Fühlst du dich manchmal ziellos oder bekommst von anderen das Gefühl vermittelt, du weißt gar nicht, was du willst? Und fragst du dich manchmal selbst: „Was will ich eigentlich?“ 

Dann höre rein, denn über diese Themen sprechen Sylvie und Sarah in der heutigen Podcastfolge von “Sehnsucht nach meer”. 

Wir sprechen über das Gefühl von Ziellosigkeit, Orientierungslosigkeit und fehlender Klarheit - ein Thema, das viele Menschen bewegt. Und darüber, warum es uns manchmal so schwer fällt, unsere eigenen Ziele zu erkennen? Wieso jagen wir manchmal Zielen hinterher, die, wenn wir sie erreichen, nicht die Erfüllung bringen, die wir uns erhofft haben? Und vor allem: Wie findest du heraus, was du wirklich willst?

Wir geben dir Impulse, wie du mehr innere Klarheit gewinnst, einen Weg beschreiten kannst, deine eigenen Ziele zu erkennen und somit Schritt für Schritt mehr Erfüllung in dein Leben holst. Und wir gehen darauf ein, welche Rolle deine Träume, Wünsche und Sehnsüchte dabei spielen. Vielleicht pieksen unsere Aussagen an der ein oder anderen Stelle, aber sieh es als liebevollen Schubs in deine persönliche Entwicklung und Selbstfindung.

Wir freuen uns auf deine Kommentare, hier oder auf Instagram: @sehnsucht.nach.meer

Wenn dir die heutige Folge gefallen hat und unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann freuen wir uns, wenn du unseren Podcast abonnierst, die Folge teilst und über eine positive Bewertung :)

HINWEIS: Wir möchten Impulse geben, ersetzen aber keine professionelle Unterstützung im Bereich der medizinischen Gesundheit. Wenn du dich belastet fühlst oder unter Symptomen leidest, wende dich bitte an eine erfahrene Fachperson - etwa einen Psychotherapeuten, eine Psychiaterin oder deinen Hausarzt. 

Kennst du das, du machst etwas nur für dich, weil es dir einfach Spass macht, du dich gut dabei fühlst und gut dabei abschalten kannst?

Oder du bist im ersehnten Urlaub, schaust am Morgen nach dem Aufstehen aus dem Fenster und was du siehst, gefällt und tut dir so gut, dass du tief einatmest und dich glücklich fühlst?

Das sind die echten Momente im Leben, in denen du im Hier und Jetzt verankert bist und du dich erfüllt und lebendig fühlst. 

Was Lebendigkeit alles ist und wie du dir mehr davon in deinen Alltag integrieren und auch als Wegweiser nutzen kannst, darüber sprechen Sylvie und Sarah in der heutigen Podcastfolge von “Sehnsucht nach meer”. 

Wir freuen uns auf deine Kommentare, hier oder auf Instagram: @sehnsucht.nach.meer

Wenn dir die heutige Folge gefallen hat und unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann freuen wir uns, wenn du unseren Podcast abonnierst, die Folge teilst und über eine positive Bewertung :)

HINWEIS: Wir möchten Impulse geben, ersetzen aber keine professionelle Unterstützung im Bereich der medizinischen Gesundheit. Wenn du dich belastet fühlst oder unter Symptomen leidest, wende dich bitte an eine erfahrene Fachperson - etwa einen Psychotherapeuten, eine Psychiaterin oder deinen Hausarzt.

Eigentlich willst du einfach nur deine freien Tage genießen, doch dann erinnerst du dich plötzlich daran, was du noch alles tun “musst”. Und schwupps, ist sie hinüber, die gute Laune, und das schlechte Gewissen nagt.

