich-Sein liegt.

Ein Zitat von Marianne Williamson, das ich immer wieder gerne höre und ich hoffe, auch Du kannst etwas daraus für Dich mitnehmen,

Kennst Du das Lied "Joining you" von Alanis Morissette? Ein Lied meiner Jugend, das ich damals nicht wirklich verstanden habe, aber jetzt - viele, viele Jahre später - bringt es einem zum Nachdenken über sich selbst. Wie und warum, das spreche ich heute an :)

Ein Gedanke für jeden Tag, eine Aufgabe, die wir uns immer wieder selbst stellen sollten - "Wann immer wir auf Menschen treffen..".

"No matter the path of the journey, there was a beginning, and it was beautiful". 

Es ist Sonntag und damit Zeit für die erste Folge. Ein paar Gedanken für den Tag und den Abschluss des Wochenendes. Viel Freude damit :)

Eine kleine Einfürhung, wozu dieser Podcast gedacht ist.

Eine Frage, die eher spirituellen als psychologischen Charakter hat: was kommt wohl nach dem Tod? Ist etwas in uns, das "weiterleben" wird? Ein Gedanke, der Trost spenden kann, wenn man einen geliebten Menschen verloren hat. 

Mit dieser Folge möchte ich Dich zum Nachdenken bringen indem ich Dir aufzeige, was ich selbst glaube und die Frage aufgreife, ob wir denn je überhaupt "richtig" sterben.