Как избавиться от газообразования и вздутия живота? В чем связь между кишечником и настроением? Почему большинство людей недоедают, и каковы последствия? Кофе и текила - это хорошо? С чего начинается грамотная самодиагностика? Микробы, которые мешают заниматься спортом, - они существуют?
Обо всем этом и не только мы поговорим в откровенном интервью с Сергеем Вяловым — врачом-гастроэнтерологом, гепатологом, кандидатом медицинских наук, автором множества книг и научных работ. Вас ждет немного интриги, щепотка провокации и только честные ответы!
Кстати, помочь с проблемами вздутия, запорами и иными нарушениями работы ЖКТ может Dietelle. Это премиальный производитель инновационных нутрицевтиков. Бренд выпускает гармонично подобранные БАДы, идеальные для жизни в ритме большого города.
Продукты можно приобрести онлайн:
Telegram-канал Dietelle — https://t.me/dietelle
Сайт — https://dietelle.ru/
Ozon — https://clck.ru/3F9hkv
Wildberries — https://clck.ru/3F9hpi
Яндекс маркет— https://clck.ru/3F9hrQ
Itab —https://clck.ru/3F9htJ
• Елена Филиппова в instagram* – @zvezda13
• Сергей Вялов в instagram* - @doctorvyalov
А ещё приглашаем вас принять участие в нашем конкурсе и выиграть ценные призы!
Чтобы побороться за подарки, выполните одно из следующих условий⬇️
1️⃣ Задайте самый любознательный вопрос и получите шанс выиграть книгу “Гастро-книга”.
2️⃣ Поделитесь примером из жизни о самой сильной тревожности, и вы сможете выиграть книгу "Неотложная помощь".
3️⃣ Перечислите как можно больше продуктов, полезных для печени и получите шанс выиграть книгу "О чем молчит печень".
Авторы комментариев, набравших наибольшее количество лайков до 30 декабря 2024 года, получат книги от Сергея Вялова!
Удачи и вдохновения! 💡
Таймкоды:
02:14 - Распорядок дня и важность завтрака
03:48 - Почему мы переедаем на ночь
04:51 - Как завтраки влияют на здоровье
05:26 - Мифы о лечебных столах
06:59 - Секреты идеального рациона
08:36 - Роль белков в организме
10:15 - Как приучить себя к правильному питанию
11:17 - Витамины: как понять, чего не хватает
12:24 - Когда пора идти к гастроэнтерологу
14:11 - Антибиотики и пробиотики: правда и мифы
15:18 - Кишечник и настроение: как они связаны
16:30 - Газообразование и вздутие: как избавиться
17:37 - Шаги к здоровому кишечнику
18:49 - Жиры как строительный материал
19:27 - Проблемы вегетарианской диеты
20:42 - Продукты, которых стоит избегать
23:06 - Еда, вызывающая вздутие
24:18 - Продукты, которые уменьшают газообразование
25:26 - Запоры: почему это серьёзно
26:32 - Язвы кишечника и их последствия
28:13 - Когда нужна колоноскопия
29:23 - Анализы микрофлоры: что нужно знать
30:42 - Современные методы изучения микробиоты
32:30 - Мой путь к здоровью: личный опыт
33:05 - Кожа и кишечник: их скрытая связь
34:14 - Акне и питание: как они связаны
36:00 - Как кишечник влияет на вес
37:39 - Микробы, которые мешают заниматься спортом
38:47 - Почему важны привычки питания
39:32 - Можно ли пить алкоголь и какой безопаснее
41:21 - Пиво и его влияние на организм
43:08 - Кофе и его польза для здоровья
44:48 - Роль питания в здоровье ЖКТ
45:54 - Книги, которые меняют подход к питанию
48:18 - Как правильно контролировать своё здоровье
*Компания Meta запрещена на территории РФ
#подкастздоровье #сергейвялов #сергейвяловподкаст #секретформы #секретформыподкаст #вялов
