In dieser Folge dreht sich alles um Löwenzahnblüten: gesundheitlicher Nutzen, Erntezeitpunkt, Rezepte für Tee, Gelee, veganen Löwenzahnhonig und Sirup, herzhafte Zubereitung, feinstoffliche Wirkung – plus Aufklärung rund um den Mythos vom „giftigen Milchsaft“.

Du erfährst, warum Löwenzahn so unterschätzt wird und wie du die gelben Blüten achtsam sammelst, ohne der Pflanze zu schaden. Außerdem teile ich mein einfaches Grundrezept für Honig/Sirup/Gelee, eine frühlingshafte Teemischung und eine herzhafte Idee mit den bitterstoffreichen Knospen. Zum Schluss räumen wir mit typischen Irrtümern auf und du bekommst Lust, Löwenzahn nicht nur als „Unkraut“, sondern als echte Frühlingskraft zu erleben.

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ZUTATEN FÜR LÖWENZAHNHONIG, GELEE UND SIRUP

200 Gramm frische Löwenzahnblüten

1 Liter Wasser

1 Kilogramm Rohrzucker

eine halbe Zitrone oder 2 EL Zitronensaft

am besten: alles in Bioqualität

Schraubgläser oder Flaschen

ZUTATEN FÜR TEE

für 1 l Tee nimmst Du frisch (getrocknet halbe Menge)

3 Löwenzahnblüten

10 Gänseblümchenblüten

1 Esslöffel Brennnesselblätter

1 Esslöffel Birkenblätter

ZUR VERTIEFUNG

#14 Heilpflanzen sammeln – bewusst, liebevoll und nachhaltig

YOUTUBE

www.youtube.com/watch?v=MgsQPjmspOs

STREAMEN

https://seelenschwestern.podbean.com/e/14-heilpflanzen-sammeln-%e2%80%93-bewusst-liebevoll-und-nachhaltig/

#16 Frühlingskur mit Heilpflanzen- Entgiften, Erfrischen, Erneuern

YOUTUBE

www.youtube.com/watch?v=MgsQPjmspOs

STREAMEN

https://seelenschwestern.podbean.com/e/16-fruhlingskur-mit-heilpflanzen-entgiften-erfrischen-erneuern/

Wie wirkt traditionelles Räuchern von Haus und Hof z.B. während der Rauhnächte? Welche fünf heimischen Heil- und Schamanenpflanzen unterstützen diese Zeit besonders? Und welche rauchfreien Alternativen können dich ebenso sanft begleiten? Das und mehr erfährst du in dieser Folge. Viel Freude beim Ausprobieren.

Ich bin KATJA BOSIES, Mutter, Mentorin für schamanische Arbeit und Stimmentfaltung, Musikerin, Klangtherapeutin, Frauensingkreisleiterin, Hüterin des Heiligen Feuers, Kräuterfrau, Schöpferin des Podcasts „SeelenSchwestern“ und Veranstalterin des Kongresses „Schamanismus – folge dem Ruf deiner Seele“.

Mit meinem Wirken begleite und unterstütze ich Frauen dabei ihren Seelenweg zu erspüren und ihm zu folgen.

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Sie wieder da: die dunkle Jahreszeit. Früher war ich im Winter oft niedergeschlagen. Ich hatte keine Beziehung zu den Qualitäten dieser Zeit und habe mich innerlich gegen sie gewehrt. Heute ist die Zeit der Wintersonnenwende und der Rauhnächte für mich eine Verbündete, die ich sehr lieb gewonnen habe. In dieser Folge geht es darum, wie du in dieser oft hektischen Zeit gut für dich sorgen kannst. Ich teile Gedanken zur Qualität und Kraft der Dunkelheit und zur Rückverbindung mit unserer inneren, weiblichen Weisheit.

ZUR VERTIEFUNG

DIE HEIIGE FEUER ZEREMONIE

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REINIGUNG UND STÄRKUNG DEINES SCHOSSRAUMS

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BÜCHER

ETWAS VON DEN WURZELKINDERN

https://tidd.ly/3MDh9AG

DIE 4 GESICHTER DER URGÖTTIN

https://tidd.ly/45c2QJw

RAUHNÄCHTE ERZÄHLEN

https://tidd.ly/3MEx55E

RAUHNÄCHTE – REGULIERE DEIN NERVENSYSTEM UND SCHAFFE DIE BASIS FÜR PERSÖNLICHES WACHSTUM

https://tidd.ly/456JC8f

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In dieser Folge geht es um psychoaktive Pflanzen und Pilze – faszinierende, aber auch kontroverse Heilmittel aus der Natur. Im Mittelpunkt steht der Fliegenpilz - Amanita muscaria.

