In dieser Folge wird es deep, praktisch und ein bisschen frostig! Ich spreche darüber, wie ich einen Therapieplatz gefunden habe und gebe dir Tipps, wie auch du einen passenden Platz finden kannst. Die Links dazu findest du ganz unten in der Folgenbeschreibung.
Wir schauen uns an, wie unsere inneren Konstrukte unsere Welt erschaffen und wie wir durch mentale Arbeit echte Selbstwirksamkeit erlangen. Ein perfektes Beispiel? Mein Neujahrs-Anbaden! Während andere bibbern, beschreibe ich in dieser Folge, wie ich mich durch meine neue innere Einstellung gefühlt habe: „Wie Iron Man, der vom Himmel fällt“ – unaufhaltsam, stark und bereit für den Aufprall (oder eben das kalte Wasser).
Außerdem erfährst du in dieser gehaltvollen Episode:
- Glaubenssätze knacken: Wie sie entstehen und mit welcher konkreten Methode aus der Therapie ich sie bearbeite.
- Wahrnehmung vs. Realität: Warum wir unser Handeln aktiv steuern können, wenn wir unsere Konstrukte verstehen.
- Struktur-Hack: Wie ich mit der Kanban-Methode endlich Ordnung in mein Lebenschaos gebracht habe.
- Coming Soon: Ein exklusiver Ausblick auf die Folge mit meiner Schwester am 17.04.26!
Zückt am besten schon mal die Stifte – diese Folge ist vollgepackt mit Insights zum Mitschreiben. 📝
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Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören und auch über eure Bewertungen!
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Weiterführende Informationen: Psychotherapie als Krankenkassen-Leistung | DPtV