Du fragst dich, wie du negativen Stress abbauen kannst? Reflektiere zuerst, wie es überhaupt dazu gekommen ist. Denn Stress entsteht aus den unterschiedlichsten Gründen. Er kann entweder durch einen selbst oder durch äußere Umstände passieren. Kennst du erst einmal die wahre Ursache, dann kannst du durch hilfreiche Tipps den Stress reduzieren.

Oberflächlichkeit kann verschiedene Gründe haben und ist nicht unbedingt immer negativ. Ein Gleichgewicht zwischen Oberflächlichkeit und Tiefgang hilft dir, deine Probleme lösungsorientierter anzugehen. Bist du hingegen nur oberflächlich, hinderst du dich daran, dich weiterzuentwickeln. Du gehst deinen Problemen aus dem Weg.

Wenn du Probleme wie Schicksalsschläge, Krisen oder dauerhafte Belastungen überwindest, entwickelst du innere Stärke. Deine Widerstandsfähigkeit wächst. Dir können zukünftige Belastungen weniger anhaben. Werfen dich diese jedoch aus der Bahn, dann fehlt dir die innere Stabilität. Erfahre in dieser Podcast-Folge, was du tun kannst, um deine innere Stärke aufzubauen.

Inhalt

Rico Brunner unterstützt und begleitet Menschen mit Regenerationsproblemen. Für ihn sind unter anderem Stress in den Energiefeldern deutlich sichtbar. Was passiert eigentlich mit unseren Energiefeldern oder mit unserer Energie, wenn wir es nicht schaffen, zu regenerieren? Das grösste Problem aus seiner Erfahrung ist, dass wir dann die eigenen Energiereserven nicht mehr aufbauen können. Dadurch fühlt man einen innerlichen Stress, der bewirkt, dass man nur noch wenig oder überhaupt keine Energie mehr aufnehmen kann.