Unterdrückst Du regelmäßig Deine Bedürfnisse? Zugunsten Anderer oder weil Du glaubst, dass Deine Bedürfnisse weniger Wert sind, als die Bedürfnisse anderer?

Dann ist diese Folge mein Aufruf zu einem kleinen bisschen mehr Egosimus, damit Du Deine Bedürnisse beachtest, nicht unterdrückst, sondern auslebst. Viel Spaß mit der dieser Episode.

Warst Du auch schoneinmal auf dem Spielplatz und dort auf einer Wippe?

Auf einer Wippe mit jemandem, der sehr viel schwerer ist als Du.

Sie oder Er, kann Dich da oben verhungern lassen.

Vielleicht ist es ein paar Tage her, dass Du auf dem Spielplatz getobt hast.

Ich finde es dennoch ein ganz schönes Bild, um Gleichgewicht im Leben darzustellen.

Es zeigt, dass es Momente gibt, in denen wir nicht in Balance sind.

Teilweise wird das Gefühl laut, dass anderer daran Schuld seien, dass wir nicht im Gleichgewicht sind.

Vielleicht fühlen wir uns machtlos oder wir wissen nicht einmal, dass diese Gefühl einfach daraus resultiert, dass uns Elemente im Leben fehlen, die uns wichtig sind.

Wie ich das fehlen von Gleichgewicht erlebt habe und wie Du Dir über Deine Balance noch bewusster werden kannst, erfährst Du in dieser hammermäßigen Episode :)

Ich freue mich auf Dich! Viel Spaß!

Ständiges Vergleichen mit anderen ist manchmal echt anstrengend.

Ich sehe all die tollen Beiträge auf Instagram, Facebook & Co.

Den tollen Urlaub, das Sixpack, das tolle Essen, die neue Uhr, die neuen tollen Klamotten.

Ich vergleiche mich und mein Leben mit den geteilten Ereignissen im Internet.

Irgendetwas macht der Vergleich mit uns. Bewusst oder unbewusst.

Vielleicht kennst Du die Situationen oder Menschen, die sich durch diesen Vergleich stressen oder sogar unter Druck setzen.

In dieser Episode möchte ich mit Dir teilen, warum das was wir im Internet sehen, nichts mit Realität zu tun hat.

Warum der Vergleich nichts bringt und die Konfrontation mit der scheinbar schönen Welt unglücklich machen muss.

Ziel ist es, entspannter und glücklicher zu werden mit Dir und der Welt, die Du online wahrnimmst.

Mit dieser Episode möchte ich Dich einladen, zur Ruhe zukommen. Eine kleine Auszeit zunehmen und dabei eine Erfahrung zu machen, die Du so vielleicht noch nicht gemacht hast. Mit einer kleinen geführten Meditation.

Mit dieser "Erlebnis-Meditation" hast Du die Gelegenheit Dein eigenes Energiefeld wahrzunehmen.

Du wirst es selbst fühlen und gleichzeitig wirst Du schön entspannen.

Das hört sich gut an, oder?

Gönn Dir ein paar Minuten Auszeit. Ich freue mich, dass Du dabei bist.

Viel Spaß mit dieser Episode des SeelenDomino Podcast.

Ich hab keine Disziplin!

Allein das Wort Disziplin nervt mich schon.

Ich habe dafür keine Zeit!

Das lässt sich alles nicht in meinen Alltag integrieren!

Vorher muss ich erst....! Ich brauche noch..!

Ich kann nicht, weil...!

Klingt das oder so ähnlich wie Dein innerer Dialog, z.B. wenn es darum geht, etwas zu beginnen, durchzuziehen oder generell etwas zu verändern, was Du dir schon so lange vorgenommen hast?

Bist Du vielleicht dadurch sogar wie gelähmt und hast keinen Bock mehr überhaupt was zu tun?

Hervorragend! Dann hör Dir diese Episode an.

Ich möchte mit Dir teilen, wie Du mit kleinsten, Dir möglichen Schritten, Deinem Ziel, Deinem Traum, Wunsch etwas näher kommst. Ohne diese blöde Disziplin und mit dem was Du jetzt hast!

Du brauchst nur Deine Entscheidung und die Methode aus dieser Episode! Viel Spaß! Schön, dass Du da bist!

Bist Du gerade als young professional ins Berufsleben oder in die Ausbildung gestartet und stehst am Anfang Deiner Karriere?

Hast Du manchmal das Gefühl, dort wo Du arbeitest, leisten alle viel mehr Beitrag und seien wichtiger als Du? Suchst Du noch Deinen Platz? Stellst Du Dir die Frage, wann Du denn endlich DIE Verantwortung hast, wo Du zeigen kannst, was in Dir steckt? Spührst Du deswegen ein wenig Unruhe oder sogar Stress.

Wow, Entspannung! Bleib mal locker! In dieser Episode möchte ich Dir ein paar Impulse geben, damit Du mit dem Gefühl besser umgehen kannst. Denn je früher Du dieser Stimme zuhörst und damit weißt umzugehen, umso wahrscheinlicher ist es, dass sie nicht größer und immer größer wird.

Ist das wirklich gut genug? Was werden die anderen bloß denken! Boaaah, wenn ich das so sage, dann bekomme ich einen auf den Deckel!

Wenn Du solche oder ähnliche Sätze in Dir wahrnimmst, könnte Dir Dein Perfektionismus einen Streich spielen und Dich Energie kosten.

In dieser Episode erfährst Du, wie ich mit dieser Situation umgehe, um die Balance zwischen übertriebenem Perfektionismus und gesundem Streben nach Qualität herzustellen.

In in dieser Episode erfährst Du:

• Wie lernst Du Deinen DominoStein Perfektionismus kennen

• Wie gehe ich mit Perfektionismusstreben um - zwei kleine Projekte

• Top 3 Tips von mir im Umgang mit übertriebenen Perfektionismus

Warum ist Perfektionismus eine Gabe?

Gut, besser, am besten, perfekt! ehrlich? mich ärgert der Perfektionismus, weil er mich oft ausbremst. In dieser Episode erfährst Du wie ich damit umgehe und die Balance zwischen übertriebenem Perfektionismus und gesundem Streben nach Qualität herstelle.

In Teil 1 erfährst Du konkret:

- Was ist Perfektionismus und dessen zwei Ebenen

- Warum quält er uns von Zeit zu Zeit und welche Rolle spielt Angst

- Du wirst Deine zwei Ebenen als Perfektionist kennen lernen

- was spielen Deine Erwartung und die Erwartung anderer für eine Rolle

Gut, besser, am besten, perfekt! ehrlich? mich ärgert der Perfektionismus, weil er mich oft ausbremst. In dieser Episode erfährst Du wie ich damit umgehe und die Balance zwischen übertriebenem Perfektionismus und gesundem Streben nach Qualität herstelle.

In Teil 1 erfährst Du konkret:

- Was ist Perfektionismus und dessen zwei Ebenen

- Warum quält er uns von Zeit zu Zeit und welche Rolle spielt Angst

- Du wirst Deine zwei Ebenen als Perfektionist kennen lernen

- was spielen Deine Erwartung und die Erwartung anderer für eine Rolle

Geht das? Jemanden in Trance versetzen und ihn dann aufwecken - ohne ein Wort?

In dieser Kurzgeschichte vom SeelenDomino Podcast-, im Pilot-Format der Lesung, erfährst Du es.

Ich freue mich, dass Du dabei bist und ich bin heiß auf Dein Feedback!.

Viel Spaß mit diesem 5 Minuten Impuls.