Verbinde dich mit deinem Hara (Sonnengeflecht) und aktiviere deine innere Kraft und Lebensenergie mit der Feuer-Atmung.

Tauche ein ins Meer, übergib dich den Wellen, sinke hinab bis zum Urgrund wo tiefer Frieden und Stille sind.

Spüre deinen Körper, fühle die heilsame Energie deiner Hände, verbinde dich mit Mutter Erde, erfahre Ruhe und Frieden.

Diese Meditation wurde aus der geistigen Welt empfangen und dient deiner Heilung und der Heilung der Welt. Möge mehr Licht, Liebe und Segen auf die Welt und in die Herzen der Menschen scheinen.

Atem ist Lebensenergie, der Klang OM ist der Urton der deine Zellen aktiviert, reinigt und heilt.

Verbinde dich mit deinem Herzen, der Erde und dem Kosmos für innere Stabilität und Kraft.

Entzünde dein inneres Licht in deinem Herzen. Für diese Meditation brauchst du eine Kerze.

Zur energetischen Reinigung, Lebensenergie ins Fließen bringen, Kraft aus der Quelle schöpfen.

Mit dieser Meditation kannst du deine Anspannung loslassen, die Erde spüren und ruhig und stabil werden wie ein Berg. Sie dient der Entspannung und inneren Stabilität in einem herausfordernden Alltag.

Diese Meditation hilft dir ganz bei dir anzukommen und deinen Atem, sowie deinen Körper zu spüren. Bewusstes Atmen ist heilsam und lädt dich auf mit frischer Energie.