Siapa sih yang gamau jadi orang baik dan nolong orang yang lagi butuh bantuan? Tapi ternyata itu malah jadi boomerang buat kita lho kalau berlebihan atau kalau lu merasa semua masalah teman lu jadi tanggung jawab lu sepenuhnya.

Voice Over : Sari Inggil

Scriptwriter : Ramos Mangihut Yemima S.

Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini :

Playlist podcast by Medio di Spotify: https://link.tree/SiniarMedio

Instagram: https://instagram.com/mediobykgmedia

TikTok: https://tiktok.com/@mediobykgmedia

Read about us on: https://kolom.kompas.com/Medio.KGMedio

Saran dan kolaborasi: [email protected]

agoraphobia itu beda ya sama social anxiety. Kalau social anxiety itu lebih ke arah takut berinteraksi sama orang lain, nah agoraphobia ini punya perasaan terjebak lebih intens sehingga lo jadi merasa takut dan terancam. Agoraphobia itu bisa banget kalau lo punya trauma yang belum sembuh. Bisa jadi lo pernah ngalamin hal buruk dan nggak ada yang nolongin lo waktu itu. Apakah ciri-cirinya sama?

Voice Over : Sari Inggil

Scriptwriter : Ramos Mangihut Yemima S.

Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini :

Playlist podcast by Medio di Spotify: https://link.tree/SiniarMedio

Instagram: https://instagram.com/mediobykgmedia

TikTok: https://tiktok.com/@mediobykgmedia

Read about us on: https://kolom.kompas.com/Medio.KGMedio

Saran dan kolaborasi: [email protected]

Rasanya masih sulit ya kalau lihat di sosial media suka ngebandingin sama diri lu sendiri. Atau lagi iseng ngaca "kok gue punya badan gak bagus ya?" "duh kenapa kulit gue banyak bekas lukanya?" "duh susah banget ya punya badan yang mulus" pasti ini pernah keluar dari hati lu dan mulut lu kan? Kayanya kita mesti buka pandangan kita dan cinta sama diri lu sendiri deh, karena setiap lu kasih afirmasi negatif ke diri lu sendiri itu bikin lu kurang menikmati dan bersyukur apa yang lu punya.

Voice Over : Alifia Putri

Scriptwriter : Ramos Mangihut Yemima S.

Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini :

Playlist podcast by Medio di Spotify: https://link.tree/SiniarMedio

Instagram: https://instagram.com/mediobykgmedia

TikTok: https://tiktok.com/@mediobykgmedia

Read about us on: https://kolom.kompas.com/Medio.KGMedio

Saran dan kolaborasi: [email protected]

Setiap ada orang yang punya kehidupan yang lebih baik, punya karier yang bagus, teman-teman yang suportif, pasangan yang menurut lu ideal, dan keluarga yang selalu ada buat dia, tapi lo malah ngerasa iri, gak adil, dan mau ngerusak kebahagiaan dia dan lo merasa dikhianati dan ditinggalkan. Selain itu lu juga masih mau berusaha sekuat tenaga buat mereka tetap stay dengan cara-cara yang harming banget kalau udah kaya gitu artinya lo itu punya mentalitas kepiting!

Voice Over : Alifia Putri

Scriptwriter : Ramos Mangihut Yemima S.

Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini :

Playlist podcast by Medio di Spotify: https://link.tree/SiniarMedio

Instagram: https://instagram.com/mediobykgmedia

TikTok: https://tiktok.com/@mediobykgmedia

Read about us on: https://kolom.kompas.com/Medio.KGMedio

Saran dan kolaborasi: [email protected]

Coba terakhir ngelakuin hobi lu kapan?

Di tengah kesibukan lu akhir-akhir ini seberapa sering sih lu ngelakuin hobi lu? Mmm.. mungkin ada yang bilang sering, jarang atau bahkan gak pernah sama sekali "Ah gak sempet!" "Pengen tidur aja ah, capek!" itu kan yang sering keluar dari mulut lu atau hati lu. Coba deh lakuin hobi lu, bisa hobi lu yang lama atau hobi baru lu, kali aja kan bisa ningkatin kualitas creativitas lu, mood lu sampe bikin lu lebih relax.

