Segundo Aire

By Segundo Aire

Arturo Singer y Néstor Leal te guían a dejar tu pasado atrás y concientemente renacer de las cenizas para una nueva versión de ti, revigorizado en salud y energía, capaz de lograr todo lo que siempre ... more

· Health & Fitness

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Segundo Aire episodes:

August 19, 2019 Episodio 21. Vigorexia y Ortorexia
Arturo y Néstor platican sobre los trastornos de vigorexia (obsesión por el estado físico) y ortorexia (obsesión por la alimentación correcta).
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Arturo Singer, CEO de Longevity Coach
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Néstor Leal, CHEK HLC3
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33min
August 10, 2019 Episodio 20. Anorexia
Arturo y Néstor platican sobre el trastorno de la anorexia o falta de ingesta alimentaria debido a distorsiones en la percepción propia de peso y figura adecuada.
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46min
August 09, 2019 Episodio 20. Anorexia
Arturo y Néstor platican sobre el trastorno de la anorexia o falta de ingesta alimentaria debido a distorsiones en la percepción propia de peso y figura adecuada.
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46min
July 29, 2019 Episodio 19. ¿Qué es llevar un estilo de vida antifrágil?
Arturo y Néstor discuten uno de sus libros favoritos, Antifragile, aplicable a muchos temas de la vida diaria, incluyendo salud y dieta.
Libro que discutimos:
Antifragile: Things That Gain from Disorder, Nassim Nicholas Taleb
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33min
July 14, 2019 Episodio 18. Futuro de la ingeniería genética
Arturo y Néstor analizan el libro Hacking Darwin de Jamie Metzl. Cómo la ingeniería genética en un futuro será usada para benificio de la adaptación del ser humano y nuevas actividades nunca antes vistas. Cosas y situaciones que ahora parecen ciencia ficción en la mejoría del cuerpo humano y prevención de enfermedades, serán una realidad no muy lejana.
Hacking Darwin, Jamie Metzl
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Película Gattaca de Andrew Niccol con Ethan Hawke y Uma Thurman
Serie de SciFi The Expanse de James S.A. Corey
Película The Titan en Netflix
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48min
July 06, 2019 Episodio 17. Introspección Ancestral
Arturo y Néstor platican sobre las medicinas ancestrales para apertura de conciencia y trabajo de instrospección. Ayahuasca y Hongos son el tema principal.
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54min
June 25, 2019 Episodio 16. La Salud de los Millenials
Arturo y Néstor dialogan sobre las estadísticas y predicciones de salud, específicamente del grupo demográfico denominado "millenials". Spoiler alert: No es muy alentador :(

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34min
June 10, 2019 Episodio 15. Hormonas.
Arturo y Néstor hablan sobre diferentes hormonas y sus funciones en el cuerpo. La importancia de la alimentación para la producción correcta de hormonas y cómo obtener su balance.
Dr. Breuss, La cura del Cáncer
http://cam-cancer.org/en/breuss-cancer-cure

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51min
June 04, 2019 Episodio 14. Maestría (Mastery).
Arturo y Néstor exploran el libro Mastery de Robert Greene y cómo los conceptos pueden ser llevados a la práctica en nuestras actividades diarias.
Mastery, Robert Greene
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31min
May 24, 2019 Episodio 13. La verdad sobre el colesterol.
Arturo y Néstor platican verdades y desinformación sobre el colesterol. Nos explican que los exámenes de laboratorio no proporcionan toda la información necesaria como indicador de salud cardiovascular, entre muchos otros paradigmas.
Cholesterol Clarity, Jimmy Moore
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The Great Cholesterol Myth, Jonny Bowden and Stephen Sinatra
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Good Calories, Bad Calories, Gary Taubes
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Video de Rhonda Patrick
https://www.youtube.com/watch?v=7gZt9DQqtZI
Mastery, Robert Greene
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29 Billion Reasons to lie about the Cholesterol
https://bit.ly/2QmiXfZ
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