Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast

By Ellen Lutum

Ich begleite Frauen dabei, ihre Selbstliebe wieder zu entdecken, aufzuleben und neue Wege zu gehen. Auf diesem Weg bringen sie Gelassenheit, Resilienz und Wohlbefinden in ihre Leben und in ihre Bezieh... more

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Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast episodes:

May 27, 2022#51 Wie du dich motivierst, ohne dich beweisen zu müssen
Gerade als ich wieder anfing zu laufen, kam mir der Gedanken:
"Euch werde ich es schon zeigen"
Aber wem eigentlich?
Warum sollte ich irgendjemanden etwas beweisen oder zeigen müssen? Ist es nicht eine viel bessere Motivation, aus freier Überzeugung mit vollem Elan zu laufen? Oder auch andere Dinge zu tun?
Bist du auch oft so unterwegs, dass du Dinge erledigst oder tust um anderen etwas zu beweisen?
Das ist eine sehr ungünstige Motivation.
Wie du das für dich ändern kannst, erfährst du in dieser Podcast Folge.
Du möchtest nicht nur auf dem Laufenden bleiben, sondern dich auch mit tollen Frauen, die ähnlich ticken wie du, verbinden?
Dann komm doch bei Facebook in unsere Gruppe- Sei die Liebe deines Lebens-
https://www.facebook.com/groups/seidieliebedeineslebens
Ich freue mich auf dich!
#motivation #wasbewegtdich #wasmichmotiviert #beweggründe #motivationfinden #motivationändern
Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum
Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.
Es gibt viele Punkte, die uns auf dieser Reise zu uns selber begegnen. Und über diese spreche ich in diesem Podcast. Lässt du dich darauf ein, die Liebe deine Lebens zu werden?
Mein erstes Buch: Infos und Bezugsquellen
Buch: Jedes Pfund hat seinen Grund: Infos und Bezugsquellen
Kontakt: [email protected]
Selbstliebe Impulse: www.ellenlutum.de
Inspiration: https://www.instagram.com/ellen_lutum/
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25min
May 20, 2022#50 Wenn das Leben andere Pläne hat - Das Interview mit Katharina Hülsken
Achtung: Trigger Warnung. ⚠️
In dieser Folge reden wir über ein sehr persönliches Thema, was leider für viele Frauen Realität ist. Das Thema Fehlgeburt.
Katharina ist eine erfolgreiche Business Frau. "Eigentlich" wollten wir in unserem Podcast Interview über ihr Pferdegestütztes Coaching sprechen.
Doch das Leben kam dazwischen.
Vor einigen Wochen hat Katharina etwas erlebt, was keiner erleben möchte und dennoch so viele Frauen erleben. Sie hat in der 16. Schwangerschaftswoche ihr Kind verloren.
In dieser Folge spricht Katharina sehr offen und ehrlich über das, was ihr und ihrem Mann passiert ist. Durch welches Martyrium sie gehen mussten und was das für sie und ihren Körper bedeutet.
Ich bedanke mich bei Katharina für ihren Mut und ihre Offenheit, dass sie so ein Thema so offen anspricht und das mit uns teilt.
Wir dürfen viel offener über das Thema Fehlgeburten sprechen und dieses Thema auch Enttabuisieren.
Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum
Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.
Es gibt viele Punkte, die uns auf dieser Reise zu uns selber begegnen. Und über diese spreche ich in diesem Podcast. Lässt du dich darauf ein, die Liebe deine Lebens zu werden?
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59min
May 13, 2022#49 Leichtigkeit leben
Leichtigkeit leben
So viele Menschen wünschen sich Leichtigkeit. Doch was genau bedeutet denn eigentlich Leichtigkeit? Wie würde das Leben dann aussehen? Was hätte das für Konsequenzen?
Und wie schaffen wir es, dass es leichter wird?
Welche Dinge dürfen wir tun oder auch weglassen um es Leicht werden zu lassen?