Voice Over : Auliya Zahra

Scriptwriter : Karren Lie, Ramos & Alifia Putri

Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini :

Playlist podcast by Medio di Spotify: https://link.tree/SiniarMedio

Instagram: https://instagram.com/mediobykgmedia

TikTok: https://tiktok.com/@mediobykgmedia

Read about us on: https://kolom.kompas.com/Medio.KGMedio

Saran dan kolaborasi: [email protected]

Orang lagi ketawa-ketawa sama temennya kamu merasa keganggu, denger lalu lalang kendaran kamu juga merasa terganggu, apalagi kalau denger orang makan ataupun ketikan keyboard malah bikin kamu emosi. Kemungkinan kamu merasakan misophonia yang ternyata ciri-ciri itu emang merasa terganggu sama suara tertentu hingga kamu merasa emosi.

Voice Over : Auliya Zahra

Scriptwriter : Karren Lie, Ramos & Alifia Putri

Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini :

Playlist podcast by Medio di Spotify: https://link.tree/SiniarMedio

Instagram: https://instagram.com/mediobykgmedia

TikTok: https://tiktok.com/@mediobykgmedia

Read about us on: https://kolom.kompas.com/Medio.KGMedio

Saran dan kolaborasi: [email protected]

Perlu banget lho kita bangun batasan dengan cara cut off orang lain. Memang keliatannya "kok gitu sih?" tapi sadar gak sadar ini bagus untuk diri kita sendiri terhindar dari orang lain yang selalu nyakitin kamu. Apalagi dia yang selalu bikin kamu merasa tertekan sampe overthinking.

Voice Over : Sari Inggil

Scriptwriter : Karren Lie, Ramos & Alifia Putri

Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini :

Playlist podcast by Medio di Spotify: https://link.tree/SiniarMedio

Instagram: https://instagram.com/mediobykgmedia

TikTok: https://tiktok.com/@mediobykgmedia

Read about us on: https://kolom.kompas.com/Medio.KGMedio

Saran dan kolaborasi: [email protected]

Pernah gak ngerasa kamu sulit berempati sama orang lain? misalnya temen kamu lagi curhat tapi rasa empati kamu berasa hampa aja dan ngerasa sulit paham sama perasaan orang. Begitu ketika kamu cerita tapi kamu gak paham sama diri lu sendiri. Bisa jadi ini kamu merasa adanya gap sama empati.

Voice Over : Sari Inggil

Scriptwriter : Karren Lie, Ramos & Alifia Putri

Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini :

Playlist podcast by Medio di Spotify: https://link.tree/SiniarMedio

Instagram: https://instagram.com/mediobykgmedia

TikTok: https://tiktok.com/@mediobykgmedia

Read about us on: https://kolom.kompas.com/Medio.KGMedio

Saran dan kolaborasi: [email protected]

Beberapa ada yang setuju kalau multitasking bikin kerjaan kelar, tapi ada beberapa yang malah makin kesulitan karena multitask. Emang sih produktif itu bikin lu happy dan tenang. Tapi buat beberapa orang malah jadi kelupaan karena kebanyakan kerjaan yang harus diselesaikan hari ini juga.

Voice Over : Ikko Anata

Scriptwriter : Karren Lie & Ramos

Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini :

Playlist podcast by Medio di Spotify: https://link.tree/SiniarMedio

Instagram: https://instagram.com/mediobykgmedia

TikTok: https://tiktok.com/@mediobykgmedia

Read about us on: https://kolom.kompas.com/Medio.KGMedio

Saran dan kolaborasi: [email protected]

Kenapa ya, kalau kita sendiri pasti jadi bahan ejekan atau ditanya "Lu gak kesepian?" "kok lu bisa sih sendirian? galau ya?" dan masih banyak lagi pertanyaan, kayanya aneh ya orang kemana-mana sendiri, padahal kita lagi kenal sama diri sendiri kita maunya apa tanpa tanya ke temen.

Voice Over : Ikko Anata

Scriptwriter : Karren Lie, Ramos & Alifia Putri

Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini :

Playlist podcast by Medio di Spotify: https://link.tree/SiniarMedio

Instagram: https://instagram.com/mediobykgmedia

TikTok: https://tiktok.com/@mediobykgmedia

Read about us on: https://kolom.kompas.com/Medio.KGMedio

Saran dan kolaborasi: [email protected]