Wir alle haben Dinge, die uns leicht fallen, die organisieren und arbeiten wir easy - peasy weg. Es gibt aber auch Dinge, die uns schwerer fallen, weil wir von anderen abhängig sind, weil wir das Ergebnis nicht kontrollieren können, weil wir die Fähigkeiten dazu nicht haben, nicht wissen wie wir anfangen sollen etc. pp. Und diese Dinge schieben wir gerne vor uns her. Doch nicht Bearbeitetes arbeitet in deinem Unterbewusstsein und darum sitzt du auf einmal da und kannst nicht geniessen. 

Woher das kommt und wie du dabei wieder zurück in den Driver Seat findest, darüber sprechen Sylvie und Sarah in der heutigen Podcastfolge von “Sehnsucht nach meer”. 

Wir freuen uns auf deine Kommentare, hier oder auf Instagram: @sehnsucht.nach.meer

Wenn dir die heutige Folge gefallen hat und unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann freuen wir uns, wenn du unseren Podcast abonnierst, die Folge teilst und über eine positive Bewertung :)

HINWEIS: Wir möchten Impulse geben, ersetzen aber keine professionelle Unterstützung im Bereich der medizinischen Gesundheit. Wenn du dich belastet fühlst oder unter Symptomen leidest, wende dich bitte an eine erfahrene Fachperson - etwa einen Psychotherapeuten, eine Psychiaterin oder deinen Hausarzt.

Die Geschichten die wir uns selbst erzählen, oder: “was für ein Programm läuft hier eigentlich gerade”

Kennst du das? Du möchtest etwas wirklich verändern, doch nach einigen Wochen resignierst du, weil du nicht "durchhältst" und du denkst : ”Ich bin halt so.” 

Oder dass du eigentlich total gerne etwas machen möchtest, z.B. im nächsten Abteilungsmeeting dein erfolgreiches Projekt den Kolleginnen präsentieren, aber schon bei dem Gedanken daran, vor anderen zu sprechen, kriegst du schwitzige Hände. Du denkst: “Ich kann einfach nicht gut präsentieren.”

Dann kann es sein, dass dich unbewusste Programmierungen beeinflussen. 

Darüber sprechen Sylvie und Sarah in der heutigen Podcastfolge von “Sehnsucht nach meer”. 

Damit dieses abstrakte Thema für dich verständlicher wird, gibt es einige Beispiele aus unserem gelebten Erfahrungsfundus. Auch sprechen wir darüber, wie du Glaubenssätze erkennst, wie du lernst, mit ihnen umzugehen und wie du eigene Glaubenssätze, wenn du es möchtest, nachhaltig angehen kannst. 

Wir freuen uns auf deine Kommentare, hier oder auf Instagram: @sehnsucht.nach.meer

Unbezahlte Werbung: Wenn dich die Arbeit von Byron Katie interessiert, Infos zu "The Work" findest du hier.

Wenn dir die heutige Folge gefallen hat und unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann freuen wir uns wenn du unseren Podcast abonnierst, die Folge teilst und/oder über eine positive Bewertung :)

Wir möchten Impulse geben, ersetzen aber keine professionelle Unterstützung im Bereich der medizinischen Gesundheit. Wenn du dich belastet fühlst oder unter Symptomen leidest, wende dich bitte an eine erfahrene Fachperson - etwa einen Psychotherapeuten, eine Psychiaterin oder deinen Hausarzt.

Stell dir vor: Das Leben läuft eigentlich ganz gut, alles ist an seinem Platz und geordnet, doch dann verlässt deine geliebte Chefin von heute auf morgen die Abteilung und plötzlich ist da stattdessen jemand, mit dem du überhaupt nicht mehr klar kommst. 

Oder: Ein lang gehegter Wunsch, und nun endlich Realität, eine Reise mit dem Rucksack durch Südostasien. Voller Vorfreude hast du dich auf den Weg gemacht, nun bist du da, aber anstatt Freude verspürst du Unsicherheit und Angst und irgendwie fühlst du dich überfordert, und du fragst dich ob diese Reise eine gute Idee war und was zum Geier du hier eigentlich machst.