Ich spreche mit Nora Mamblona Fischer – Psychologin, psychedelische Therapeutin, Ayahuascera und Mutter von drei Söhnen.

✨ Wir sprechen über:

• die Geschichte und traditionelle Nutzung des Fliegenpilzes

• seine Rolle in Volksheilkunde und schamanischen Zeremonien

• Wirkstoffe und Wirkweise – und was über seine Giftigkeit wirklich stimmt

• Möglichkeiten einer achtsamen und sicheren Anwendung

• seine zukünftige potentielle Bedeutung als heimisches Heil- und Therapiemittel

• Noras Doppelblindstudie im Rahmen ihrer Promotion

• den Amanita Online Congress vom 24. Oktober bis 2. November

BÜCHER:

https://tidd.ly/43847QP

Fly Agaric - A Compendium of History, Pharmacology, Mythology, & Explorationvon Kevin Feeney

https://tidd.ly/46Y2MNF

Der Fliegenpilz: Geheimnisvoll, giftig und heilsam. Die Wurzeln von Mythen, Märchen und Religionen von Wolfgang Bauer

https://tidd.ly/4mXJtdu

AMANITA STUDIE VON NORA:

https://amanita-studie.de

AMANITA ONLINE CONGRESS VOM 24. OKTOBER – 2. NOVEMBER 2025:

https://tinyurl.com/FliegenpilzCongress

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Was ist aus schamanischer Sicht eigentlich mit dem göttlich Weiblichen und Männlichen gemeint – und wie können Frauen und Männer mit ihren inneren und kollektiven Wunden umgehen, um nicht gegeneinander zu arbeiten, sondern miteinander zu heilen?

In dieser Folge teile ich einen Ausschnitt aus meinem Gespräch mit LARA´MARIE OBERMAIER vom Onlinekongress „Schamanismus – folge dem Ruf deiner Seele“.

Wir nähern uns dieser Frage an, die gerade viele bewegt – in den sozialen Medien genauso wie im persönlichen Erleben. Leider wird sie auch oft für alte Ideologien instrumentalisiert. Gemeinsam mit Lara‘Marie blicke ich genau darauf, was hinter diesen Themen steckt.

LARA´MARIE OBERMAIER:

https://laramarieobermaier.com

#17 WENN DIE MONDIN RUFT - Eva Maier über die Kraft der Mondtanz Zeremonie

https://seelenschwestern.podbean.com

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In dieser Folge widmet sich dem Thema „Kristallschädel“ und ist ein Auszug aus einem besonderenGespräch mit Thomas Ritter, das im Rahmen meines Onlinekongresses „Schamanismus – folge dem Ruf deiner Seele“ 2024 entstanden ist.

In dieser Folge erfährst du:

THOMAS RITTER

www.Thomas-Ritter-Reisen.de

www.youtube.com/@thomasritter1811

#17 WENN DIE MONDIN RUFT – EVA MAIER ÜBER DIE KRAFT DER MONDTANZ ZEREMONIE

https://seelenschwestern.podbean.com/e/17-wenn-die-mondin-ruft-%e2%80%93-eva-maier-uber-die-kraft-der-mondtanz-zeremonie/

ONLINEKONGRESS „SCHAMANISMUS – FOLGE DEM RUF DEINER SEELE“

https://schamanismus-kongress.com

KATJA BOSIES

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Heute erscheint der 3. und letzte Teil unserer Mini-Serie über Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt und das erste Jahr mit Baby – mit der wunderbaren Vanessa Lachmann von „Rising Mother“.

Vanessa begleitet Frauen und Paare auf ihrem Weg in eine bewusste Elternschaft – mit einem ganzheitlichen Ansatz, der moderne Erkenntnisse mit traditionellem Wissen verbindet.

In dieser Folge sprechen wir über das erste Jahr nach der Geburt – eine Zeit voller Wandel, Wachstum und Beziehungstiefe.