Diese Podcastfolge ist für mich ein Herzensthema- denn ich bin der festen Überzeugung, wir haben bereits alles, was wir brauchen um es wirklich leicht werden zu lassen. Es ist und bleibt immer wieder eine Entscheidung, die nur wir selber treffen können.
Gewinnspiel
Ich habe mir überlegt, dass es wieder Zeit wird für ein Gewinnspiel voller Champus Momente.
Die Gewinne sind:
3. Preis : eine Flasche Champus
2. Preis : der Online Kurs: "Natürlich Selbstbewusst"
1. Preis : 3 Coaching Stunden mit mir
Wie du teilnehmen kannst? Ganz easy- du darfst mir bei Amazon eine Rezension zu meinen neuen Buch "Jedes Pfund hat seinen Grund" schreiben.
Schicke mir per Email oder auch per Messenger einen Screenshot von deiner Rezension und du nimmst am Gewinnspiel teil.
Da Amazon für die Veröffentlichung immer etwas Zeit braucht, läuft das Gewinnspiel bis zum 31.05. 2022.
P.S. die Auszahlung des Gewinns ist natürlich nicht möglich und übertragbar ist der Gewinn auch nicht.
Wenn du eine Freundin hast, die das Buch auch gelesen hat, allerdings nicht hier im Newsletter ist, schicke ihr einfach einen Screenshot oder leite diese Mail gerne weiter- sie kann natürlich auch teilnehmen, wenn ich ihre Rezension per Email bekomme.
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Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.
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28min
May 06, 2022#48 Selbstliebe - Von der Theorie in die Praxis - Das Interview mit Alexandra Lembeck
Was hat eine Tischlerei mit der Selbstliebe zu tun?
Diese Folge geht richtig tief. Wir reden im Deep Talk über das Thema Selbstliebe.
Alexandra Lembeck erzählt von ihrem Weg von der Ehefrau des Chefs, Hauswirtschaftsmeisterin und Mutter zur Leidenschaftlichen Geschäftsfrau und Geschäftsinhaberin.
Es ist so beeindruckend, wie Alexandra an sich gearbeitet hat und auch noch arbeitet. Ich durfte sie ein Teil dieses Weges begleiteten und unterstützen- es freut mich so sehr, dass Alexandra das hier so offen erzählt.
Vielleicht findest du in dieser Folge einige Parallelen und Denkanstöße für dich und deine aktuelle Situation.
Alles weitere über Alexandra und die Wellness Produkte findest du hier:
https://www.leano-wellness.de/
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Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.
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31min
April 29, 2022#47 Trau dir und anderen eigene Erfahrungen zu
Oftmals erlebe ich das in Gesprächen, dass, auch wenn Frau nur etwas erzählen möchte, sehr schnell Belehrungen und Verbesserungen entgegen kommen.
Das ist oftmals gar keine böse Absicht oder gar böse gemeint. Es hat viel mit dem eigene Selbstwert und auch dem eigenen Geltungsbedürfnis zu tun.
In dieser Podcast Folge spreche ich darüber
wie du selber merkst, ob du in diese Falle getappt bist
wie du mit Menschen umgehst, die gerne belehren
warum es so wichtig ist, dass wir alle auch unsere eigenen Erfahrungen machen dürfen
dass jeder von uns die Kompetenz hat, die Angelegenheiten genau richtig zu handhaben.
Viel Freude beim Zuhören!
Deine Ellen
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29min
April 27, 2022#46 Meditation Ausflug an den Südsee Strand
Bonus Mediation April: Ausflug an den Südsee Strand
In dieser Meditation geht es um deine Entspannung - eine kleine Auszeit vom Alltag.
An einem wunderbaren Südseestrand.
Einfach nur sein...genießen.
Entspannung ist so wichtig, um unser vegetatives Nervensystem auszugleichen, da wir uns oftmals in einer Art Daueranspannung befinden. Also mache es dir gemütlich und freue dich auf deine kleine Auszeit vom Alltag.
Viel Freude beim Zuhören!
Deine Ellen
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21min
April 22, 2022#45 Der Weg zur finanziellen Freiheit - Das Interview mit Judith Graumann
Welche Bedeutung hat Geld für dich? Eine sehr direkte und provokante Frage. Geld wird oft als Gut oder Schlecht bewertet. Viele unserer Prägungen sind Reichen oder Wohlhabenden Menschen eher negativ zugeordnet.
Judith Graumann ist selbstständig als Finanz und Business Coach. Sie unterstützt Frauen dabei, ihren Wert zu erkennen, sich gut um ihre finanzielle Freiheit zu kümmern und wie der Weg in die finanzielle Freiheit sein kann.
In dieser Folge spricht sie über ihren eigenen Weg und den Weg ihrer Kundinnen. Es muss nicht immer das 6 stellige Business sein, was uns finanziell unabhängig macht- es gibt so viele Möglichkeiten, wir dürfen uns nur mit ihnen auseinander setzen.
Wenn du mehr von Judith wissen möchtest, findest du sie bei Instagram https://www.instagram.com/judithgraumann.de/ oder auf ihrer Webseite: https://judithgraumann.de
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44min
April 15, 2022#44 Wie du einen geringen Selbstwert erkennst
Oft denken wir von bestimmten Personen : "Boar, die ist aber Taff" oder auch: "Die hat aber ein dolles Selbstbewusstsein"