Ob selbstgewählt oder fremdbestimmt, das Leben kann sich manchmal anfühlen, als würde es uns überwältigen. Das ist ganz normal, und das Gute ist - man kann lernen damit umzugehen.

In der heutigen Folge sprechen Sarah & Sylvie darüber, was da genau passiert und was helfen kann, in Zeiten der gefühlten Überwältigung gut durch das Leben zu navigieren.

Das erwähnte Workbook kannst du dir hier herunterladen.

Wir freuen uns auf deine Kommentare, hier oder auf Instagram: @sehnsucht.nach.meer

Wenn dir die heutige Folge gefallen hat und unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann freuen wir uns wenn du unseren Podcast abonnierst, die Folge teilst und/oder über eine positive Bewertung :)

Wir möchten Impulse geben, ersetzen aber keine professionelle Unterstützung im Bereich der medizinischen Gesundheit. Wenn du dich belastet fühlst oder unter Symptomen leidest, wende dich bitte an eine erfahrene Fachperson - etwa einen Psychotherapeuten, eine Psychiaterin oder deinen Hausarzt.

Kennst du das, manchmal erscheint dir eine Situation recht eindeutig, doch die Person dir gegenüber reagiert völlig anders? Oder du befindest dich in einem inneren Konflikt und weisst nicht, wie du diesen für dich lösen kannst? Dann könnte es daran liegen, dass deine unbewussten Werte etwas ganz anderes wollen, als dein Verstand. 

Seine Werte zu kennen bringt Klarheit in der Interaktion mit anderen und für Entscheidungen im eigenen Leben. Denn Werte sind Teil unseres inneren Kompasses.

Um deine Werte zu finden, kannst du unsere Werteliste nutzen.

Wir freuen uns auf deine Kommentare, hier oder auf Instagram: @sehnsucht.nach.meer

Wenn dir die heutige Folge gefallen hat und unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann freuen wir uns wenn du unseren Podcast abonnierst, die Folge teilst und/oder über eine positive Bewertung :)

Wir möchten Impulse geben, ersetzen aber keine professionelle Unterstützung im Bereich der medizinischen Gesundheit. Wenn du dich belastet fühlst oder unter Symptomen leidest, wende dich bitte an eine erfahrene Fachperson - etwa einen Psychotherapeuten, eine Psychiaterin oder deinen Hausarzt.

Kennst du das? Dein Alltag ist durchgetaktet, mit Job, Haushalt, Familie, Hobbies. Vieles davon machst du gerne, aber irgendwie fehlt dir auch die Zeit - für was genau kannst du gar nicht benennen.

Manchmal hast du das Gefühl, dass das, was du wirklich willst überhaupt keinen Raum findet im Lärm des Alltags. Oder du fragst dich, was deine Wünsche, Träume und Sehnsüchte eigentlich sind?

Andere können das doch scheinbar auch, wie schaffen die das? 

Den Raum dafür dürfen wir uns selbst schaffen - weg vom Machen hin zum Sein.

Darüber sprechen Sylvie und Sarah in der heutigen Podcastfolge von “Sehnsucht nach meer”.

Wir freuen uns auf deine Kommentare, hier oder auf Instagram: @sehnsucht.nach.meer

Wenn dir die heutige Folge gefallen hat und unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann freuen wir uns wenn du unseren Podcast abonnierst, die Folge teilst und/oder über eine positive Bewertung :)

Wir möchten Impulse geben, ersetzen aber keine professionelle Unterstützung im Bereich der medizinischen Gesundheit. Wenn du dich belastet fühlst oder unter Symptomen leidest, wende dich bitte an eine erfahrene Fachperson - etwa einen Psychotherapeuten, eine Psychiaterin oder deinen Hausarzt.

Fühlst du dich manchmal einsam – selbst wenn du von Menschen umgeben bist? Traust du dich manchmal nicht, auf andere zuzugehen, obwohl du eigentlich gerne möchtest? Kennst du das Bedürfnis nach Nähe – und gleichzeitig das Zögern, dich zu zeigen? Sehnst du dich nach ehrlichen Verbindungen zu anderen?