Wir sprechen darüber:

✨ wie Eltern sich im Wochenbett gegenseitig stärken können

✨ was ein Baby wirklich braucht, um sich sicher und geborgen zu fühlen

✨ wie Mütter und Väter ihrer Intuition vertrauen lernen

✨ warum gleichberechtigte Elternschaft so wichtig ist – und wie sie gelingen kann

✨ wie ihr als Familie die Balance zwischen Nähe, Selbstfürsorge, Elternsein & Paarsein findet

Du hast die ersten beiden Folgen verpasst? Hier kannst du sie hören:

#10 Ganzheitliche Empfängnis und Schwangerschaft - Vorbereitung auf eine bewusste Elternschaft

https://www.podbean.com/ew/pb-a223u-1852a1f

#15 Ganzheitlich gebären – mit Vertrauen, Kraft und Bewusstsein ins Leben begleiten

https://www.podbean.com/ew/pb-h52e5-1895611

Vanessas Seiten:

Holistic Doula Ausbildung

https://risingmother.de/holistic-doula-ausbildung

1:1 Begleitung mit Vanessa

https://risingmother.de/work-with-me/

Rising Mother Community (kostenfrei)

https://www.skool.com/risingmother

Hier findest du meine neuesten Beiträge, Musik, Podcast-Folgen & mehr:

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Es ist Sommersonnenwende und die wohl bekannteste Lichtbringerin dieser Tage ist das Johanniskraut, das jetzt vielerorts in voller Blüte steht. In dieser Folge im Seelenschwestern Podcast dreht sich alles um seine leuchtende Kraft.

Du erfährst:

Ich wünsche dir viel Freude und lichtvolle Erfahrungen beim Hören – und beim eigenen Wirken mit dieser besonderen Sonnenpflanze.

💛 Teile gern unter der Folge, wie du diese magische Zeit verbringst!

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In dieser Folge geht es um eines der wirkungsvollsten und vielseitigsten Auszugsmittel der Pflanzenheilkunde: die Tinktur.

Heute erfährst du:

🌱  Was eine Tinktur eigentlich ist

Viel Freude beim Lauschen und Ausprobieren🌈

REZEPT

Du brauchst:

1 Glas mit Deckel ohne Beschichtung

1 Sieb

1 Tropfflasche aus Braun- oder Blauglas (100 ml)

5g getrocknete Salbeiblätter

oder 10 g frische Salbeiblätter

50- 100 ml Alkohol- Wasser- Gemisch mit 50 – 70% Alkohol

( oder zum Ausprobieren 40%igen Wodka )

1 Etikett + Stift

Schneide das Pflanzenmaterial klein und übergieße es mit der Flüssigkeit. Achte darauf, dass das Material komplett mit Flüssigkeit bedeckt ist. Als Zwischenschritt kannst du die Blätter auch mit etwas Alkohol zermörsern oder ganz kurz mixern. Stelle das Glas für 3 – 4 Wochen an einenwarmen Ort außerhalb von direkter Sonneneinstrahlung und schwenke es täglich. Seihe die fertige Tinktur danach durch das Sieb ab, drücke dabei das Pflanzenmaterial gut aus und fülle sie in die beschriftete Tropfflasche.

FERTIG!

Bewahre die Tinktur dunkel und kühl auf.

HEILPFLANZENBUCH

„Phytotherapie in Theorie und Praxis“

von Cornelia Stern und Helga Ell-Beiser

https://tidd.ly/43Qq2gH

als EBOOK

https://tidd.ly/4hg0v3I

SALBEIBLÄTTER

https://tidd.ly/4mTxMpv

APFELBRAND

https://tidd.ly/4jJjfcY

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ALKOHOLRECHNER

https://www.brennerei-kessler.de/alkoholrechner/

BIOWEINGEIST 96%

https://www.brennerei-kessler.de/BIO-Weingeist-Ethanol-Primasprit-96-4-vol.-Trinkalkohol/1.101

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https://t.me/+VYghNqeVOLE3MDJi

Meine YouTube Playlist „KRÄUTERGEFLÜSTER“

https://www.youtube.com/playlist?list=PLOVJvuLDEikpC-jz3aqdtBVRwDnY3Brha

In dieser Folge teile ich mein liebstes DIY-Rezept für eine reichhaltige, ganz natürliche Körperbutter – perfekt für beanspruchte Haut an Händen und Füßen nach Gartenarbeit und Barfußspaziergängen, aber auch für die alltägliche Pflege.

Du braucht für dieses Rezept:

40g natives Kokosöl

https://tidd.ly/4mn4TkX

40g Kakaobutter:

https://tidd.ly/3S8CYYm

40g unraffinierte Sheabutter

40g flüssiges, hochwertiges fettes Öl z.B.:

Natives Olivenöl:

https://tidd.ly/4kqZE1U

Mandelöl:

https://tidd.ly/4dsOE1N

Jojobaöl:

https://tidd.ly/43DckgG

Ringelblumenöl

oder

30 ml o.g. Öl + 10ml Sanddornfruchtfleischöl

bei besonders trockener Haut kannst du außerdem 10g Urea verwenden

Das brauchst du außerdem:

Flächendesinfektionsmittel:

https://tidd.ly/433Lf66

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