Selbstbewusstsein & Attraktivität - Werde zur High Value Frau

Wir sind alle davon betroffen - jede:r von uns erledigt täglich Aufgaben, ohne diese überhaupt als richtige Erledigung wahrzunehmen. In dieser Folge erfährst du, was genau Mental Load im Privat- sowie im Berufsleben bedeutet und wie du diesen (unsichtbaren) Stressfaktor reduzieren kannst.

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Juhuuu willkommen zum zweiten Mindset-Hack für mehr Selbstliebe, Selbstwert und Selbstbewusstsein. Dieser Tipp ermöglicht euch mutigere Entscheidungen zu treffen und eure Ängste und Sorgen, was andere über euch denken könnten, besser abzulegen. Viel Spaß, ihr Lieben:)

Ich helfe Dir gerne mit meinem Coaching-Programm zu mehr Selbstbewusstsein, hier kannst Du einen gratis Beratungstermin buchen: https://findyourfreedom.de/gratistermin

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Bescheidenheit ist eine edle Tugend - doch im beruflichen Kontext kann uns falsche Bescheidenheit schnell das Genick brechen. So auch geschehen in Kathrins Fall, den ich euch in dieser Folge vorstelle. Worin der Unterschied zwischen einer löblichen und einer falschen Bescheidenheit besteht und wie ihr Kathrins Fehler vermeiden könnt, erfahrt ihr in der heutigen Folge. Außerdem gebe ich euch eine kleine Übung mit, um herauszufinden, wie ich bescheiden ihr seid und inwiefern das eurer Karriere im Weg steht. Viel Spaß!

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Selbstbewusstsein, Selbstliebe, Selbstwert - diese Themen sind alle eng miteinander verbunden und das wahre Wundermittel für mehr Zufriedenheit und Erfolg im Berufs- und Privatleben. Vor allem wir Frauen laufen mit viel zu vielen Selbstzweifeln, Selbstkritik und falscher Bescheidenheit durchs Leben. Und um genau das zu ändern, teile ich meine Mindset Hacks zum Thema Selbstbewusstsein mit euch - im ersten Teil erfahrt ihr, wie es für euch keine Rolle mehr spielt, was andere von euch denken. Viel Spaß!

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Ein provokativer Titel für eines meiner wichtigsten Themen bisher: Der heutige Fall dreht sich um das sogenannte Old Boy Network - was genau es damit auf sich hat und warum wir Frauen in Sachen Vitamin B und Netzwerken noch etwas von unseren männlichen Kollegen lernen können, erkläre ich euch in der heutigen Folge. Denn jede von uns kann ihren Teil dazu beitragen, damit es immer mehr Frauen an die Spitze der Konzerne oder in die Aufsichtsräte dieser Welt schaffen!

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Niemand kann immer motiviert sein und genau deshalb teile ich heute meine persönlichen Tipps, wie ich meine Disziplin steigere und es mir somit einfacher fällt lästige Aufgaben zu erledigen und meine langfristigen Ziele zu erreichen. Ihr könnt die Tipps privat wie beruflich nutzen - natürlich habe ich zu jedem Tipp passende Praxis-Beispiele parat:) Viel Spaß!

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Willkommen zu Teil II zum Thema Depressionen am Arbeitsplatz. In der heutigen Folge präsentiere ich euch wissenswerte Fakten zu einer der häufigsten psychischen Erkrankungen und erkläre mögliche Ursachen und Auslöser einer Depression. Außerdem habe ich einen Selbsttest, der nach den gängigen deutschen Diagnosekriterien entwickelt wurde, für euch mit eingebaut.

Quelle u.a. und weiterführende Infos unter: www.deutsche-depressionshilfe.de

Falls ihr selbst von euren beruflichen Erfahrungen erzählen wollt, schreibt mir gerne an [email protected] :)

Heute erkläre ich euch, was es mit Biohacking auf sich hat, warum das Thema Achtsamkeit darunter fällt und vor allem, welch zahlreichen Vorteile ihr daraus für euch ziehen könnt. Zum Schluss gibt es eine kleine Übung, die euch beruflich wie privat zu mehr Erfolg und Zufriedenheit führen wird. Viel Spaß:)

Noch viel zu häufig werden seelische Erkankungen tabuisiert - vor allem in der Arbeitswelt empfinden Betroffene Scham und kämpfen neben ihrer eigentlichen Erkrankung mit dem zusätzlichen Problem ihr Leiden bestmöglich vor ihrerm Arbeitsumfeld zu verbergen. Zeit, dass das Schweigen ein Ende findet! Ein kleiner Anfang dessen ist der heutige Fall von Laura.

Falls jemand in deiner Umgebung oder du selbst unter Depressionen leidet und dringend Hilfe braucht, findest du unter dieser kostenlosen Telefon-Seelsorge-Nummer sofort Hilfe:

Deutschland 0800 / 11 10 111

Österreich: 142

Schweiz: 143

Das Thermometer steigt immer weiter - passend dazu gibt es heute in meiner Tipps & Tricks-Reihe "#SheSpeaks about" Ratschläge zum richtigen Styling für heiße Tage auf der Arbeit, damit ihr diesen Sommer nicht nur einen kühlen Kopf bewahrt, sondern auch weiterhin zauberhaft ausseht. Viel Spaß beim Hören!