In Verbindung zu gehen heißt, sich zu zeigen – mit dem, was dich wirklich bewegt und so wie du wirklich bist.

Vielleicht ist jetzt der Moment, neue Wege zu gehen und Menschen zu begegnen, die genauso auf der Suche sind wie du.

Wie man dabei vorgehen könnte, das besprechen Sarah und Sylvie in dieser Podcastfolge von “Sehnsucht nach meer”.

Wir freuen uns auf deine Kommentare, hier oder auf Instagram: @sehnsucht.nach.meer

Wir freuen uns auf deine Kommentare, hier oder auf Instagram: @sehnsucht.nach.meer

Wenn dir die heutige Folge gefallen hat und unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann freuen wir uns wenn du unseren Podcast abonnierst, die Folge teilst und/oder über eine positive Bewertung :)

Wir möchten Impulse geben, ersetzen aber keine professionelle Unterstützung im Bereich der medizinischen Gesundheit. Wenn du dich belastet fühlst oder unter Symptomen leidest, wende dich bitte an eine erfahrene Fachperson - etwa einen Psychotherapeuten, eine Psychiaterin oder deinen Hausarzt.

Hast du dich auch schon mal gefragt, warum du manchmal nicht wirklich weißt, was du eigentlich willst? Kennst du das Gefühl, irgendwo zu stehen und dir zu denken: „Was mache ich hier eigentlich?“. Wieso kann ich nicht einfach zufrieden sein – obwohl objektiv doch alles gut ist?

Sehnst du dich manchmal danach besser zu greifen, was du wirklich fühlst und willst?

Um zu mehr Klarheit und Orientierung zu kommen müssen wir eine Brücke schlagen zwischen unserem Kopf und unserem Herzen - und damit zu uns selbst. 

Um deine Emotionen zu benennen, kannst du unsere Emotionsliste nutzen.

Darüber sprechen Sylvie und Sarah in der heutigen Podcastfolge von “Sehnsucht nach meer”.

Wir freuen uns auf deine Kommentare, hier oder auf Instagram: @sehnsucht.nach.meer

Wenn dir die heutige Folge gefallen hat und unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann freuen wir uns wenn du unseren Podcast abonnierst, die Folge teilst und/oder über eine positive Bewertung :)

Wir möchten Impulse geben, ersetzen aber keine professionelle Unterstützung im Bereich der medizinischen Gesundheit. Wenn du dich belastet fühlst oder unter Symptomen leidest, wende dich bitte an eine erfahrene Fachperson - etwa einen Psychotherapeuten, eine Psychiaterin oder deinen Hausarzt.

Hast du manchmal das Gefühl, nicht reinzupassen?

Du fragst dich, warum du nicht einfach „normal“ sein kannst – so wie die anderen?

Warum dir manches so schwer fällt, was für andere scheinbar ganz leicht ist?

Vielleicht hast du das Gefühl, du solltest doch glücklich sein – du hast doch vieles erreicht. Und trotzdem fühlt sich dein Leben manchmal leer an.

In dieser Folge von “Sehnsucht nach meer” möchten Sarah und Sylvie dir Mut machen und aufzeigen, dass deine Art zu fühlen, zu denken, zu sein – für dich richtig ist.

Wir freuen uns auf deine Kommentare, hier oder auf Instagram: @sehnsucht.nach.meer

Wenn dir die heutige Folge gefallen hat und unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann freuen wir uns wenn du unseren Podcast abonnierst, die Folge teilst und/oder über eine positive Bewertung :)

Wir möchten Impulse geben, ersetzen aber keine professionelle Unterstützung im Bereich der medizinischen Gesundheit. Wenn du dich belastet fühlst oder unter Symptomen leidest, wende dich bitte an eine erfahrene Fachperson - etwa einen Psychotherapeuten, eine Psychiaterin oder deinen Hausarzt.