Doch es gibt viele Verhaltensweisen, an denen wir genau das Gegenteil erkennen.
Warum ist das so wichtig?
Es gibt Situationen, wo wir uns eingeschüchtert fühlen. Wo wir denken, wir wären nicht richtig und das glauben, was unser Gegenüber uns sagt.
Wenn wir aber selber in der Lage sind, einzuordnen, dass jemand gar nicht Selbstbewusst ist, oder mit sich nicht im Reinen ist, dann gibt uns das Handlungsspielräume.
Dieses Bewusstsein dafür, erleichtert den Umgang mit anderen Menschen enorm. Außerdem hilft es uns, nicht auf so ein Gerede reinzufallen.
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24min
April 08, 2022#43 Wenn Paare getrennte Wege gehen - Das Interview mit der Rechtsanwältin Susanne Frömel
Vorab- es ist endlich soweit! Mein 2. Buch ist Veröffentlicht. "Jedes Pfund hat seinen Grund" - Befreie dich von Selbsthass und Zweifeln" ist erschienen. Du kannst das Buch überall wo es Bücher gibt, bei Amazon oder auch signiert bei mir erwerben.

Manchmal ist es die einzig richtige Entscheidung, als Paar getrennte Wege zu gehen. Viele Frauen spielen mit dem Gedanken, sich von ihrem Partner zu trennen, aber sie trauen sich oftmals nicht, diesen Weg zu gehen. Einer der Gründe, warum Frauen in einer unglücklichen Beziehung bleiben ist oftmals, dass sie sich in einer Abhängigkeit von ihrem Partner befinden.
In dieser Podcast Folge ist Susanne Frömel, Rechtsanwältin und Fachanwältin für Familienrecht und Mediatorin als Interview Gast da. Sie erzählt, warum es mit ihr keine Schlammschlacht gibt und welche Wege zu gehen sind, damit sich Paare auf eine gute Art und Weise trennen. Wenn du dich in einer Situation befindest, wo du Susannes Hilfe gerne in Anspruch nehmen würdest, kannst du dich einfach per Email oder Telefon an sie wenden.
Alles über Susanne und ihre Arbeit findest du auf: https://nora-lotte.de
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29min
April 01, 2022#42 Dankbarkeit fühlen und praktizieren
So oft hören wir, dass Dankbarkeit so vieles ändert- dennoch tun es so wenige.
In einer Talkschau nannte Marieke Amado, dass die Niederländer Deutschland oft als Meckerland bezeichnen... und das kann ich so bestätigen. Doch wenn wir den Fokus ändern - auf Dankbarkeit, dankbar sind, für alles was wir haben, was wir sind, wer wir sind, öffnet uns das urangeahnte Türen des Glücks.
Wenn ich jetzt schon dankbar bin, für mich und mein Sein, kann ich mir auch jetzt schon das geben, was mir gut tut...
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